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據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告2016》 重要事實(shí) l 我國(guó)約有2.9億心血管病患病人群，其中腦卒中1300萬(wàn)，冠心病1100萬(wàn)，心力衰竭450萬(wàn)，肺原性心臟病500萬(wàn)，風(fēng)濕性心臟病250萬(wàn)，先天性心臟病200萬(wàn)，高血壓2.7億。 l 心血管病死亡率居首位，高于腫瘤和其他疾病，占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上。我國(guó)心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。 l 人體的血管就像自來(lái)水管，管道內(nèi)壁會(huì)發(fā)生結(jié)垢、生銹。如任其發(fā)展，會(huì)逐漸導(dǎo)致管道受阻而無(wú)法正常供水。 l 吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，或糖尿病、高血壓等疾病，會(huì)加速「管道」損傷。 l 膽固醇、甘油三酯等「水垢」過(guò)多，也會(huì)增加動(dòng)脈粥樣斑塊形成風(fēng)險(xiǎn)。若斑塊脫落，隨血液流動(dòng)，堵在哪里，就會(huì)造成相應(yīng)部分栓塞。 不同部位的血管出事，會(huì)引起不同的疾病。  發(fā)生在大腦 中風(fēng) 腦部血管狹窄或栓子堵塞，會(huì)造成血供區(qū)域腦細(xì)胞的損傷和功能障礙。 血管脆性增加，血壓升高，則也會(huì)提升大腦血管破裂出血的風(fēng)險(xiǎn)。 發(fā)生在心臟 心絞痛、心梗 如果堵塞不嚴(yán)重的話，可能會(huì)影響心臟泵血或造成心絞痛。而嚴(yán)重的心梗是致命的。 一些常見(jiàn)的會(huì)血管動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素： ■ 喜愛(ài)吃方便食品、甜食、油炸食品 ■ 較少吃蔬果 ■ 缺少運(yùn)動(dòng) ■ 吸煙 ■ 血壓血脂血糖中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，超出正常范圍 ■ 有親人患有心腦血管疾病 ■ 情緒壓抑或容易波動(dòng) ■ 存在運(yùn)動(dòng)后胸悶氣喘，四肢麻木，時(shí)常頭暈等情況 部分患者，需要遵醫(yī)囑使用降脂、預(yù)防血栓的藥物 更好的策略是預(yù)防 形成健康意識(shí)并長(zhǎng)久堅(jiān)持 1. 積極控制「三高」 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng) 3. 低鹽低脂飲食，水果蔬菜要足量 4. 正規(guī)用藥，不亂用偏方 5. 堅(jiān)決戒煙 6. 心臟遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)監(jiān)護(hù) 7. 定期體檢 秋冬季，又是心腦血管病的高發(fā)期。希望大家更加意識(shí)到維護(hù)心血管健康的重要性。 |
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來(lái)自： 昵稱43907675 > 《健康養(yǎng)生》
