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很多時(shí)候因?yàn)槲覀儧]有足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)，不能自醫(yī)，身體出現(xiàn)一點(diǎn)毛病就想去醫(yī)院看病。 但在醫(yī)生看來，很多病聽著挺嚇人，其實(shí)不用治！ 1、骨刺是人體的自我保護(hù) 大多數(shù)人一聽到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。甚至常常會(huì)和“骨裂”聯(lián)系到一起，擔(dān)心是不是“骨裂”導(dǎo)致了細(xì)小“骨刺”？其實(shí)骨刺只是一種人體的自我保護(hù)。  廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科醫(yī)院骨傷三科主任醫(yī)師張文財(cái)介紹：骨刺即骨質(zhì)增生，它不是引起疼痛的主要原因，而是人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)。大多數(shù)骨刺并不用治療，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，比如減輕體重、對(duì)有不良姿勢(shì)的應(yīng)盡量予以糾正、選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，以及藥物止痛等。 2、慢性淺表性胃炎就是消化不良， 絕大多數(shù)人都有 調(diào)查顯示，慢性淺表性胃炎的檢出率達(dá) 80％~90％。在醫(yī)院，只要你接受胃鏡檢查，幾乎無一例外會(huì)得到這么一個(gè)最輕級(jí)別的診斷：慢性淺表性胃炎。所以，幾乎大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎。 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師白楊介紹：胃鏡報(bào)告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。如果飯后出現(xiàn)飽脹、消化不良時(shí)，只需要吃點(diǎn)多酶片、多種益生菌即可緩解，并不需要擔(dān)心。 3、95%的甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性 另一個(gè)體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結(jié)節(jié)。很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張，認(rèn)為要馬上治療，非常擔(dān)心變成“甲狀腺癌”！ 中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)前任主任委員滕衛(wèi)平介紹：之所以很多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的問題，主要是因?yàn)锽超技術(shù)的進(jìn)步，連3毫米的結(jié)節(jié)都可以看到。事實(shí)上，1厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”絕大多數(shù)是良性的，完全不必?fù)?dān)心，也不需做進(jìn)一步檢查，更不會(huì)變成“甲狀腺癌”。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶，不愛轉(zhuǎn)移，也不愛進(jìn)展?！钡?/span>如果結(jié)節(jié)大小在1~4厘米，一定要定期做檢查。 4、心臟早搏？ 沒癥狀不用治療！ 心臟在正常跳動(dòng)時(shí)，如果提前出現(xiàn)一些跳動(dòng)，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點(diǎn)，這種情況被稱為“心臟早搏”。 很多人認(rèn)為查出“心臟早搏”往往會(huì)和心臟病聯(lián)系起來，認(rèn)為要立即治療。事實(shí)上，心臟早搏本身不是病，多是心臟問題的伴隨癥狀。 吉林大學(xué)第四醫(yī)院心內(nèi)科副主任潘洪濤提醒：如果體檢查出早搏，而患者沒有任何感覺，那么這種情況不用治。即使要治，也只需要積極化解、疏導(dǎo)焦慮情緒；平時(shí)少喝濃茶、咖啡等飲品；正常作息，少熬夜。 而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活，那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下用抗心律失常藥對(duì)癥治療即可。 俗話說“十人九痔”，得了痔瘡很難受，其實(shí)，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯(cuò)的治療效果。 山東省中醫(yī)院肛腸科主任白克運(yùn)介紹：取荊芥、防風(fēng)、苦參等藥材煮水，再倒入一個(gè)能裝5000~6000毫升水左右的大盆里熏洗患處就可以了。熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀，尤其是炎性血栓性外痔。一般熏洗每天1~2次，每次15~20分鐘左右就行。 6、每天用鹽水洗鼻就能治好鼻炎 淡鹽水洗鼻是緩解治療過敏性鼻炎最好的方法。
 上海瑞金醫(yī)院五官科主任蔡昌枰介紹，用鹽水洗鼻時(shí)把面部扎進(jìn)一盆溫?zé)岬牡}水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。鹽水洗鼻時(shí)鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是0.9%），濃度過高，對(duì)鼻腔會(huì)有損傷，過低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多（也就是36℃～39℃）。 身體對(duì)著空調(diào)、電扇猛吹，時(shí)間一久，關(guān)節(jié)遇寒就容易疼痛。既然是冷風(fēng)吹出來的毛病，不妨用熱風(fēng)吹走它，此時(shí)，電吹風(fēng)就派上用場了。
