血管斑塊變大，從30歲以后就加速了。當(dāng)血管堵塞不足70%時(shí)，人體無任何感覺，當(dāng)堵塞超過70%進(jìn)入晚期時(shí)，人體才會(huì)有不良感覺。也就是說，當(dāng)你出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí)，你的血管堵塞已經(jīng)非常嚴(yán)重了，甚至隨時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動(dòng)得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。千萬不要認(rèn)為只有到老了的時(shí)候，才開始為血管操心，年輕人同樣要多保護(hù)血管健康！

當(dāng)不同部位的血管出現(xiàn)堵塞，造成的危害也有輕重之分。

一、血管堵在下肢動(dòng)脈——?jiǎng)t會(huì)出現(xiàn)雙下肢冰冷，疼痛難忍的感覺，這種情況提示下肢動(dòng)脈缺血壞死，如果是下肢靜脈堵塞，如長(zhǎng)期臥床或坐長(zhǎng)途飛機(jī)后，容易出現(xiàn)。如果靜脈血栓脫落，容易出現(xiàn)肺栓塞，腦栓塞等。

二、血管堵在腦血管——其臨床表現(xiàn)為口眼歪斜，偏身感覺障礙，嚴(yán)重者可能喪失語言能力，甚至死亡。

三、血管堵在心血管——則影響到心臟的供血功能，輕者表現(xiàn)為心肌缺血，重者可能表現(xiàn)為急性心肌梗死。

蜂蜜配四物，每天喝一點(diǎn)，一生血管干凈，“沖走”血栓！

1、蘆筍

蘆筍味甘、性寒,歸肺、胃經(jīng),有清熱解毒,生津利水的功效。

蘆筍富含蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷等礦物質(zhì),是具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘆筍含有蘆丁、天門冬酰胺等物質(zhì)成分，可降低血壓，改善心血管功能，增加食欲，提高機(jī)體免疫力等。

2、大豆

大豆異黃酮具有改善動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)、抑制脂質(zhì)過氧化和血小板聚集的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥的發(fā)生可起到積極的預(yù)防和控制作用。

大豆富含有卵磷脂，卵磷脂是血管的天然清掃隊(duì)，能夠?qū)哪懝檀记宄?，排出體外。

3、姬松茸

姬松茸富含有核酸、食用纖維、亞油酸等物質(zhì)，具有健腦、益腎、降血糖、降膽固醇、改善動(dòng)脈硬化、防治心血管病、抗腫瘤等作用，除此之外，還可以降低血壓、降血糖、降低膽固醇等作用。

4、枸杞

枸杞富含的亞麻酸、亞油酸等物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血脂、軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平等，能調(diào)節(jié)身體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)之外，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

這四種食物配上蜂蜜進(jìn)行煎煮，每天喝一點(diǎn)，血管會(huì)干凈如新不賭不硬。

做法：取姬松茸、蘆筍各20g,枸杞子10g，大豆10g，加水煎煮半小時(shí)后取出湯汁，放入2g蜂蜜，每天喝三次。

保護(hù)心腦血管還可以試試喝茶

堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茶——可以“三降”

喝茶能夠有效的治療混合型高血脂，茶中特有的茶多酚、兒茶素等,對(duì)人體健康有著非常重要的意義。茶多酚能去脂油膩，滋養(yǎng)腸胃，保護(hù)肝臟，緩解壓力，妨礙膽固醇的吸收，調(diào)節(jié)糖代謝障礙，從而達(dá)到預(yù)防高血壓高血脂高血糖的作用。

堅(jiān)持長(zhǎng)期喝茶——可以“三抗”

抗衰老：原理是茶能有效清除人體內(nèi)的自由基，被稱為高能連鎖炸彈；茶中的Vc能阻止脂肪的過氧化。

抗輻射：在日本廣島原子彈爆炸后的調(diào)查中，凡有飲茶習(xí)慣的人群受害普遍較輕。從此，茶葉被稱為“原子時(shí)代的飲料”。

抗癌癥：美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心發(fā)現(xiàn)，茶能阻斷N-亞硝基化合物的合成，主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用。每天飲5杯茶，就能有效預(yù)防癌癥。

對(duì)于血管疾病的老年人來說，喝對(duì)茶才是關(guān)鍵

絞股藍(lán)---通血管

通過科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)進(jìn)入身體之后可以有效的降低體內(nèi)所含有的低密度脂蛋白、甘油三酯屠戶膽固醇含量，還可以大大提高體內(nèi)高密度脂蛋白的含量。科學(xué)的服用絞股藍(lán)可以有效的降低有害物質(zhì)含量，避免脂質(zhì)在血管中沉底，還能夠有效的保護(hù)血管壁細(xì)胞。

身體患有血栓的原因有很多，通過實(shí)驗(yàn)證明服用絞股藍(lán)可以很好的防治血栓。絞股藍(lán)中的提取物可以很好的對(duì)血栓進(jìn)行解聚以及抑制，所以絞股藍(lán)可以一定的抑制血小板的功能，同時(shí)還可以增強(qiáng)細(xì)胞的凝血能力以及紅細(xì)胞的聚集性，這樣就可以對(duì)血栓起到防治作用了。

羅布麻茶---降血壓

羅布麻茶降血壓的功效其實(shí)是早已經(jīng)被證明的，其實(shí)羅布麻茶葉用于預(yù)防、治療高血壓，已有逾千年的歷史。而且現(xiàn)代科學(xué)的多個(gè)研究也證實(shí)羅布麻確實(shí)是有很好的降血壓功效，羅布麻主要含有黃酮類化合物、強(qiáng)心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等多種微量元素，其藥理成份具有降血壓、降血脂、強(qiáng)心利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、抗炎、抗過敏等功能。

羅布麻降壓茶能平肝息風(fēng)，清熱，解郁。主治：①高血壓病所致眩暈、頭痛、腦脹。②失眠、驚癇、抽搐，辨證屬肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或風(fēng)熱上擾者。③預(yù)防感冒。

杜仲----降壓降脂保肝

1、可抗脂質(zhì)過氧化、抗衰老作用：平時(shí)多喝杜仲茶，可有效清除細(xì)胞自由基，防止細(xì)胞膜氧化而衰老；其富含的維E，可以有效抗衰老，軟化血管，增進(jìn)細(xì)胞免疫力。

2、可降壓作用：上文介紹過，杜仲茶含有降壓藥用成分——β-D-葡萄糖甙，而茶水溶液中的生物堿、桃葉珊瑚甙、綠原酸都有著不錯(cuò)的降壓功效。

3、可保肝作用：杜仲茶可促使肝糖元堆積，增加血糖的含量，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。

注意：這三類茶葉可一起沖泡，降壓效果更顯著！