口腔潰瘍是大家在日常生活和身理調(diào)理過程中，經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)不舒服癥狀。很多朋友通過西藥和維生素的方式進(jìn)行治療，有時(shí)候效果不好，火灼一般的疼痛要持續(xù)很長時(shí)間。

       通過經(jīng)絡(luò)按摩來調(diào)理口腔潰瘍，只要按摩的部位準(zhǔn)確了，一般是當(dāng)天按摩，第二天就有明顯好轉(zhuǎn)，疼痛癥狀會(huì)大大緩解，第三天、第四天基本就能恢復(fù)。

       口腔潰瘍的主要原因是體內(nèi)陰虛火旺引起的，如果將陰虛問題解決了(可以通過每天快步走來健脾胃，養(yǎng)陰又除濕)，口腔潰瘍發(fā)生的次數(shù)就會(huì)越來越少。

       中里巴人老師在《求醫(yī)不如求己家庭醫(yī)學(xué)全書》中，對(duì)口腔潰瘍分了五種類型進(jìn)行論述。大家發(fā)生口腔潰瘍時(shí)，可以先對(duì)照該書介紹的方法進(jìn)行調(diào)理。如果效果不明顯的話，可以參考一下我口腔潰瘍的調(diào)理經(jīng)歷。希望能夠幫助到曾經(jīng)經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷口腔潰瘍痛苦的朋友。

       第一部分：中里巴人老師介紹的五種類型

       一、心火型口腔潰瘍

       二、胃火型口腔潰瘍

       三、肝火型口腔潰瘍

       四、陰虛火旺型口腔潰瘍

       五、脾虛濕困型口腔潰瘍

       第二部分：根據(jù)口腔潰瘍發(fā)生的部位，我將自己調(diào)理經(jīng)歷中有代表性的經(jīng)歷整理出來供大家參考，歡迎大家進(jìn)行討論驗(yàn)證。后期，如果同樣部位的調(diào)理經(jīng)歷具有參考性，我會(huì)將之補(bǔ)充完善到相應(yīng)章節(jié)。

       由于每個(gè)人的氣血水平和經(jīng)絡(luò)通暢程度不一樣，有些朋友需要按摩的經(jīng)絡(luò)或者穴位可能會(huì)比我更少或者更多。大家可以參考我的調(diào)理經(jīng)歷做一些辯證分析，對(duì)自己按摩的經(jīng)絡(luò)和穴位作增減變化。

       一、下嘴唇內(nèi)側(cè)左下方口腔潰瘍（胃熱）--按摩肝經(jīng)、胃經(jīng)

       二、下嘴唇內(nèi)側(cè)右下方口腔潰瘍（十二指腸炎）--按摩小腸經(jīng)的后溪穴、腕谷穴

       三、上嘴唇內(nèi)側(cè)左上方口腔潰瘍（大腸熱）--按摩大腸經(jīng)

       四、上嘴唇內(nèi)側(cè)右上方口腔潰瘍（大腸熱）--按摩大腸經(jīng)

       五、舌頭左邊長泡(心火)--按摩心經(jīng)、心包經(jīng)

       六、舌頭右邊長泡(脾熱)--按摩后背的心俞、膽俞、脾俞、大腳趾扁桃腺反射區(qū)、商丘穴

       七、嘴唇長泡(脾熱)--按摩脾經(jīng)

   一、下嘴唇內(nèi)側(cè)左下方口腔潰瘍（胃熱）--按摩肝經(jīng)、胃經(jīng)

       （一）原因分析

       1、修理肝臟的表現(xiàn)（陳玉琴老師的理論）

       調(diào)理身體以后(或者通過食物補(bǔ)血以后)，氣血上升，引起肝熱，肝熱引起胃熱，胃熱引起口腔潰瘍

       當(dāng)一個(gè)人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯掀聽顟B(tài)時(shí)，血累積越來越多，血會(huì)大量進(jìn)入肝臟, 肝臟的血多了肝臟的工作量也就大了,人體的小便就比較深, 就會(huì)出現(xiàn)我們平時(shí)說的肝熱現(xiàn)象，這是一件好事,這時(shí)候應(yīng)該敲打或者指壓肝經(jīng)。肝熱現(xiàn)象,例如小便的顏色會(huì)變黃,頭頂?shù)陌贂?huì)穴會(huì)比其他地方熱,胃口會(huì)好起來,本來沒有夜尿的現(xiàn)在也有了,而時(shí)間往往就在二點(diǎn)左右,睡眠的夢(mèng)會(huì)多。

