隨著人們工作與生活壓力的增加，許多年輕人提前出現(xiàn)機體衰老，逐漸覺得自己的精力不足，比如出現(xiàn)健忘、失眠、腎虛、頭暈眼花、筋骨酸痛等一大堆問題。面對自己的身體發(fā)生這些癥狀，如何在不影響工作與生活的情況下去加以解決呢？下面同大家共同探討下，只需取三味中草藥泡水喝，持續(xù)一段時間便會獲得明顯的改善，讓你精力充沛，充滿活力。

此三味中藥去當?shù)厮幉匿佔砑纯?，它們分別是：益智仁、遠志、伸筋草。各位可不要小看它們，用來泡水當茶喝，勝過你喝任何茶，可實現(xiàn)補腎延年、寧心安神、舒筋活絡(luò)等卓越功效，特別對于中老年人來說益處多多！

操作方法也相當簡單，主要如下幾點：1、取益智仁5克、遠志5克、伸筋草5克，然后加開水泡一段時間，待涼溫后可喝。2、記住在沖水之后需要一次喝完再續(xù)水，否則會發(fā)生變味。當我們?yōu)樽约旱氖聵I(yè)或工作打拼多年，漸漸覺得精力缺乏時，那么可采取此方法泡水當茶喝，相信持續(xù)一段時間你會覺得年輕很多，魅力四射。祝各位運氣攀升，身體健康！