▲ 每天上午 10:10 打開電視 鎖定山東衛(wèi)視《大醫(yī)本草堂》 您的健康管家正在為您守候 老百姓有句俗語(yǔ)說(shuō):“性格決定命運(yùn)!” 每個(gè)人性格不一,脾氣秉性更是不同。生活中有些人脾氣急,點(diǎn)火就著,有些人寧愿做老好人,把所有煩惱自己扛~~~ 可大家有所不知的是,性格不僅能決定命運(yùn),還能決定您的壽命長(zhǎng)短、身體健康、甚至能決定您的患癌幾率。 說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)駭人聽聞,但其中是有科學(xué)依據(jù)的,早在20世紀(jì)30年代,醫(yī)學(xué)界就開始探討性格等心理因素和疾病的關(guān)系。 根據(jù)不同性格人群的行為特點(diǎn),醫(yī)學(xué)上一般會(huì)把普通人群分為A型、B型C型、D型四種性格類型。 付國(guó)兵 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科 長(zhǎng)按下方二維碼 獲取更多信息 擅長(zhǎng):治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生及內(nèi)婦科疾病。 A型:脾氣急躁 一般A型性格的人脾氣大、容易動(dòng)怒、做事往往盡善盡美、經(jīng)常坐立不安、會(huì)不由自主地?fù)?dān)心未來(lái)、遇挫折很難入睡。 易患疾?。?/span>心腦血管疾病 專家介紹日常門診中的高血壓患者,至少有一半是暴脾氣。 病因:憤怒、焦躁等情緒會(huì)讓交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮,促使升壓物質(zhì)“兒茶酚胺”分泌旺盛,再加上應(yīng)激狀態(tài)下血管緊繃,長(zhǎng)期如此就容易引發(fā)高血壓。 如何避免不良情緒:首先應(yīng)學(xué)會(huì)全面地看待問(wèn)題,不要為一時(shí)得失焦躁、動(dòng)怒,遇到挫折要冷靜思考,找出緣由方能化逆境為順境。 其次,時(shí)常提醒自己過(guò)強(qiáng)的情緒反應(yīng)不但會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題,還可能把問(wèn)題變得雪上加霜,從而說(shuō)服自己控制情緒。 B型:知足隨和 一般B型性格的人生活節(jié)奏較慢,喜歡從容不迫、隨遇而安的生活節(jié)奏。 為人處事比較隨和,能以平常心對(duì)待挫折和困難,社會(huì)適應(yīng)能力好,容易感到幸福,是一種“長(zhǎng)壽性格”。 C型:愛(ài)生悶氣 C型性格被稱為“癌癥性格”,最需要心理干預(yù)。 C型性格的人,遇到不順心的事不動(dòng)聲色,抑制怒氣,但從心理學(xué)而言,壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。 易患疾?。?/span>膽囊炎、膽結(jié)石、消化道潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。 病因:壓抑、無(wú)助、過(guò)分為別人著想會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能易紊亂,器官功能活動(dòng)易失調(diào)。 如何逃脫“癌癥性格”:首先找到健康的情緒宣泄途徑,不要一味地壓抑、克制,向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事等,都有助于轉(zhuǎn)移注意力,排解不良情緒。 其次更多地傾聽自己的心聲,不要一味地迎合他人,學(xué)會(huì)善待自己,追求率真、自然,做個(gè)有原則、敢于說(shuō)“不”的人。 D型:緊張焦慮 情緒上的緊張和焦慮,讓體內(nèi)免疫細(xì)胞失去活力。如果讓焦慮情緒長(zhǎng)期存在而不加排解,也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。 易患疾病:腸胃病 病因:這種性格的人常常會(huì)有飲食習(xí)慣不規(guī)律、睡眠障礙等問(wèn)題,導(dǎo)致他們體內(nèi)生產(chǎn)高于正常值的胃酸,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成胃潰瘍。 除了性格對(duì)我們的健康情況產(chǎn)應(yīng)影響外,很多人在生活中還經(jīng)常遇到以下情況。 有些人前胸一直疼,心慌、喘不過(guò)來(lái)氣便懷疑是心臟病,到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)心臟并沒(méi)有問(wèn)題,但癥狀一直存在,做了全身檢查后發(fā)現(xiàn)竟然是頸椎病引起的,冠心病就是一種極易被人所誤解的疾病。 巧辯真假冠心病 第一:心絞痛時(shí)不適部位在胸骨中下段,而非心絞痛者疼痛部位不固定。 第二:心絞痛持續(xù)時(shí)間不超過(guò)15分鐘而非心絞痛的不適常持續(xù)數(shù)小時(shí)。 第三:心絞痛發(fā)病時(shí)會(huì)伴隨全身無(wú)力、出冷汗、嘔吐、惡心等癥狀,而非心絞痛者在發(fā)作時(shí)無(wú)明顯癥狀。 保護(hù)心臟對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要,除了在飲食上進(jìn)行調(diào)理以及吃一些保健品外,我們還可以在家嘗試中醫(yī)的穴位按摩。 一招三式巧養(yǎng)心 養(yǎng)心第一招擦前胸:手掌放在腋中線上,兩手一起往前擦,起到寬胸理氣的作用,每天擦2分鐘即可。 養(yǎng)心第二招按至陽(yáng):至陽(yáng)穴位于肩胛骨的中間點(diǎn),用1塊錢的鋼镚長(zhǎng)按至陽(yáng)穴不僅可以緩解心臟疾病而且還可以起到養(yǎng)心護(hù)心的作用。 養(yǎng)心第三招揉內(nèi)關(guān):在揉內(nèi)關(guān)穴之前我們要先擦心包經(jīng)(位于前臂的中間一條),用手擦大概100下即可。 擦完心包經(jīng)后要揉內(nèi)關(guān)穴(最中間腕橫紋上兩寸、兩筋之間)邊點(diǎn)邊揉2分鐘。 1、如果您想了解更多養(yǎng)心護(hù)心的方法? 2、想為親人或朋友緩解冠心病帶來(lái)的煩惱? |
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