材 料：

黑豆50g，花生50g，薏苡仁100g，黑米100g，大米80g，百合20g，黑芝麻20g，冰糖適量

步 驟：

1、花生、薏苡仁、黑豆、黑米、干百合分別洗凈，泡2小時以上備用。

2、大米、黑芝麻分別洗凈，備用。

3、鍋內(nèi)放入適量水，放入花生、黑豆，大火煮開。

4、放入薏米仁、放入黑米。

5、 再放入大米，煮約20分鐘。

6、放入泡好的百合、黑芝麻和適量冰糖。煮開鍋轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可。

材 料：

桑葚干20g，黑豆30g，紅棗3顆，紅糖20g，水5碗

步 驟：

1、黑豆浸泡兩個小時

2、紅棗去核

3、鍋里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、紅棗大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘

4、加紅糖煮至溶化即可

5、入口有淡淡的甜味

材 料：

黑豆45g。黃豆25g。鐵棍山藥半根約60g。水1000ml

步 驟：

1、黑豆、黃豆沖撿出壞豆沖洗干凈，冷水浸泡4小時以上。山藥洗凈去皮切成小塊。

2、將浸泡后的黃豆、黑豆和處理好的山藥放入破壁料理機(jī)的攪拌杯中，加入1000ml的水（注意別超過熱湯的最高水位線）。

3、接通電源，選擇”豆?jié){“功能，按下啟動鍵。

4、20分鐘香濃順滑的黑豆山藥豆?jié){就做好了。

材 料：

干黑豆35g，干黃豆25g，熟黑芝麻20g，若羌棗10粒，純凈水適量，海鹽半小勺

步 驟：

1、黑豆黃豆洗干凈后，用凈水泡發(fā)一夜，瀝干水，和黑芝麻，切成1cm粒狀的若羌棗，倒進(jìn)豆?jié){機(jī)，加凈水至1000ml刻度。

2、開啟免濾濕豆功能。這款濃漿不需要用糖調(diào)味，用若羌棗代替甜味料更健康。

3、大約半個小時完成，開蓋加入半小勺海鹽，用筷子攪拌均勻。

4、開喝吧！香濃美味的一杯營養(yǎng)濃漿，給人注入滿滿的正能量。

材 料：

泡發(fā)銀耳一小碗，枸杞、黑豆、葡萄干適量，冰糖一勺

步 驟：

1、泡發(fā)銀耳黑豆枸杞水開后下鍋，小火燉

2、待黑豆煮好后最后放入葡萄干再煮五分鐘即可出鍋

材 料：

黑豆30g，糥米30g，大棗50g，開水500g

步 驟：

1、黑豆提前用水浸泡6小時以上。

2、將糥米洗凈，放入燉盅。

3、加入泡好的黑豆。

4、加入洗凈的大棗。

5、加入滾燙的開水。

6、燉鍋里也加入開水，夠2個小時燉煮的量。

7、擰上“高火”檔位，讓電燉鍋工作2小時左右。