       血進(jìn)左葉肝時(shí)，與胃的關(guān)系比較密切，會(huì)出現(xiàn)胃熱、胃口大開、能吃、善饑的情況，往往會(huì)看到口腔潰瘍，胃口好或胃里的病灶有活動(dòng)，人體有胃脹不舒服的感覺等。

       2、生悶氣引起肝火上升，肝火上升引起胃熱，胃熱引起口腔潰瘍(自己的實(shí)際體會(huì))

       我以前喜歡生悶氣。有一天下午上班的時(shí)候，心里對(duì)單位領(lǐng)導(dǎo)安排的工作有意見、有怨氣，很明顯的感覺到肚臍左側(cè)天樞穴附近有一股氣(火)聚集在那里，半小時(shí)左右，一股氣往上沖擊到胃里，當(dāng)天晚上下嘴唇內(nèi)側(cè)左下方有一點(diǎn)兒不舒服，第二天出現(xiàn)了口腔潰瘍，燒灼一樣的痛，吞口水、吃飯嘴唇都痛得很。好多西藥都用上了，維生素、西瓜霜噴劑等，效果不明顯，難受了一個(gè)星期才好。

       3、冬天的時(shí)候，未注意及時(shí)保暖，大腿肝經(jīng)部位較長時(shí)間受風(fēng)寒影響，寒凝血滯，肝經(jīng)的氣血運(yùn)行緩慢，出現(xiàn)肝熱，肝熱引起胃熱，胃熱引起口腔潰瘍。(很久以前有過這方面的經(jīng)歷)

       （二）調(diào)理方法--按摩肝經(jīng)、胃經(jīng)

       1、大拇指壓左大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)（此部分最重要），也可以使用其它按摩姿勢(shì)、刮莎、拔罐等方法，以自己最舒服而又簡單方便的方法來疏通大腿的肝經(jīng)

       剛開始按壓大腿肝經(jīng)的朋友，大腿肝經(jīng)會(huì)非常疼痛，甚至達(dá)到痛不可摸的程度。大家不要灰心，一定要堅(jiān)持下去。一開始可以很輕很輕的按壓，多壓幾天以后，疼痛會(huì)減輕，慢慢的即使用力按壓都不會(huì)痛了。

后期，對(duì)肝經(jīng)一周只按壓兩次就基本可以避免這個(gè)部位口腔潰瘍的發(fā)生。

       1)平臥方式

       平臥在床上，將兩條小腿輕輕的收起呈弓形，將左小腿放在右大腿上（放的位置以舒服，方便操作為宜）。使用兩只手的大拇指，順著肝經(jīng)的走向，從左邊大腿的根部按壓到膝蓋處。這種方式，大腿根部的肝經(jīng)比較放松，(標(biāo)注了紅圈的肝經(jīng)部分)很好進(jìn)行按壓 ，人也不累。

       2)側(cè)臥方式

       左側(cè)臥在床上，使用右手食指、中指、無名指并一成一排，按壓在左大腿肝經(jīng)的陰包穴處，再將右大腿放在右手手背上，借右大腿的重力，右手在左大腿肝經(jīng)的陰包穴處來回移動(dòng)按壓。這種方式，大腿肝經(jīng)的陰包穴附近(標(biāo)注了紅圈的肝經(jīng)部分)很好按壓，一點(diǎn)兒不累。

       2、疏通小腿肝經(jīng)、按摩太沖穴（如果有痛點(diǎn)，就按壓。沒有痛點(diǎn)的話，可以不按壓）

       正坐在椅子上，將左小腿放在右大腿上（放的位置以舒服，方便操作為宜），使用兩只手的大拇指，順著肝經(jīng)走向，從左小腿膝蓋處按摩到內(nèi)腳踝上部的三陰交處（包括蠡溝穴）。

       豎起大拇指，用力按摩太沖穴1分鐘（大腳趾與次趾的中間,腳背骨的下面）；順著大腳趾方向，從太沖穴按摩到大腳趾的指甲處（或者穿上襪子，使用大拇指從太沖穴輕輕推到大腳趾的指甲，太沖穴至行間穴）。

