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凌晨五點(diǎn)，一家子人抬著一個(gè)突然暈厥的小伙來(lái)就診。他們慌張地喊：“醫(yī)生，快救救我兒子啊，他暈過(guò)去了。” 事實(shí)上，患者名叫小齊，今年26歲。醫(yī)生了解到，在來(lái)醫(yī)院途中，小齊發(fā)生了突然暈厥。 醫(yī)生不敢耽擱，立即為患者檢查，可結(jié)果卻讓醫(yī)生都大吃一驚！ 小齊全身多處血管嚴(yán)重病變，頸動(dòng)脈、腎動(dòng)脈、髂動(dòng)脈、腿動(dòng)脈等主要血管均出現(xiàn)重度狹窄甚至閉塞，尤其下肢靜脈，最嚴(yán)重的地方達(dá)到99%阻塞。而這次，他得的是竟然是下肢靜脈血栓。 下肢靜脈血栓最常見的主要臨床表現(xiàn)是一側(cè)肢體的突然腫脹，患下肢靜脈血栓形成，病人局部感疼痛，行走時(shí)加劇。 血栓的產(chǎn)生一般和長(zhǎng)期熬夜、抽煙酗酒、飲食不規(guī)律、不愛運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)，若堵塞在腦部，則發(fā)生腦梗塞；若堵塞在心臟，則發(fā)生心肌梗塞，致死率非常高。 小齊家人在醫(yī)院哭著懇求醫(yī)生一定要救救她的兒子，醫(yī)生只能一邊安慰家屬，一邊實(shí)施搶救。 “使用溶栓藥，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機(jī)輔助呼吸”，在經(jīng)過(guò)兩小時(shí)的不懈搶救后，小齊身體多處被放入支架，才轉(zhuǎn)危為安，被轉(zhuǎn)移到了重癥監(jiān)護(hù)室。 醫(yī)生在松口氣的同時(shí)也不禁疑問(wèn)，這樣年輕的一個(gè)小伙，怎么會(huì)發(fā)生全身血管堵塞呢？ 小齊的家屬告訴了我們答案.... 原來(lái)，小齊平時(shí)的工作很累，下班的時(shí)候就喜歡放松自己，而他放松的方式則是玩游戲，有時(shí)候開局一把游戲會(huì)打上半個(gè)小時(shí)左右，每天打上幾把都會(huì)玩到半夜，而玩游戲到半夜的時(shí)候餓了，小齊會(huì)直接定外賣來(lái)吃，而他定的外賣，主打就是炸雞、披薩、漢堡等等，幾乎天天如此。 醫(yī)生聽后才明白，原來(lái)小齊患上靜脈血栓是兩個(gè)習(xí)慣害了他啊！ 習(xí)慣一、長(zhǎng)期久坐 長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不動(dòng)，會(huì)使血液流動(dòng)速度減慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深靜脈血栓，如果猛然活動(dòng)，很容易使血栓脫落造成血栓栓塞。而小齊則是經(jīng)常久坐玩游戲，長(zhǎng)期以往，就造成了下肢靜脈血栓。 習(xí)慣二、攝入“三高”食物 外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。日常飲食中，長(zhǎng)期處在高熱量、高脂肪、高蛋白，并且蔬菜攝入少或經(jīng)常吃燒烤都會(huì)增加血栓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 而小齊經(jīng)常吃宵夜，幾乎都是一些高油脂食物，這樣就加大了他血液粘稠度，引起血栓。 血管堵塞身體時(shí)，會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)？ 信號(hào)一、血壓壓差增大 一直感覺(jué)頭暈，勞累時(shí)癥狀加重，左手提重物后甚至出現(xiàn)視線模糊、暈眩等，其實(shí)這是血管閉塞所致，左右上肢血壓值竟相差50mmHg，出現(xiàn)“陰陽(yáng)血壓”怪現(xiàn)象。 信號(hào)二、突然胸悶、胸痛 在運(yùn)動(dòng)、生氣、緊張或壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。有時(shí)勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)有胸部被擠壓的感覺(jué)，疼痛通常由胸骨后開始，也有可能發(fā)生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會(huì)有消化不良的感覺(jué)。 信號(hào)三、單側(cè)手腳突然無(wú)力或麻木 這是俗稱“小中風(fēng)”的短暫性腦缺血發(fā)作常見的癥狀之一。通常包括半側(cè)的臉部或手腳感覺(jué)異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發(fā)生。 信號(hào)四、腿腳發(fā)涼 當(dāng)心臟出現(xiàn)問(wèn)題，腳部作為人體的最遠(yuǎn)端，是最先出現(xiàn)感應(yīng)的，你可以用手摸一下腳背，當(dāng)你的手感到腳背很冰涼，怎么保暖也不見緩解，再用點(diǎn)力摁壓，脈搏也相當(dāng)虛弱，這時(shí)候，你要警惕了，可能是動(dòng)脈血管出現(xiàn)了問(wèn)題。 想要預(yù)防和延緩血管堵塞，可以嘗試以下方法： 1、食療——補(bǔ)充不飽和脂肪酸α-亞麻酸 營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，α-亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內(nèi)代謝成“DHA”和“EPA”（EPA被譽(yù)為“血管清道夫”）。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸能清楚血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，能清除對(duì)血管內(nèi)有害的物質(zhì)，保護(hù)血管健康。 α-亞麻酸主要來(lái)源有胡麻仁油、核桃油、深海魚等，其中胡麻仁油含量可到達(dá)55%以上。 補(bǔ)充方法：可以飯后半個(gè)小時(shí)，將5ml胡麻仁油拌入200ml無(wú)糖酸奶中，攪拌均勻后食用。 2、茶療——多喝養(yǎng)生茶水 水，不僅可稀釋血液，還能促進(jìn)堵塞排出，每天多喝水，有助于預(yù)防血管黏稠。 喝水放茶，更有助于保護(hù)血管，如玉蘭根茶。 玉蘭根，是一種“藥食同源”的食物，據(jù)《中國(guó)藥典》中記載玉蘭根，又稱作菊苣根，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，玉蘭根的水提物可降低總膽固醇、三酰甘油水平，升高高密度脂蛋白膽固醇水平，并能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，從而預(yù)防血管堵塞。 3、兩個(gè)小動(dòng)作，防止血栓形成
原地跑步能增加小腿肌肉收縮，促進(jìn)靜脈血液回流，預(yù)防靜脈血栓，還能增強(qiáng)體質(zhì)和心臟活力，有助于控制血壓。
【方法】坐著的時(shí)候，兩腳腳尖輪流抬起、放下，做這個(gè)動(dòng)作持續(xù)1分鐘。 |
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