家長帶寶寶睡覺最擔(dān)心的就是寶寶老是踢被子，尤其是冬季，不僅容易感冒還讓家長睡得不安穩(wěn)，媽媽總是要起來給寶寶蓋被子。那么，寶寶睡覺老是踢被子怎么回事？

被子太厚太重

寶寶現(xiàn)在正處于身體的高速發(fā)育期，新陳代謝較快，比成年人更怕熱。如果被子太厚，寶寶會感覺非常悶熱，只有把被子踢掉后，才能繼續(xù)安穩(wěn)睡眠。

此外，過于厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸，甚至發(fā)生危險。

睡前玩得太興奮

很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。

到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠了。

處理方法：睡前不要玩得太興奮

不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。

睡眠環(huán)境不好

燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

處理方法：改善睡眠環(huán)境

保持良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整好房間燈光為昏黃的色調(diào)、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。

身體疾病造成的踢被子

有的時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。

處理方法：及時治療

1、可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；

2、平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習(xí)慣，治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。

3、給寶寶營造舒適的睡眠環(huán)境，穿舒適的睡衣，蓋合適的被子，讓寶寶一夜睡個好覺其實也不難。

缺鈣或患有佝僂病

寶寶體內(nèi)維生素D不足時，會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，嚴重則會導(dǎo)致佝僂病。

缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現(xiàn)為寶寶睡著后，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至?xí)蝗恍褋聿⒊霈F(xiàn)又哭又叫的情況，寶寶也會經(jīng)常蹬踹被子。

這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經(jīng)興奮癥狀。（圖文來自網(wǎng)絡(luò)）