       3、如果左腿的肝經(jīng)都不痛，或者按壓后效果不明顯?？梢詫⒂彝鹊母谓?jīng)按照上述方法進(jìn)行按摩

       4、在左腿的胃經(jīng)上找痛點(diǎn)，如果有痛點(diǎn)的話（內(nèi)庭穴、陷谷穴），也進(jìn)行按摩清火。

       （三）調(diào)理方法--少生氣、少抱怨，不生氣、不抱怨

       好好修養(yǎng)自己的性情，做到少生氣、少抱怨，可以看看中國傳統(tǒng)文化儒、釋、道的相關(guān)資料。

       （四）調(diào)理效果

       我前幾年這個(gè)部位，經(jīng)常長口腔潰瘍，每次要痛一周左右。以前不知道發(fā)病原因,用了很多方法，基本無效，只能自己忍著。

       近一年來，學(xué)習(xí)了陳玉琴老師的理論以后，對(duì)于兩條大腿的肝經(jīng)做到一周按壓二次，大腿的肝經(jīng)基本沒有痛點(diǎn)；現(xiàn)在也能做到很少生氣；大腿肝經(jīng)也沒有再受風(fēng)寒侵襲（大腿肝經(jīng)疏通后，大腿怕冷怕熱的情況會(huì)改善很多）；所以這個(gè)部位的口腔潰瘍很久沒有發(fā)生過了。

       這個(gè)部位的調(diào)理方案中，我近期沒有實(shí)證的經(jīng)歷。對(duì)于小腿肝經(jīng)以及胃經(jīng)上的痛點(diǎn)是否需要按摩，不能很肯定。根據(jù)發(fā)病原因分析和自己曾經(jīng)的發(fā)病經(jīng)歷（肝熱引起胃熱、胃熱引起口腔潰瘍），我從清肝熱、消胃熱的角度出發(fā)，給大家作一些參考。

       每個(gè)人氣血水平不一樣，經(jīng)絡(luò)通暢程度不一樣，有可能有些朋友將大腿肝經(jīng)按壓不痛以后，肝熱退了，胃熱自然就下去了，口腔潰瘍就能直接恢復(fù)。

       （五）其他建議

       氣血上升以后（包括敲膽經(jīng)或者其它多種身體調(diào)理方法），血液進(jìn)入肝臟，引起肝熱現(xiàn)象，出現(xiàn)一系列身體不舒服癥狀，大家可以參考一下我的另一篇貼子：分享如何增加人體氣血、如何成體系解決調(diào)理中出現(xiàn)的失眠，第三部分：二點(diǎn)多醒了久久睡不著--肝熱，主要講的是早醒，但是其他很多癥狀也可以使用該方法得到緩解和解決。

  二、下嘴唇內(nèi)側(cè)右下方口腔潰瘍（十二指腸炎）--按摩小腸經(jīng)的后溪穴、腕谷穴

      （一）原因分析

      這個(gè)部位口腔潰瘍發(fā)生的原因，我還需要在生活中多次驗(yàn)證。以后發(fā)生經(jīng)歷多一些以后，再來進(jìn)行修改完善。我自己總結(jié)的原因是修理十二指腸的表現(xiàn)，供大家參考。

      (二)調(diào)理經(jīng)歷--實(shí)際驗(yàn)證

      2016年8月初，我上班久坐后，腹部十二指腸的部位出現(xiàn)了絲絲隱痛；下嘴唇右內(nèi)側(cè)長起了口腔潰瘍，吃飯、刷牙燒灼一樣的痛，難受得很。

      按壓了心經(jīng)小手臂、手掌上的幾個(gè)穴位，陰郄穴、通里穴附近有輕微痛點(diǎn)，手掌上少府穴有輕微脹痛，按了幾天，口腔潰瘍一直沒有好轉(zhuǎn)。