江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)針灸科副主任醫(yī)師田青樂介紹：電吹風(fēng)之所以能治療一些疾病，大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用，即通過熱刺激，來治療、緩解疾病。 特別是頸椎，如果是關(guān)節(jié)猛然受寒導(dǎo)致疼痛，可以用電吹風(fēng)進(jìn)行熱風(fēng)療法，把寒氣逼出來，注意要隔著衣服吹，不建議直接對(duì)著皮膚猛吹，以避免皮膚燙傷。
8、慢性咽炎怎么辦？ 用金銀花泡水喝能治愈！ 得了慢性咽炎很難受，吃了各種藥也不見好，用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺，便能起到不錯(cuò)的治療效果。
天津市公安醫(yī)院中醫(yī)科主任劉鴻介紹，金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，常用量為15克。 9、單純性肝囊腫 小于5厘米不用治 很多人體檢查出了“肝囊腫”，就像得了肝癌一樣，感覺人生無望，其實(shí)大可不必。肝囊腫大多是先天性的，即“娘胎里帶的”，并且生長非常緩慢，多數(shù)人更是無明顯癥狀。如果不是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，有些人甚至一輩子都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。
浙江金華文榮醫(yī)院外科主任施福田介紹，肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫，主要是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育異常造成的，是肝臟良性的病變。 由于囊腫生長緩慢，大多數(shù)人無任何明顯癥狀。一般小于5厘米的肝囊腫，不需做任何治療，但有必要定期（每隔6個(gè)月或12個(gè)月）到醫(yī)院做B超復(fù)查。若大于5厘米以上，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療。 10、多數(shù)子宮肌瘤 都相安無事 “子宮肌瘤”這個(gè)詞實(shí)在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了！其實(shí)，此“瘤”非彼“瘤”，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“?？汀保瑤缀跞种坏摹皨寢寕儭倍紩?huì)遇到。有些小肌瘤不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也難以覺察，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。
武漢大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師洪莉介紹：如果肌瘤比較小，患者無明顯癥狀，而且查過肌瘤無惡變征象，只要定期隨診觀察即可。但是如果單個(gè)子宮肌瘤直徑超過 5cm，屬于比較嚴(yán)重的情況，最好及時(shí)手術(shù)切除。 “糜爛”一詞威力巨大，其實(shí)，這只是醫(yī)學(xué)名詞史上一個(gè)大失誤。 在國際上，“宮頸糜爛”這個(gè)名稱已經(jīng)被取消，我國婦科教材也取消了這個(gè)稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”，屬于正常的生理現(xiàn)象。
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰介紹：宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現(xiàn)象，并不能稱之為病，大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現(xiàn)上皮異位，待激素水平穩(wěn)定后所謂“糜爛”情況就會(huì)得到改善。 許多女性被街邊小廣告忽悠，通過所謂“物理治療”處理宮頸糜爛、宮頸炎，弄得不好還會(huì)引起無謂的感染，錢包受傷的同時(shí)還傷身，簡直是大整蠱！ 12、乳腺增生 是一種正常的生理現(xiàn)象 一個(gè)體檢下來，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問題。這時(shí)很多女性往往會(huì)跑去醫(yī)院問醫(yī)生“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變成乳腺癌？”；“吃點(diǎn)什么藥才能‘消滅’增生”。其實(shí)，大部分乳腺增生的患者根本不用治療。 在醫(yī)學(xué)上，有些乳腺增生屬于正常的生理現(xiàn)象。最典型的莫過于經(jīng)期引起的乳腺增生，女性月經(jīng)前乳房會(huì)特別不舒服，感覺脹脹的，還有點(diǎn)痛，但生理期過了脹痛就漸漸消失。另外，一些女性為了凸顯“好身材”，內(nèi)衣經(jīng)常會(huì)穿得過緊；亦或是最近發(fā)生了不開心的事情心情比較郁悶，精神壓力比較大，同樣也會(huì)引起短期的乳腺增生。
