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燕麥不要老煮牛奶了,這樣吃連早餐都有了,孩子們的大愛啊

  平凡的人 2017-12-17

小時(shí)候,吃的香蕉不多,等長大了特喜歡吃。每次看到香蕉都會(huì)買幾根,不慣是生吃還是炸著吃都喜歡。香蕉與燕麥、雞蛋、面粉混搭在一塊,味道又是又是如何呢?今年的香蕉價(jià)格不貴,5元左右一公斤,這個(gè)做法超級簡單,木有任何難度。香甜的香蕉只要入鍋一煎一炸,就會(huì)香氣滿溢。

好多人習(xí)慣不吃早餐,而人早餐是一天中最重要的一餐,因此吃要吃的好,吃的飽。早餐來一份脆香《燕麥香蕉卷》吧,味道美味,又營養(yǎng)豐富,帶給你一整天的活力。吃燕麥片的小技巧,一般生燕麥片只須煮20—30分鐘;熟燕麥片只煮5分鐘(若與牛奶一起煮3分鐘即夠),比較適合于趕時(shí)間的上班族做早餐。

把燕麥用破壁機(jī)打成粉末,不要打的太細(xì)了,幾秒就可以

雞蛋打散,用打蛋器攪拌均勻

香蕉去皮切段

把香蕉放進(jìn)蛋液裹均勻

在放進(jìn)面粉里裹均勻

再次沾上雞蛋液

再放進(jìn)燕麥粉里裹均勻

再放進(jìn)燕麥粉里裹均勻

熱鍋涼油,油熱7成下香蕉,炸3分鐘左右定型,轉(zhuǎn)小火炸熟透

再次中火炸到金黃色撈起瀝油即可

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