      有一天從山藥社區(qū)看到后溪穴對(duì)晚上盜汗有治療調(diào)節(jié)作用，開始按摩后溪穴。

      從手掌正面的側(cè)面，按摩小腸經(jīng)后溪穴，沒有什么感覺。換一種姿勢(shì)按摩：右手掌朝下放，左手搭在右手的手背上，用左手的食指慢慢去揉后溪穴，比小米還要小的一個(gè)小節(jié)點(diǎn)（后溪穴）在手掌側(cè)面的肉里包裹著，找到穴位后，貼著骨頭揉了十多下，有一點(diǎn)兒微微漲痛的感覺，揉五十多下以后，那個(gè)部位痛得不得了。

      順著手掌繼續(xù)前行，使用同樣的姿勢(shì)按摩手掌上的腕谷穴，貼著骨頭揉了五十多下，腕谷穴也痛得不得了。

      左手食指搭在右手手背上掌橫紋靠小指的一側(cè)，貼著骨頭按揉陽谷穴，有一點(diǎn)兒輕微的酸痛感。多按揉幾下以后，感覺口腔潰瘍輕松了一些，沒有那么痛了。

      按了后溪穴、腕谷穴、陽谷穴以后，感覺腹部的小腸蠕動(dòng)加強(qiáng)了，腹部傳來咕咕的聲音，濁氣動(dòng)起來了，放了幾個(gè)P。第二天口腔潰瘍完全不痛了，慢慢就徹底好了。

      (三)調(diào)理效果

      以前這個(gè)部位經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍，每次恢復(fù)的時(shí)間都很長，很多方法都用了，包括按摩經(jīng)絡(luò)、穴位、西藥等，效果都不明顯。

      通過按摩后溪穴、腕谷穴、陽谷穴，對(duì)于下嘴唇內(nèi)側(cè)右下方口腔潰瘍的調(diào)理效果比較明顯，恢復(fù)較快。大家按摩后溪穴、腕谷穴的時(shí)候，要特別注意按摩的姿勢(shì)。

      （四）調(diào)理建議

      如果希望下嘴唇內(nèi)側(cè)右下方口腔潰瘍能夠長期得到根治，建議各位朋友將小腸經(jīng)完全打通，這個(gè)部位基本就不會(huì)再長口腔潰瘍了。

三、上嘴唇內(nèi)側(cè)左上方口腔潰瘍（大腸熱）--按摩大腸經(jīng)

    （一）原因分析

    1、修理大腸的表現(xiàn)（陳玉琴老師的理論）

    太陽穴應(yīng)與大腸經(jīng)有關(guān)。太陽穴發(fā)漲，患者應(yīng)該是肺、脾脈較旺，肚子有點(diǎn)鼓，平時(shí)有放屁，屁應(yīng)是短得多，指甲應(yīng)開始有月牙，指甲根應(yīng)有些許浮腫。上述現(xiàn)象應(yīng)該是人體開始修理大腸的表現(xiàn)，疏通一下大腸經(jīng)，太陽穴就會(huì)不痛，修理告一段落，太陽穴痛的現(xiàn)象就會(huì)消失，但也可能肩周、上牙、手腕等地方會(huì)有不適，這些都是大腸經(jīng)路過的地方，患者只要有這些地方對(duì)應(yīng)的病灶，當(dāng)人體開始處理時(shí)，一定會(huì)有不適感（即會(huì)有水腫，即經(jīng)絡(luò)有阻塞）。

    （二）調(diào)理方法—按摩大腸經(jīng)

    2016年9月下旬，上嘴唇內(nèi)側(cè)左上方有一點(diǎn)兒微微的痛，我感覺這是口腔潰瘍即將發(fā)生的前兆。于是用右手中指和食指，對(duì)左手大腸經(jīng)從肩膀肩胛骨處到合谷穴處，慢慢按摩尋找痛點(diǎn)，在肩髃穴至臂臑穴之間，靠近臂臑穴附近，有一個(gè)漲痛點(diǎn)，當(dāng)天反復(fù)按摩了幾次，按摩兩天以后，上嘴唇內(nèi)側(cè)的疼痛完全消失，口腔潰瘍沒有發(fā)生。

    （三）調(diào)理效果

    按摩兩天以后，上嘴唇內(nèi)側(cè)的疼痛完全消失，口腔潰瘍沒有發(fā)生。

    (四)調(diào)理建議

    前幾年，我這個(gè)部位經(jīng)常發(fā)作口腔潰瘍，我會(huì)將大腸經(jīng)手五里穴至合谷穴的痛點(diǎn)反復(fù)按摩。以前沒有關(guān)注和按摩過肩髃穴至臂臑穴之間，口腔潰瘍的恢復(fù)一般都比較慢，難受的時(shí)間很長?，F(xiàn)在增加這一區(qū)域的按摩以后，口腔潰瘍的恢復(fù)一般都比較快。

