神經(jīng)衰弱失眠是指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀，其主要深層次原因是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，使得患者肌肉緊繃，難以入睡或者入睡呈現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)，大腦還在工作；進(jìn)而使得難以消除疲勞，睡醒后非常疲乏；想對(duì)此進(jìn)行干預(yù)調(diào)理，就需要先使得患者的中樞神經(jīng)鎮(zhèn)靜，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，并且改善患者的腦下垂體。

神經(jīng)衰弱失眠的危害相當(dāng)巨大，主要有以下幾方面：

1.精神抑郁

常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感；表現(xiàn)為情緒低落，愉快感喪失，對(duì)日常生活興趣喪失，自責(zé)，自罪，常萌生消極自殺的意念。呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動(dòng)；早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)。

2.身體亞健康

長(zhǎng)期的失眠、衰弱，使得身體免疫機(jī)能下降，各項(xiàng)器官損害巨大，肝腎等得不到足夠的休息，身體陰津損耗，引發(fā)眾多慢性疾病

3.影響身心

失眠帶來(lái)的身心受到巨大打擊，自信心受損，使得工作學(xué)習(xí)事業(yè)都因此受到影響。

針對(duì)神經(jīng)衰弱失眠，中醫(yī)上有很多好的調(diào)理方子，其中小編身邊有位朋友就有8年的失眠歷史，非常煩惱，在失眠這幾年他用了很多方子，包括一些大醫(yī)院和小診所以及一些專(zhuān)科中醫(yī)，以下3個(gè)是其中最好的，今天就介紹給有失眠困擾的朋友吧。當(dāng)然不同的方子針對(duì)的具體方向不一樣，也要具體分析哈，不可一概而論！

其中方子1效果最好，使用后失眠慢慢得到改善，并且身體的免疫力也上去了，這位朋友最近還介紹給幾個(gè)女性更年期同事再調(diào)理，有失眠的朋友可以針對(duì)自身是否適用吧。

方子1：

【品名】：紫芝寧

【成分】：粗多糖三萜

【成分解析】：紫芝寧粉里面的粗多糖三萜類(lèi)物質(zhì)；可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)的作用，使肌肉輕度松弛；很好地改善干預(yù)神經(jīng)衰弱，改善失眠多夢(mèng)，健忘，煩躁等癥狀，另外可以改善心脾兩虛、脾胃虛弱、怠倦乏力、食欲不振等一些其他癥狀；而且除了改善睡眠，還可以顯著提高患者的機(jī)體免疫力；通過(guò)調(diào)整人體臟腑及免疫，提高睡眠質(zhì)量，還不用跟西藥似的有依賴和副作用，紫芝寧粉是近年來(lái)市面上非常受歡迎的一種失眠調(diào)理方式；針對(duì)一些神經(jīng)衰弱、頑固性、更年期失眠等非常明顯。

方子2：

【品名】：當(dāng)藤湯

【成分】：黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

【藥理解析】：可調(diào)理一些脾胃虛弱引起的失眠或者睡不著

方子3：

【品名】：阿膠蛋黃湯

【成分】：阿膠30克，雞蛋黃3個(gè)，米酒或者黃酒4500毫升，將酒用文火煮沸倒入阿膠，阿膠化開(kāi)后放入雞蛋黃，加適量鹽攪勻，再次煮沸后倒入干凈的瓶子里冷卻，每日早晚個(gè)一次隨量飲用；

【藥理解析】：可調(diào)理一些肝郁化火、痰熱內(nèi)擾類(lèi)型的失眠。