喉嚨干癢、總?cè)滩蛔】人?、有時候會有輕微的疼痛感，且經(jīng)常覺得有東西咽不下去的感覺；早晨刷牙，也常會覺得惡心，卻吐不出來東西……假如你出現(xiàn)這些癥狀，可要小心了，可能是患上了慢性咽炎。

目前，咽炎的發(fā)病率正在攀升。特別是慢性咽炎，已經(jīng)成為咽喉病中最常見的多發(fā)病，臨床來看，發(fā)病率達到30%～50%，且仍有上升趨勢。

慢性咽炎病因較復(fù)雜，日常生活中極易忽略，因此病程時間較長，治療方面也存在一定難度，一旦受到不良刺激又容易復(fù)發(fā)。今天給大家推薦一個小方子，能夠有效緩解慢性咽炎的癥狀。

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專家介紹

王蕾 

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師；  

從事呼吸和熱病的臨床和科研工作十余年，注重中醫(yī)經(jīng)典理論和西醫(yī)專業(yè)進展的學(xué)習(xí)，具備了扎實的理論基礎(chǔ)和處理臨床疑難重癥的能力；

擅長中醫(yī)特色治療慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、肺間質(zhì)病變和熱病。

對抗咽炎，首先我們要知道：

每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，既可以滋養(yǎng)肺部，又可以潤腸通便，還可去除身體燥熱，保持身體的滋潤。

咽炎怕刺激，所以飲食少食生冷辛辣、少煙酒為宜 。生冷辛辣會刺激咽喉粘膜，引發(fā)炎癥，使咽喉部位腫脹、吞咽東西痛疼，使原有的炎癥加重，不利于炎癥的消退。

煙酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎癥，另一方面煙、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和異物感，所以煙酒較重的人，十之八九都有咽炎。因此咽炎應(yīng)該戒煙戒酒的。

堅持這個小方子，一周之類就能見效！超好用，別忘了發(fā)給需要的朋友！