• 解 釋：

艾灸可以培補人體陽氣，待人體正氣充足之后，在氣機(jī)的鼓動下，體內(nèi)的寒濕外邪被化開，就像我們打掃完房間需要把垃圾倒掉一樣，這些垃圾毒素就會從皮膚和經(jīng)絡(luò)中排出來，其表現(xiàn)方式就是起紅點、紅疹，發(fā)癢，這都是排寒濕風(fēng)等邪氣的重要表現(xiàn)。

• 應(yīng)對方案 ：

脾胃功能相對比較弱的人，艾灸的過程中需要加強(qiáng)脾胃調(diào)理，同時適當(dāng)吃一些山藥薏米粥等補脾祛濕的食物。

對于起紅疹后不癢的人來說，只要堅持艾灸，提升陽氣，紅疹會逐漸消失的。

如果癢得非常難受，一個方法就是立即艾灸，把已經(jīng)返到體表的寒氣、濕氣、風(fēng)氣盡快排干凈，另外也可以直接在患處涂上艾灰，很快就能起到止癢的效果。

如果有專業(yè)艾灸人士操作就更好了，可以選擇大椎、心俞、膻中、十宣等穴位，每周一到兩次，讓病邪及時排出去，待癥狀緩解后就能及時停止。

此時最好不用停止艾灸，否則會使病邪再一次入里，甚至?xí)治g臟腑。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在大椎穴、膀胱經(jīng)腧穴進(jìn)行放血。

 注意：在此調(diào)理期間要盡量保持清淡的飲食，保持愉悅的心情，忌食辛辣刺激食物。

• 解 釋：

有些人艾灸完后皮膚會變得紅一塊，白一塊，呈花紋狀，這是為什么呢？

艾灸時間太長自然會留下熏烤的印跡，其實這種花斑與體質(zhì)有重要的關(guān)系，有花斑的人多數(shù)體內(nèi)寒濕比較重。

• 應(yīng)對方案 ：

經(jīng)常露在外面的皮膚每次灸的時間不要太長，但為了健康，如果濕氣比較重，不得不調(diào)養(yǎng)身體，每個穴位每天堅持艾灸10~15分鐘，堅持下來，一般不會起花斑，而且也能起到非常好的調(diào)理效果。

• 解 釋：

艾灸之后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內(nèi)提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現(xiàn)亢奮。

如果艾灸患者體內(nèi)邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會變?nèi)?，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會容易引起灸后失眠的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這也是陰陽重新建立健康的合作關(guān)系的過程。

• 應(yīng)對方案：

每次艾灸都要引火下行、滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽的狀態(tài)，失眠的癥狀會自然消失。

注意事項：艾灸后導(dǎo)致的失眠，只要確定不是疾病導(dǎo)致的，都屬于正常現(xiàn)象，其作用機(jī)理和前面我們分析的其他反應(yīng)是非常相似的，當(dāng)艾灸通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的刺激，在傳熱、導(dǎo)熱、透熱等熱反應(yīng)的作用下，達(dá)到了疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，從而進(jìn)一步調(diào)動了臟腑器官的恢復(fù)功能。

 4，后嗜睡、乏力 

• 解 釋：

艾灸后出現(xiàn)嗜睡，乏力這是典型的浮陽歸元現(xiàn)象，正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來說是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項機(jī)能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個整體的平衡狀態(tài)，否則就會出現(xiàn)一系列癥狀。

人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而艾灸通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，搜索關(guān)注微信公眾號：學(xué)艾灸;真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進(jìn)行自我調(diào)整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗?fàn)幍倪^程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。

• 應(yīng)對方案：

跟著感覺走，想睡就睡。

• 解 釋：

多見于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以艾灸一段時間之后，體內(nèi)的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，所以會以情緒的方式表現(xiàn)出來，比如說容易發(fā)怒，看什么都覺得不對，而且經(jīng)常會感覺到悲傷，甚至?xí)杏X到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

• 應(yīng)對方案：

如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時可以艾灸強(qiáng)化一下肺的功能。如果感覺抑郁難受，可配合點按太沖穴。

注意事項：抑郁或者狂躁的時候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結(jié)在心，還要配合飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養(yǎng)。

• 解 釋：

艾灸后出現(xiàn)寒、熱、酸、麻等感覺都被稱之為灸感，寒濕重的人艾灸后最容易冒涼風(fēng)，但是部位不同，一般人會從腳心、腿上、肩部、頭部冒涼風(fēng)，陽虛嚴(yán)重的人會感覺全身發(fā)冷。

• 應(yīng)對方案：

艾灸后出現(xiàn)冒涼風(fēng)、發(fā)冷的癥狀，一定要結(jié)合艾葉、生姜煮水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)，加強(qiáng)艾灸冒涼氣的關(guān)節(jié)部位，只要堅持下來，不僅癥狀會所有改善，整個人體的機(jī)能也會跟著提高。

• 解 釋：

如果命門火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過，從而出現(xiàn)腸燥便秘。其次，人為的憋大便也會導(dǎo)致津液不足。這是因為排泄物在大腸內(nèi)呆的時間太長，大腸不斷吸收津液，最終導(dǎo)致大腸干燥，這是人體自身原因?qū)е隆Ｔ俅?，如果氣血過弱，艾灸腹部的時間過長，同樣會把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。

• 應(yīng)對方案：

適當(dāng)減少灸量，配穴中加入滋陰的穴位。還可以配合一些穴位按摩，幫助人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，改善對便秘。

注意事項：如果是老人，特別是有心腦血管疾病的患者更要注意，防止因為便秘引發(fā)意外，家中可常備潤腸丸等有潤腸通便功能的中成藥，出現(xiàn)意外情況要及時就醫(yī)。

• 解 釋：

艾灸后可能會起水泡和膿皰，其中水泡更為常見。出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩大原因：一是操作時間過長或操作不當(dāng)，二是身體濕氣比較重。

《小品方》中記載：“灸得膿壞，風(fēng)寒乃出，不壞則病不除也?！?/span>

《針灸資生經(jīng)》中也認(rèn)為只有艾灸后出現(xiàn)灸瘡，才能達(dá)到很好的效果。

濕氣重的人艾灸后最容易起泡，有時候會發(fā)現(xiàn)不知不覺就起泡了。是寒邪向外排出的好現(xiàn)象，正所謂“泡破邪出”。

• 應(yīng)對方案：

對于一般水泡，可以任其自然干癟，水泡比較大的，最好由專業(yè)人員操作，可以用一次性毫針從下方刺破，放出水液，不要擦破皮，碘伏外用，防止感染。

然后用艾灸直接對著患處進(jìn)行懸灸，借助火力，增強(qiáng)殺菌的效果。刺破后繼續(xù)選擇溫和灸，可以不用進(jìn)行包扎，期間如果有膿水排出來，也屬于正常現(xiàn)象，然后用醫(yī)用棉簽將水泡中滲出來的氺液吸干凈，一定預(yù)防感染。

注意事項：一般水泡是白色或者是略帶黃色的透明狀液體，如果發(fā)現(xiàn)水泡內(nèi)的液體是渾濁粘稠狀則說明灸瘡感染，要及時就醫(yī)。

• 解 釋：

艾灸后陽氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說明人體的腸胃功能開始恢復(fù)正常了。