    建議各位朋友關(guān)注肩髃穴至臂臑穴這一區(qū)域，慢慢的用心尋找痛點(diǎn)，可以加快口腔潰瘍的恢復(fù)。

    沒有按過大腸經(jīng)的朋友，還可以關(guān)注一下大腸經(jīng)的手五里穴、手三里穴、曲池穴、合谷穴，這些部位如果有痛點(diǎn)的話，可以多按摩幾次，會(huì)加快口腔潰瘍的恢復(fù)。

 四、上嘴唇內(nèi)側(cè)右上方口腔潰瘍（大腸熱）--按摩大腸經(jīng)

    （一）原因分析

    1、修理大腸的表現(xiàn)（陳玉琴老師的理論），與上嘴唇內(nèi)側(cè)左上方口腔潰瘍的原因一樣。

    （二）調(diào)理方法—按摩大腸經(jīng)

    1、按摩大腸經(jīng)

    2016年10月中旬，上嘴唇內(nèi)側(cè)右上方出現(xiàn)了口腔潰瘍。我用左手中指和食指，在右手大腸經(jīng)從肩膀肩胛骨處到合谷穴處，慢慢按摩尋找痛點(diǎn)，在肩髃穴至臂臑穴之間，靠近臂臑穴附近，有一個(gè)漲痛點(diǎn)；在手五里穴、手三里穴處有一些酸痛，大腸經(jīng)的其它穴位沒有痛點(diǎn)，將以上三個(gè)穴位反復(fù)按摩了好幾天，三個(gè)穴位的漲痛、酸痛沒有減輕，該部位的口腔潰瘍也越來越嚴(yán)重，右上嘴唇內(nèi)側(cè)腫了好大一片，吃飯和刷牙都很難受。

    2、刮痧大腸經(jīng)、肺經(jīng)

    利用周末午睡后的一個(gè)下午，使用刮痧板將兩只手的大腸經(jīng)從肩膀至溫溜穴處進(jìn)行刮痧，對(duì)肺經(jīng)肩膀到孔最穴處也進(jìn)行了刮痧。兩只手的兩條經(jīng)絡(luò)都出了很多痧，刮痧效果比較明顯。左手小手臂上的三焦經(jīng)順帶著也刮了一些痧出來。

    3、按摩三焦經(jīng)支溝穴

    刮痧后10分鐘，左手三焦經(jīng)的支溝穴、大腸經(jīng)的溫溜穴附近疼痛無比，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕那個(gè)區(qū)域都很痛，按都無法按，按了也痛，可能是岔氣了。當(dāng)天晚上，感覺肚子里氣很不通暢(推腹、揉腹、走路都沒有什么效果)，右腹部肝區(qū)下邊有股濁氣（濁水）在里面頂起頂起的，肝部不舒服引起了一個(gè)晚上失眠。

    4、按摩膽經(jīng)居髎穴

    第二天、第三天，每天都要解兩次大號(hào)，比較稀，右腹部肝區(qū)下邊一直不舒服。刮痧后的第三天中午，無意間觸碰到了右邊大腿股骨頭附件膽經(jīng)的居髎穴，有一些酸疼的感覺，輕輕按了兩下居髎穴，肚子不舒服，趕緊上了一個(gè)大號(hào)?；仡^平躺在平上，將兩只腳向臀部輕輕收攏呈弓形，這個(gè)姿勢(shì)居髎穴比較放松。將居髎穴重重的按摩了一會(huì)兒，感覺里面有淤血或者濁氣集聚在那里，又去上了一個(gè)大號(hào)。這下子肚子舒服了，右腹部再?zèng)]有濁氣、濁水頂起的感覺，肝氣順暢了。經(jīng)過三天以后，這個(gè)區(qū)域的疼痛減輕消失。

