夏天天氣炎熱，空調(diào)使用頻繁。長(zhǎng)期在有空調(diào)的房間工作學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝和分泌;而長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào)，使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累，久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病，輕則脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現(xiàn)頭痛，頭暈，視力減退，惡心等異常感覺。

　　專家提醒市民朋友，應(yīng)該盡量避免風(fēng)扇特別是空調(diào)直接吹向頸部，造成風(fēng)寒濕邪而引發(fā)頸椎增生。防治骨質(zhì)增生，應(yīng)注意休息和保護(hù)關(guān)節(jié)功能。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間的站立、登梯和保持不良姿勢(shì)，體位根據(jù)病情的輕重，保護(hù)的方法也不一，當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重的髖、腰、膝、踝、頸關(guān)節(jié)和踝骨病變時(shí)應(yīng)持拐杖或持手杖行走。