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院乳腺科主任醫(yī)師賈國叢介紹，乳腺增生其實(shí)是一種良性病變，正常的生理現(xiàn)象，無特別的治療方法，極少數(shù)會(huì)發(fā)展為乳腺癌，注意定期復(fù)查即可。另外，只要每天保持良好心態(tài)，少吃含激素較高的食品，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)就能有效緩解乳腺增生。 13、盆腔積液 3厘米以下不用治 “盆腔積液”聽起來非?？膳?，其實(shí)人體的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”，腹膜、大網(wǎng)膜、腸管等都會(huì)分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護(hù)盆腹腔器官和組織的作用。 事實(shí)上，“盆腔積液”僅是一種表現(xiàn)，而不是一種疾病，更確切地說是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種描述。
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科主任張頤介紹：幾乎每個(gè)女性都會(huì)有不同程度的盆腔積液，一般女性都在 3 厘米以下。3 厘米以下可以視為正常范圍，如果沒有其他不舒服的癥狀，是不需要治療的。 “那如果稍微多于 3cm 呢？”如果是排卵期、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，積液可能會(huì)略有增多，但如果沒有其他任何異常，即使稍微多于 3cm 也不必大驚小怪。 14、一瓶潤膚霜就能 搞定濕疹 得了“濕疹”又癢又疼，很多人愁得不得了。輾轉(zhuǎn)治療，散盡千金，也不見好。然而如果醫(yī)生告訴你，對(duì)付大部分濕疹，潤膚霜就行！你信嗎？ 其實(shí)濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過敏”反應(yīng)，想要保護(hù)好皮膚，就得保護(hù)好皮膚的兩層結(jié)構(gòu)，一層是皮膚角質(zhì)層，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜。
看似普通的潤膚霜既能更好地保護(hù)皮膚屏障，又能減緩刺激反應(yīng)。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師劉曉雁介紹，抹潤膚霜要遵循三原則：量足、多次、按摩。 量足：在用量上，針對(duì)皮膚干燥，患有特異性皮炎的人，要使用超過平時(shí)潤膚的用量，厚厚地抹上一層，一般一周就要用完250克。 多次：除了量足，還得每天反復(fù)多次，不厭其煩地涂抹，加固保濕力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！ 按摩：除了用對(duì)量，還得學(xué)會(huì)涂法，否則三下五除二一股腦推勻，反會(huì)傷害皮膚。正確的涂抹手法是，手掌、手指形成一個(gè)扇形面，輕輕地把藥膏推開，輕輕地揉，按摩，讓潤膚霜吸收得更均勻。同時(shí)，揉搓還能起到止癢、按摩皮膚的作用。 山東省泰安市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師亓俊平介紹，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥，難以入眠。
最簡單有效治療耳鳴的方法就是：睡前用熱水加白醋沐足，每天1次，每次30分鐘為宜。水溫在38℃~42℃左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干。這樣就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢(mèng)。 “頭痛不是病，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經(jīng)?？恐雇此幘徑?，也沒有根治。治療偏頭痛，多吃含鎂的食物就能夠止痛。
北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)師顧中一介紹，近年來醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。 推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點(diǎn)蔬菜、小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜，因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫之稱。而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。 17、胃燒心嚼花生調(diào)胃液 不少人吃完飯經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“燒心”的癥狀。遇到燒心、泛酸的毛病，可以嚼幾粒花生緩解。
取3～5粒生花生，細(xì)細(xì)咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可調(diào)節(jié)胃液?；ㄉ哂幸嫖傅墓π?，生花生經(jīng)過充分咀嚼研磨后，會(huì)產(chǎn)生一種漿液，可抑制胃酸，減輕胃部壓力。 18、灰指甲可以用 大蒜＋醋浸泡 “得了灰指甲一個(gè)傳染倆”，灰指甲聽起來很可怕，其實(shí)用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治療的效果。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主任姚春海介紹，灰指甲學(xué)名甲癬，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用，故配到一起可用于灰指甲的治療。 取老陳醋250克，大蒜250克，將大蒜搗碎放入瓶中，瓶子以能伸進(jìn)手為宜，倒入陳醋，浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡15~20分鐘，浸泡過程中，蒜醋液必須漫過病甲。每次浸泡時(shí)間不可過長，堅(jiān)持3個(gè)月左右即可治愈。 為您 推薦 |
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