    居髎穴是膽經(jīng)大腿上的一個(gè)穴位，位于大腿骨與股骨頭交匯的骨頭縫里，不容易找到。我以前沒有關(guān)注和按摩過過。當(dāng)這個(gè)穴位堵塞嚴(yán)重的時(shí)候，對(duì)肝的氣機(jī)通暢影響較大，可能引起失眠、引起大便混亂。大家如果有類似問題的時(shí)候，可以關(guān)注一下這個(gè)穴位，及時(shí)進(jìn)行疏通。

    （三）調(diào)理效果

    刮痧以后，口腔潰瘍第二天得到了緩解，疼痛慢慢減輕。三天以后，口腔潰瘍完全恢復(fù)。

    這個(gè)部位的口腔潰瘍，印象中發(fā)生次數(shù)很少，發(fā)生的原因既可能與大腸修復(fù)有關(guān)，也有可能與肝臟修復(fù)(三焦經(jīng))有關(guān)。（沒有找到理論依據(jù)，只是一種猜測(cè)，供大家參考）

五、舌頭左邊長泡(心火)--按摩心經(jīng)、心包經(jīng)

    （一）原因分析

    修理心臟的表現(xiàn)。

    (二)調(diào)理經(jīng)歷--實(shí)際驗(yàn)證

    1、舌頭長泡調(diào)理-按摩心經(jīng)與心包經(jīng)之間的區(qū)域

    2015年的某一天，舌頭左邊長了一個(gè)小水泡。參照舌頭起泡與心臟有火的思路，將左邊心經(jīng)從極泉穴至少府穴，心包經(jīng)從天泉穴至勞營穴都進(jìn)行了按摩，沒有發(fā)現(xiàn)明顯的痛點(diǎn)。按摩以后，舌頭上的小水泡沒有好轉(zhuǎn)，兩天后小水泡破裂成為口腔潰瘍，嘴里火燒火燎的，吃飯、喝水都痛，晚上入睡慢、入睡淺。

    某一天，在按摩心經(jīng)的過程中，按摩到心經(jīng)少海穴往前大約三指的部位時(shí)，在心經(jīng)與心包經(jīng)之間的一個(gè)區(qū)域，大拇指觸碰到一個(gè)痛點(diǎn)，是一種很酸痛的感覺，用力反復(fù)按摩這個(gè)部位。第二天，舌頭的口腔潰瘍不再疼痛。按摩三天以后，口腔潰瘍消失，恢復(fù)正常。

    這一區(qū)域沒有標(biāo)注任何穴位，只關(guān)注穴位的朋友容易忽略這個(gè)區(qū)域（我以前只關(guān)注《求醫(yī)不如求已3》中提到的重要穴位，對(duì)于經(jīng)絡(luò)和經(jīng)絡(luò)旁邊的區(qū)域從來沒有關(guān)注過）。但是這次通過按摩這個(gè)區(qū)域確實(shí)能夠消心火，口腔潰瘍也能盡快恢復(fù)。

    2、舌頭長泡調(diào)理--按摩勞宮穴

    2016年4月，舌頭左邊長了一個(gè)小水泡。將心經(jīng)、心包經(jīng)以及上段經(jīng)歷中提到的區(qū)域按摩了好幾天，小水泡沒有好轉(zhuǎn)，破裂后變成口腔潰瘍，再次經(jīng)歷疼痛的折磨。

    有一天，從中里巴人《求醫(yī)不如求己家庭醫(yī)學(xué)全書》中看到心火型口腔潰瘍，要每天早晚各按摩勞宮穴300下。于是就開始按摩左手掌心的勞宮穴(如下圖1所示)，按摩沒有什么感覺。以前，我一直認(rèn)為勞宮穴位于手掌正中心，在第二條手掌紋的正中位置，圖1所示的位置。

    圖1勞宮穴往上一點(diǎn)兒第一掌紋的地方有酸漲的感覺（如圖2所示），我用右手大拇指用力按摩這一區(qū)域（屈指握拳，中指所對(duì)應(yīng)的區(qū)域），再往上一點(diǎn)兒也非常疼痛（屈指握拳，食指所對(duì)應(yīng)的區(qū)域），往上的魚際穴按壓也非常疼痛。于是我將圖2所示的勞宮穴及肺經(jīng)的魚際穴按摩了好久，兩只手都進(jìn)行了按摩。第二天，口腔潰瘍的疼痛消失；第三天，口腔潰瘍恢復(fù)正常。按摩幾天以后，勞宮穴、魚際穴都沒有了酸痛感覺。

