日常生活,總會有攀比的事情發(fā)生??吹絼e人光彩照人,皮膚長得好,臉上也沒痘痘,身村飽滿,一頭亮麗的秀發(fā)。但是看到自己滿臉油膩,臉上長滿了痘痘,皮膚暗黑色,大肚子身材走樣,年輕人變成一個(gè)中年婦女,覺得自己身上沒一個(gè)地方是滿意的。 雖然很不滿意自己的樣子,但是去看醫(yī)生也找不出什么大毛病了,每次都是無功而返,但是每次都會出現(xiàn)一些小煩惱困擾你: 1、減肥后,過幾天又反彈回來 2、大便不成型,還時(shí)常便秘 3、不過晚上多早睡,還是有黑眼圈 4、舌苔厚、而且肥大有齒痕 5、喉嚨感覺有痰,時(shí)常干咳無異物 6、下肢容易酸痛,走不了遠(yuǎn)路 7、大肚子,水桶腰 如果出現(xiàn)這些癥狀更加證明你是被濕邪上身了,如果不注意去濕邪那么這些小癥狀就會變成大疾病了。 濕邪是六邪之一,中醫(yī)有一濕不除,終生被病纏身的說法。濕氣也可以說是百病之源了,很多疾病就是因?yàn)闈裥耙饜夯?。人如果在潮濕的環(huán)境中久住,那么濕邪就會通過呼吸道、毛孔等進(jìn)入體內(nèi),然后在我們身體中“造反?!?/p> 濕邪是會影響我們身體各器官的健康,特別是脾最受不了濕氣的傷害,脾是煉化體內(nèi)水分的器官,它 每天都要不停的工作,如果濕邪攻擊脾那么就會造成功能下降,體內(nèi)水分與濕氣相遇就會加重體內(nèi)的濕氣數(shù)量,人就會因?yàn)樗诌^多引起水腫。 如果平時(shí)去濕氣不注意健脾,那么也是徒勞了。所以平時(shí)去濕氣的同時(shí)最好就是加入健脾的食材,這樣去濕氣才能徹底,不再被濕邪反復(fù)折磨。所以去濕邪,還是用中醫(yī)食療效果好。 中醫(yī)中有一方,去濕邪效果不錯(cuò),方子的名字叫槐米薏仁茶。 配方:槐米7克、薏米5克、赤小豆5克、芡實(shí)3克、馬齒莧5克、綠茶3克、淡竹葉5克 做法:將以上的食材都統(tǒng)統(tǒng)冼干凈,然后用冷水泡上半小時(shí),最后入鍋煮上20分鐘代茶飲食即可。如果不想煮,也可以選擇袋泡茶,效果一樣的。 功效作用:本食療方,在去濕邪的同時(shí),解決了脾臟問題。薏米、赤小豆、芡實(shí)都是有健脾的功效的,經(jīng)常食用可以健脾固腎;槐米、馬齒莧、淡竹葉一起有著去濕毒,利尿排濕氣的作用,經(jīng)常食用去濕氣排毒素消痘痘。 |
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