糖尿病患者可以適量喝咖啡，適量喝咖啡對身體是有一定的幫助的，如（1）有助于預(yù)防糖尿病，國外有研究提示，中等量習(xí)慣性飲用咖啡的人群罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)顯著下降。（2）具有心血管保護(hù)作用，咖啡中含有多種抗氧化劑可以對大腦血管起到保護(hù)作用，即可防止壞膽固醇破壞大腦血管。（3）緩解頭痛。（4）預(yù)防老年癡呆，咖啡里含有豐富的抗老化及其他保護(hù)神經(jīng)的成分，因此適量飲用咖啡會有預(yù)防和延緩老年癡呆的效果。（5）會使精力充沛，適當(dāng)喝咖啡可以振作精神、使頭腦清醒、提高思維能力，讓思緒更集中，從而提高學(xué)習(xí)、工作效率，幫助疲勞肌肉恢復(fù)。

但是糖友注意每天喝咖啡不要過量，咖啡喝得太多，也會造成健康問題，（1）骨質(zhì)疏松，已經(jīng)有研究指出，過量喝咖啡是骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)因素。原因可能是由于咖啡因會抑制磷酸二酯的活性，促進(jìn)骨吸收（使骨質(zhì)減少）；另外咖啡因具有利尿作用，會增加鈣的排泄，可能會造成骨質(zhì)流失。所以對于骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群，如老年人以及孕婦、哺乳期婦女等，要注意咖啡對骨質(zhì)疏松的影響。（2）升高血壓，高血壓患者大量飲用咖啡后可使血壓升高，有研究顯示，喝1杯濃咖啡可使血壓升高持續(xù)12小時(shí)，如果同時(shí)高血壓患者有情緒緊張等可使血壓升高的因素，那么血壓升高就可能造成嚴(yán)重后果。（3）失眠，咖啡中的主要成分咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，喝咖啡人會變得興奮大腦神經(jīng)細(xì)胞、促進(jìn)思維聯(lián)想和分析判斷能力，可提神醒腦，使人精神振奮，消除疲勞和睡意。但正是咖啡的這些作用，可以使夜間喝咖啡的人失眠，一些糖尿病患者本身就存在失眠問題，所以要避免夜間喝咖啡。建議糖友每天喝咖啡1～2杯。