有不少人認為素食者的飲食很平淡,你真的認為素菜沒有肉菜好吃嗎,下面幾道菜,就算你拿肉菜我都不跟你換! 1、五色春卷 色彩斑斕、順滑爽口、老少皆宜、最重要的是健康,快看看這道華麗的春卷吧! 準備原料: 胡蘿卜1根、豆腐200克、1 / 4棵紫甘藍、彩椒2個、蔥3根、米紙(或者是春卷皮)、香菜、薄荷葉2片(沒有也可以不用),花生碎、芝麻醬、鹽、胡椒粉、醬油、蒜瓣適量。 制作方法:1.胡蘿卜、紫甘藍、彩椒、蔥都切成絲,香菜切段,薄荷葉、蒜瓣切成末。 2.豆腐切成長條,下油鍋煎至兩面金黃,加入鹽和胡椒粉調味。 3.將春卷皮上鍋蒸約一分鐘,取出放在盤中晾涼。 4.在春卷皮上依次放上炸好的豆腐、胡蘿卜、彩椒、紫甘藍、花生碎、蔥、香菜,然后朝外翻卷即可。 5.制作蘸料,小碟子中加入3勺花生醬、2湯匙海鮮醬油、2湯匙溫水化開,再加入1小勺蒜蓉(個人口味)、再撒上花生碎就大功告成啦! 配上醬料,開吃,過癮不! 2、飄香茄餅 這道炸茄餅外酥里嫩、咸香酥脆,里面軟嫩的茄子,比肉的口感還要好!想拿肉跟我換,休想! 材料: 玉米淀粉1杯、雞蛋2個、鹽適量、胡椒粉1/2匙、面包屑1杯、長茄子2條,植物油、檸檬適量。 步驟:1.先將茄子切片,加入適鹽和胡椒粉,再刷上一層油。 2.然后把茄子裹上玉米淀粉,不要太厚。 3.再倒入蛋液中~ 4.最后裹上一層面包糠~ 5.鍋里加油,油熱后把茄子下油鍋炸至金黃撈出裝盤,顏色相當漂亮吧~ 酥脆可口,外焦里嫩~看到這你流口水了嗎! 蘸點番茄醬味道更美! 3、西班牙蛋餅 中式的煎蛋想必大家都吃過了,來點不一樣的! 準備原料: 洋蔥1/4個、土豆2個、雞蛋6個,植物油、胡椒粉、鹽適量 步驟:1.土豆切成片,洋蔥切成末~ 2.把雞蛋打到碗里,加胡椒粉和鹽調味~ 3.平底鍋里倒入稍多的油,等油溫起來后,倒入土豆炸熟。 4.倒出多余的油,加入洋蔥煸炒,多翻動小心糊鍋 5.倒入蛋液,蛋液填充土豆片的縫隙,小火煎至兩金黃~ 出鍋后撒上香菜末和蔥末,愛吃辣的朋友在餅上刷點辣椒醬! 4、酥炸西葫蘆 ▼這道菜也是逼格滿滿,相信你一定會愛上它的! 材料: 西葫蘆兩個、面粉200克、泡打粉1茶匙、胡椒粉茶匙、鹽少許、蜂蜜1茶匙,植物油適量。 步驟:1.西葫蘆切成條狀~ 2.用面料加水調制面糊,加入鹽和泡打粉攪勻,再加入適量植物油~ 3.把切好的西葫蘆倒進面糊中,使西葫蘆都掛上一層面糊~ 4.鍋中加油燒熱,西葫蘆條下鍋炸3-5分鐘后撈出瀝油裝盤! 喜歡甜食的淋點蜂蜜,喜歡咸食的撒上胡椒粉蘸點醬料,總之想怎么吃就怎么吃~ |
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