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王女士來信問：我今年52歲，半年前我的左肩膀因吹空調(diào)受涼后出現(xiàn)疼痛，當時沒有在意，以為過一陣子就會好。后來，肩部越來越疼，前陣子連穿衣服、梳頭發(fā)等基本生活都受到影響。我該怎么辦？ 專家：從來信中的描述來看，認為你應該是肩關節(jié)周圍炎，簡稱“肩周炎”。肩周炎又稱為五十肩、凍結肩、漏肩風等，好發(fā)于50歲左右的中老年人，女性多于男性，它是肩關節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節(jié)囊的慢性損傷性炎癥。 肩周炎是在肩關節(jié)周圍軟組織退行性變的基礎上，加之肩部受到輕微的外傷、積累性勞損、受涼等因素的作用后，未能及時治療和進行功能鍛煉，導致肩關節(jié)粘連，出現(xiàn)肩痛、活動受限而形成本病。本病呈慢性發(fā)病，隱襲進行，常因上臂抬舉外展動作引起疼痛始被注意，也有疼痛較重及進展較快者。主要癥狀為肩周疼痛，受累肩關節(jié)活動受限或僵硬，疼痛為鈍痛、刀割樣痛，夜間加重，可放射至前臂或手部、頸、背部，也可因運動加重。 本病主要是非手術治療，我們一般采取平樂推按法，結合內(nèi)服、外敷藥物治療該?。?/div> 1、手法治療：運用平樂郭氏推按法的滑推、滑按、旋揉、牽抖及點穴手法，每天一次，每次二十分鐘，七天一個療程。主要是通過肩關節(jié)被動運動，使受累肩關節(jié)粘連松解，促進氣血運行，增加活動范圍。 2、內(nèi)服、外敷藥物：在手法治療同時，口服我院特效制劑黃芪勝濕合劑，每日兩次，達到益氣活血、祛風通絡、滑利關節(jié)的目的。 3、功能鍛煉：我向您介紹兩種鍛煉方法，即壁虎爬墻和單杠練習。壁虎爬墻是患者面朝墻壁，雙腳尖抵住墻根，雙手指張開接觸墻壁逐步向上移動，在患側手指不能繼續(xù)上移時停留一段時間并標明，此后，每天練習時都往上移。每日2-3次，每次5-10分鐘；而單杠練習則是患者雙手抓住單杠，雙足不離地面，利用自身重力往下墜，以牽拉肩部肌肉。每日2次，每次5-10分鐘。 |
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