    從那天開始，我會(huì)經(jīng)常主動(dòng)按摩兩只手的勞宮穴、魚際穴，探一探是否有漲痛。如果有痛點(diǎn)，就反復(fù)按摩幾天，直到痛點(diǎn)消失。按摩兩個(gè)月以后，再按就很少有漲痛的感覺了。心火清了，肺火也清了。

    我現(xiàn)在也不知道勞宮穴到底位于哪個(gè)位置。但是參照?qǐng)D2位置按摩，清火效果較明顯。我個(gè)人按摩有效的勞宮穴位置：

    百度百科的勞宮穴位置（供大家參考使用）：在手掌心，在第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)，位于中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經(jīng)過“人”字相交點(diǎn)的下方區(qū)域，這個(gè)重合的地方即是勞宮穴。

    （三）調(diào)理建議

    舌頭左邊長泡，建議大家對(duì)心經(jīng)、心包經(jīng)、小手臂上心經(jīng)與心包經(jīng)之間的區(qū)域用心探查，對(duì)于有痛點(diǎn)的部位重點(diǎn)按摩，可以加快舌頭長泡的恢復(fù)。

 六、舌頭右邊長泡(脾熱)--按摩后背的心俞、膽俞、脾俞、大腳趾扁桃腺反射區(qū)、商丘穴

    （一）原因分析

    這個(gè)部位口腔潰瘍目前只發(fā)生了一次，發(fā)生的原因我需要在生活中多次驗(yàn)證。以后發(fā)生的經(jīng)歷多一些以后，再來進(jìn)行修改完善。我自己總結(jié)的原因是修理脾臟的表現(xiàn)，供大家參考。

    (二)調(diào)理經(jīng)歷--實(shí)際驗(yàn)證

2016年10月國慶節(jié)期間，有一天早晨起來感覺右邊腰部有一些酸漲，按了命門穴、右邊的腎俞穴及附近區(qū)域，沒有發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)。另一個(gè)癥狀：晚上上床躺下一會(huì)兒，胸腔左、右側(cè)膽經(jīng)的淵腋穴處有一些漲痛，導(dǎo)致右側(cè)睡都無法多躺一會(huì)兒。

    舌頭右邊長了一個(gè)小泡，按了心經(jīng)、心包經(jīng)及上篇貼子中提到的勞宮穴、魚際穴，后背右邊的心俞穴有一些酸痛，隔俞穴微微有點(diǎn)兒酸漲（不明顯）。按了幾天，沒有什么效果，舌頭右邊的泡沒有好轉(zhuǎn)，變大并破裂，發(fā)展成為口腔潰瘍。

    某天中午，按摩后背心俞穴、隔俞穴的時(shí)候，順著膀胱經(jīng)的走向，住下按摩了膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴，有很明顯的酸痛感覺。旁邊膀胱經(jīng)的陽綱穴、意舍穴、胃倉穴也有酸痛感。下午，左邊膀胱經(jīng)的脾俞穴也出現(xiàn)了酸痛。傍晚，按摩了右腳大拇指大都穴附近的扁桃腺(健脾點(diǎn))，酸痛比較明顯。按摩了右腳脾經(jīng)的商丘穴，也一點(diǎn)兒微微的痛。晚上，感覺舌頭的泡沒有那么痛了。

    （三）調(diào)理效果

    第二天，舌頭右邊的泡不再疼痛。早晨起床后，右邊腰部的酸漲也完全消失。第三天，口腔潰瘍完全恢復(fù)。

    這個(gè)部位的口腔潰瘍，印象中是第一次發(fā)生，發(fā)生的原因可能與脾臟修復(fù)有關(guān)（沒有找到理論依據(jù)，只是一種猜測(cè)，供大家參考）。

七、嘴唇外側(cè)、內(nèi)側(cè)長泡(脾熱)--按摩脾經(jīng)

