肩井，屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名。

【取穴位置】

大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中。

【解剖位置】

有斜方肌、肩胛提??；

淺層布有鎖骨上神經(jīng)及頸淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦В?br>

深層有頸橫動(dòng)、靜脈或?qū)僦Ш图珉伪成窠?jīng)的分支。

【功能主治】

功能：祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫。

主治：1. 肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病證；2. 瘰疬；3. 乳癰，乳汁不下；4. 難產(chǎn)，胞衣不下。

【穴位配伍】

配肩髃、天宗，治肩背痹痛；

配乳根、少澤，治乳汁不足、乳癰。

【養(yǎng)生保健】

按摩：以中間三指放在肩頸交回處，用中指指腹向下揉按，會(huì)有特殊酸麻、脹痛的感覺(jué)。每天早晚各按壓一次，每次左右各（或雙側(cè)同時(shí)）按壓1~3分鐘。

【施灸順序】

先陽(yáng)后陰，先背部后腹部，先上后下。

【施灸時(shí)間】

背部/四肢穴20分鐘，胸腹部30分鐘；可根據(jù)身體情況調(diào)整溫灸時(shí)長(zhǎng)。

【病癥咨詢(xún)】