我對一切身外之物都看得很淡。佛教里有一句話，你對身外之物看得太重，你的精神就痛苦了。很多年以前我有失眠癥，睡不著覺?！拔母铩睍r期我被下放到農村，失眠癥卻治好了，一直到現在我都不再失眠。所以，我跟我的老伴都相信一句話：“塞翁失馬，焉知非福？”遇到任何不順利的事情，不要失望，不要生氣。
有兩句話我經常講：卒然臨之而不驚，無故加之而不怒（遇到突發(fā)意外毫不驚慌，無緣無故的錯怪冤枉也不生氣）。這是古人的至理名言，很有道理。季羨林寫過《牛棚雜憶》，各種罪名，都不要生氣，都不要驚慌。這就考驗我們的涵養(yǎng)和功夫。想長壽要有涵養(yǎng)，不要讓別人的錯誤懲罰自己！
我現在的生活簡單：睡覺、吃飯、看書、寫文章。我每個月發(fā)表一篇文章在報刊上，是雜文。
飲食上，我主要吃雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣。穿衣服也簡單，別人送的漂亮衣服沒有機會穿，因為不怎么會出門，穿出來也覺得不自由。我也不怎么旅游，在家里寫作、喝茶、看書，修身養(yǎng)性。
以前認為我們不可能長壽，因為青年時身體都不是挺好。我年輕時生過肺結核，患過憂郁癥。結婚時，家里的老媽媽偷偷找了算命先生給我們算命，說這對夫婦只能活三十五歲，我們就笑笑。我覺得算命先生沒有算錯，是我們自己改變了我們的壽命。
我們的生活比較簡單有規(guī)律，不亂吃東西，不抽煙，不喝酒，喝酒喝點啤酒。從前客人來，我們要敬煙，買了很好的煙，都請客人抽，自己不抽。我想生活有規(guī)律，胸襟要寬大，碰到許多困難，胸襟寬大就無所謂。
人到老年，我一直堅持“三不主義”：一不立遺囑，二不過生日，三不過年節(jié)。
不立遺囑家庭和睦，不過生日忘記年齡，不過年節(jié)生活平淡。日常生活越來越簡單越好，生活需要也越來越少越好。
我的太太張允和（93歲）在世時，我們上午下午都喝茶。我喜歡喝咖啡，她喜歡喝好的清茶，“舉杯齊眉”。我們的理論是，夫婦生活不僅要有愛，還要有敬。古代夫婦“舉案齊眉”，我們今天沒有案了，就“舉杯齊眉”。
喝茶喝咖啡時大家舉杯，這個小動作，我們堅持了一輩子。雖然是一個小事情，很有用處，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的穩(wěn)定。夫妻之間彼此尊重敬重，這是古代傳下來的，很有道理。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人，只有天天開心，才會身心都健康。反之，三天吵一架，五天打一架，不僅誰都不開心，還傷身體損健康。
在世界上許多事情不可能樣樣都順利的，吃虧就吃虧一點，沒有什么了不起。做人胸襟要寬，不生氣，家庭里的許多事情都是一點點小事情。
不要私存，放到圈子里，讓更多人知道吧！祝我們都身體健康，長命百歲~