    （一）原因分析

    脾熱的表現(xiàn)。

    （二）著急上火

    2013年5月，當(dāng)時(shí)工作非常繁忙、工作壓力大、著急的事情多，大部分時(shí)間人都處于焦慮狀態(tài)，脾火上升了，嘴唇（嘴皮）長了一個(gè)紅色的、硬硬的小水泡，很痛的感覺，碰都碰不得。難受幾天后，小水泡外面結(jié)疤了、變硬了，將疤外面的那層皮撕掉，過幾天慢慢就好了。

    當(dāng)時(shí)的調(diào)理情況已經(jīng)記不清了。對(duì)于脾火上升引起的口腔潰瘍，各位朋友可以將小腿和腳上脾經(jīng)有痛點(diǎn)的地方反復(fù)按摩。上嘴唇長泡，重點(diǎn)關(guān)注陰陵泉、地機(jī)穴；下嘴唇長泡，重點(diǎn)關(guān)注太白穴、公孫穴。

    （三）脾臟修復(fù)（近期實(shí)證）

    2016年10月中旬，每天快步走2小時(shí)鍛煉身體，身體的脾胃進(jìn)入修復(fù)階段，兩邊大腿脾經(jīng)出現(xiàn)了多個(gè)痛點(diǎn)（包括箕門、血海穴及沖門與箕門之間的脾經(jīng)，血海穴痛的時(shí)間很短，箕門穴痛的時(shí)間很多天）。

    29日快步走的時(shí)候，舌頭在口腔內(nèi)部轉(zhuǎn)圈親洗牙齒，感覺下嘴唇內(nèi)側(cè)靠上的位置（如下圖）有兩個(gè)小疙瘩，左邊、右邊都有，我知道這是口腔潰瘍發(fā)作的先兆。同時(shí)，左腳脾經(jīng)太白穴附近有一些酸痛。回家后，按摩了兩大腿的脾經(jīng)，也將左腳脾經(jīng)太白穴進(jìn)行了按摩。當(dāng)天晚上上床后，入睡較困難，10點(diǎn)多上床，12點(diǎn)過才睡著（脾熱引起入睡困難，嘴唇偏紅）。

    30日早晨起來，下嘴唇右邊的小疙瘩破裂，口腔潰瘍正式發(fā)作，火燒一般的疼痛。由于是嘴唇的右下邊，我在右邊的小腸經(jīng)、心經(jīng)上按摩尋找痛點(diǎn)，一個(gè)明顯的痛點(diǎn)都沒有找到，按摩調(diào)理無效。左邊的小疙瘩沒有破裂，有點(diǎn)兒微微的痛。晚上入睡又很難，起夜很多次，第二天早上起來一點(diǎn)兒精神都沒有，口腔潰瘍更加疼痛。

    11月1日中午，按摩了左腳脾經(jīng)的太白穴。順便將右腳脾經(jīng)的太白穴按摩了一下，有一些微微的酸痛。當(dāng)天下午反復(fù)按摩了多次右腳的太白穴和公孫穴,疼痛感更加明顯。晚上，口腔潰瘍火燒般的疼痛減輕了很多。晚上入睡較快，上床10分鐘就睡著了。第二天早上起來，口腔潰瘍的疼痛基本消失。（太白穴按摩方式建議： 使用左手食指、中指從下貼著腳邊的骨頭，用力往上摳太白穴，按摩比較得力?；蛘邔⒂夷_板側(cè)放在床上或者沙發(fā)上，使用兩只手的大拇指從公孫穴往太白穴處推動(dòng)，按摩比較有感覺。）

    （四）調(diào)理效果

    左腳太白穴當(dāng)天按摩以后，左邊小疙瘩沒有破裂，口腔潰瘍沒有發(fā)作。右腳太白穴當(dāng)時(shí)酸痛感不明顯，沒有按摩，結(jié)果口腔潰瘍疼痛了二天，晚上由于脾熱的原因?qū)е氯胨卜浅＠щy。

    按摩了右腳脾經(jīng)的太白穴以后，口腔潰瘍疼痛已經(jīng)消失，睡眠也恢復(fù)了正常。只要按摩位置準(zhǔn)確有效，即使臟腑有內(nèi)熱，口腔潰瘍也不會(huì)破裂?；蛘?strong style="word-wrap: break-word;">口腔潰瘍已經(jīng)破裂，只要按摩的位置準(zhǔn)確，口腔潰瘍的疼痛也會(huì)減輕，并很快恢復(fù)。