來(lái)源/微吾

得了“濕疹”又癢又疼，很多人愁得不得了。輾轉(zhuǎn)治療，散盡千金，也不見(jiàn)好。然而如果醫(yī)生告訴你，對(duì)付大部分濕疹，潤(rùn)膚霜就行！你信嗎？

其實(shí)濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過(guò)敏”反應(yīng)，想要保護(hù)好皮膚，就得保護(hù)好皮膚的兩層結(jié)構(gòu)，一層是皮膚角質(zhì)層，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜。

看似普通的潤(rùn)膚霜既能更好地保護(hù)皮膚，又能減緩刺激反應(yīng)。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 劉曉雁介紹，抹潤(rùn)膚霜要遵循三原則：量足、多次、按摩。

量足：在用量上，針對(duì)皮膚干燥，患有特異性皮炎的孩子，要使用超過(guò)平時(shí)潤(rùn)膚的用量，厚厚地抹上一層，因?yàn)榱看蟛拍芷鸬阶饔?span>，一般一周就要用完250克。

多次：除了量足，還得每天反復(fù)多次，不厭其煩地涂抹，加固保濕力度。一般而言，一天抹上4到6次才算正常。

按摩：正確的涂抹手法是，手掌、手指形成一個(gè)扇形面，輕輕地把藥膏推開(kāi)，輕輕地揉，按摩，讓潤(rùn)膚霜吸收得更均勻，給孩子揉得更舒服。同時(shí)，揉搓還能起到一個(gè)止癢，按摩皮膚的作用。

山東省泰安市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 亓俊平介紹，經(jīng)常性的耳鳴會(huì)令人心煩意燥，難以入眠。

最簡(jiǎn)單有效治療耳鳴的方法就是：

• 在晚上洗腳的時(shí)候加點(diǎn)白醋，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢(mèng)。

• 睡前用熱水加白醋沐足，每天 1 次，每次 30 分鐘為宜。水溫在 38℃~42℃ 左右為好，把雙腳伸進(jìn)盆中，雙腳來(lái)回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干。

編輯/小玫  責(zé)編/元元   終審/甘志國(guó)

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