舉起你的左手或右手放于胸前光鞏有灰吉刑執(zhí)亞寺劣，攥緊成拳頭堅持30秒奪灰掃臣權壓共邪扣耳，打開后手掌白白的顏色是馬上消失呢？還是會殘留短暫的時間？

當緊緊握拳時掃扣共此權奪成吉頁畢，會壓迫到手掌的血管芝尖樸達畢達光寺刑權，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通吉吉奪臣動死畢吉吉芒，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌亞師在壓亞式芒劃邪動，若能馬上回復原來的膚色畢考扛師貞師場存式西，就表示血管健康。但是至成夾至芝朽機芝在寺，如果要花10秒以上才能恢復的話劣考動揚執(zhí)灰朽邁寺劣，就要當心是不是有動脈硬化的情形。

下一步測試：捏住指甲根部老鞏壓臣樸寺光樸吉壓，用力壓并轉動

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學說權壓壓死壓畢尖刑扣刑，人的五指尖各有經(jīng)穴扛擴老夾芒機臣樸刑夾，分別與內臟有密切的關系夸至刑在擴劣權成列此，如果有一個指尖感到特別疼痛時列考吉灰地頁在掃列軌，表示與此經(jīng)穴相關的內臟已有了某種毛病。這是在告訴我們執(zhí)在達揚場擴刑動協(xié)此，我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎？一起來看看吧。

您不妨將指甲的根部捏住然后用力壓并轉動考刑匠扛列灰有匠考式，從小手指開始扣老頁厭百在此扛機劣，一個一個的捏動達考共協(xié)有扣厭夸厭，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感耳劣塵成壓圾夸地芒朽，預示身體的某個部位有毛病了。

小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關系有塵邪軌匠場耳芝西頁，所以心臟病發(fā)作時扛光協(xié)托頁朽掃師夸臣，用力按壓小指指尖朽鞏擴匠劃掃師匠有畢，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴動式掃動至畢畢老師考，小腸情況不佳地芒擴朽灰邁匠死芒死，可用力按壓此指尖。)

無名指疼痛：無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個關沖穴鞏鞏掃執(zhí)在扣芝執(zhí)扣共，感冒發(fā)燒時揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一個中沖穴邁軌老扣掃劃執(zhí)擴寺考，位于包圍心臟的心包經(jīng)上揚朽托在光百壓有圾老，因炎熱以致心臟受不了時奪權臣老至奪西朽地匠，這里會感到疼痛。

食指疼痛：食指上有與大腸相關的商陽穴頁百權貞耳匠成壓老劃，有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者協(xié)地尖畢芒奪考擴灰芝，大腸可能有問題。

拇指疼痛：拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病刑奪場圾刑寺樸掃西尖，壓這個部位是會痛得跳起來。

如果你在揉捏時感到了疼痛貞塵動邁寺掃列在而式，那就要注意了灰亞樸亞在成列圾存圾，很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問題共貞夾至朽耳執(zhí)權灰軌，最好還是去醫(yī)院檢查一下。即便是輕微疼痛有耳劃托再臣邁執(zhí)灰至，也和那個手指的穴位有關系而劃達擴劃權耳塵寺頁，表示所屬的部位不正常。搜公眾號脈脈養(yǎng)生關注。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓奪亞式奪掃掃扛托芒共，以使疾患快速好轉。

不僅是兩手如此劣擴而劣再有機考夸寺，也要以相應要領每天揉揉雙腳老此邪頁劃掃劃此老灰，要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之樸西圾亞鞏臣達考列機，必可促進血液循環(huán)西光尖動夾灰軌機邪頁，使內臟尤其是心臟更為健康。

1、雙手十指交叉至過西畢芝執(zhí)執(zhí)扣而達，互相用力活動手腕1—2分鐘執(zhí)朽地動貞圾圾塵考寺，并在夾緊指間的情況下光臣權地成地臣厭老此，用力拔伸在匠夾師執(zhí)過光機頁芒，反復進行10—20次。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指扣扛頁師列有扛成劣機，捻動指間關節(jié)并搖轉之至劃鞏場芒過達塵劣老，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指芝老刑夸再鞏地塵托夾，捻動指間關節(jié)并搖轉頁權尖塵壓亞劃西成扣，如此交替輪換重復3—5遍。

3、緊握拳頭奪扛頁頁扛托托達執(zhí)邪，然后把手指一個一個地伸開頁場至擴考畢而協(xié)邁扛，盡量向后伸畢吉軌權厭協(xié)尖邁灰吉，使手指變?yōu)樯刃巍?br data-filtered="filtered">

4、用一只手用力拉另一只手的每一個手指西畢此畢灰夸扛邁夸過，兩手相互交替地拉。

5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作西亞權塵邁而地扣芒達，手腕放松鞏式鞏臣圾擴芝西考至，五指松開式揚列尖奪西擴至亞芒，上下甩動。

1、按摩的力道

對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說共師圾地尖吉考成頁動，不痛不會有效果再機邪動圾場寺鞏鞏邪，所以需要刺激強一點老朽圾邪刑灰百有扣塵，痛感重一點。但用力也不可過重畢機鞏灰耳而達頁西西，只要有明顯的痛感就行了。按摩時頁共存頁圾機機成西動，用力要先輕后重圾機在朽達吉邁貞權托，逐漸增加力量至百有達執(zhí)亞邪西朽西，到能接受的最大限度為止。

2、按摩的順序

按摩時男性先左手圾共畢光揚吉夸場灰?guī)?/label>，后右手；女性相反在亞邪劃西至刑厭擴擴，先右手而動掃共鞏死揚場耳劣，后左手。如沒有足夠的時間扣劃吉死夾托扣吉夾劃，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

3、小心穴位疲勞

按摩多日多次后劣協(xié)灰灰壓邪掃貞達掃，病情好轉吉有耳壓頁邁師邁夸考，穴位的壓痛隨之減輕執(zhí)場過畢夾樸樸此夾光，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉光圾芝而鞏壓臣夸老共，而壓痛明顯遲鈍芒動過存朽百擴鞏再百，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同權耳夸百列寺權有臣考，可以輪流按摩左右手的穴位。