腎好不好是很多男人都會關注的話題，畢竟關系著男人的尊嚴，更是男人能力的體現(xiàn)，如果它不好的話，不但會使男人出現(xiàn)頭暈眼花、腰酸無力的癥狀，更是會影響傳宗接代這件大事!所以男人們可要保護好自己的腎健康。那么怎么才能知道腎是不是好呢?

如果腎不好，信號有哪些

手指上會長水泡

手指側(cè)面如果出現(xiàn)一些小水泡，而且伴隨著瘙癢的話，甚至你把她擠破會有水流出來的，那極有可能是腎不好的一個表現(xiàn)。因為這表明著你的身體內(nèi)的一些毒素毒物排的不徹底，甚至難以排除才會導致的。

指甲出現(xiàn)異常

如果你的指甲前寬后窄并且指甲前端向上翹起，這也極可能說明你的腎臟里的某個部位可能發(fā)炎了，是體內(nèi)毒素過多導致的。還有一種情況是你的指甲慢慢變成一種扁圓形，偏離正常的形狀，說明你體內(nèi)的毒素真的積累到了一定的程度了，是時候該為你的腎臟排毒了。甚至你的指甲會出現(xiàn)發(fā)黃的情況，因為正常人的指甲顏色都是淡淡的紅色的，腎不好的話是會影響指甲顏色的，腎黑會讓指甲的顏色變得不正常。

手指出現(xiàn)變形

有些人的手指的第一節(jié)會比整個手指粗很多，而且圓圓的，像鼓槌一樣，說明你的腎臟的功能極有可能是受損的。

小拇指的指甲蒼白無光澤

都說小拇指是對應腎器官的，如果發(fā)現(xiàn)你的小拇指不是正常的顏色，甚至會有白斑出現(xiàn)的話，那你極有可能已經(jīng)是嚴重的腎虛了。

整個手掌的氣色不佳

人們的手掌通常都是紅白相間的，如果你的手掌看起來跟平常的不太一樣，甚至出現(xiàn)一些青筋、或者嘔吐不平、沒有彈性的話，說明你體內(nèi)的腎氣是不充足的。

很多人都會把什么尿頻尿急、腰酸等一系列的表現(xiàn)看成腎臟不好，其實往往容易忽略的一些小細節(jié)更是關鍵。但是沒必要過分的精神緊張兮兮，順其自然，不要為了養(yǎng)腎而什么都不敢做。

養(yǎng)好腎臟的關鍵其實還是在于你要養(yǎng)好整個身體“運作”是正常的，不要讓一些毒素在體內(nèi)堆積，要及時排出去，并且要有良好的生活習慣，睡眠是一個很好的養(yǎng)腎的方法，保證充足的睡眠，你的身體也會健康不少。記得不要熬夜，更不要出現(xiàn)什么勞欲過度、縱欲過度，想要身體好就要懂得適可而止。)