生活在這個(gè)世界里，我們理應(yīng)做一個(gè)與人為善的人，但并不應(yīng)該因此而失去自我，不該為了成全別人委屈自己。

成熟的第一步，就是從學(xué)會(huì)說“不”開始的。不懂得拒絕，你永遠(yuǎn)過不好自己的人生。

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不懂拒絕的老好人

我的同事小李是個(gè)名副其實(shí)的“老好人”，她待人隨和，有求必應(yīng)，幾乎很少說“不”。

同事急著下班去約會(huì)，把沒做完的工作拜托給她，小李不好意思拒絕，一個(gè)人回家加班到凌晨.

許久沒見的老同學(xué)開口借錢，小李不好意思拒絕，于是把剛發(fā)的工資就借出去了，誰知道欠了錢的同學(xué)轉(zhuǎn)臉成了大爺，硬是拖了半年多才把錢還給她。

小李一直單身，七大姑八大姨都張羅著給介紹對象，小李不好意思拒絕，于是節(jié)假日都在和各種“奇葩”相親中度過。

時(shí)間久了，小李覺得特別累。她似乎總在爭取周圍每個(gè)人的認(rèn)可和喜愛，努力地讓除自己以外的每個(gè)人都高興。

像小李這樣的“老好人”生活里比比皆是，我們似乎總是不好意思拒絕別人，說“不”變成了一件很困難的事情。但一味取悅別人并沒有換來“老好人”的開心，一面嘴上答應(yīng)著，一面心里懊惱著。

02

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成全了別人，委屈了自己

不管到什么時(shí)候，自我的感受都是第一位的。當(dāng)你學(xué)不會(huì)拒絕，你就在成全別人中，一直委屈著自己。

不會(huì)說“不”讓你耗盡了自己。

不懂的拒絕的人似乎總是帶著面具在生活，于是把注意力都放在別人身上。時(shí)間一長，他們連自己想要什么都不知道了。

當(dāng)你不會(huì)拒絕的時(shí)候，你的生活幾乎都被別人占據(jù)。于是不得不壓縮自己的個(gè)人時(shí)間來為別人的事情奔波，自己的生活難免受到影響，還把你累得筋疲力盡。

可你要知道，好說話永遠(yuǎn)都不可能成為一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)。你為了討好別人而一味的妥協(xié)，就只會(huì)在這個(gè)過程中失去自己的原則和個(gè)性，變成一個(gè)沒有任何特點(diǎn)和競爭力的人。

“老好人”反而交不到真朋友。

很多人之所以不好意思說“不”就是因?yàn)樗麄兣戮芙^了別人就等于失去這個(gè)朋友，可實(shí)際上，“老好人”并非我們想象中的人緣很好，他們的人際關(guān)系反而更脆弱。

要是正常情況下如果某個(gè)朋友拒絕了我們的請求，我們一般不會(huì)生氣；但如果一個(gè)從不說“不”的“老好人”拒絕了我們，我們反而會(huì)不爽。畢竟，老好人周圍的人早已將他們的友好當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)了。

而且你要知道，真正的朋友是不會(huì)為難你，讓你糾結(jié)要不要說“不”的，更不會(huì)在你拒絕后離你遠(yuǎn)去。所以不用怕得罪對方，該拒絕就堅(jiān)定一點(diǎn)。

03

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你得學(xué)會(huì)說“不”

拒絕別人不是件容易的事，但你得學(xué)著說“不”。你可以幫助別人，但一定要在自己的能力范圍內(nèi)。強(qiáng)迫自己去無條件的順從別人，你不會(huì)開心，別人也不會(huì)舒服。

如果直接拒絕別人比較困難，你可以盡可能言辭委婉。態(tài)度不要太強(qiáng)硬，讓被拒絕的人不至于難堪。如果你足夠真誠的話，相信對方也是可以理解的。

“我最近實(shí)在太忙了，很抱歉沒辦法幫你了?！?/span>

“謝謝你的邀請，但我的身體有點(diǎn)不舒服，下次一定陪你去。”

當(dāng)然委婉不代表含糊其辭，猶猶豫豫，你還是要將拒絕的意思明確地表達(dá)出來。

學(xué)會(huì)認(rèn)可你自己。很多時(shí)候我們之所以不懂得拒絕別人，其實(shí)都是在取悅別人，希望她們可以認(rèn)可和喜歡自己。可你要知道，一個(gè)人最重要的就是對自己的認(rèn)可。

學(xué)著取悅自己，去做自己想做的事。

把自己放在重要的位置，以自己的感受為先。

學(xué)會(huì)說“不”，你就開始明白了怎么樣掌控自己的人生。治好不會(huì)拒絕這種病，給自己松綁，過一過輕松肆意的人生。