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明日立冬,別忘吃頓餃子!吃這樣的餃子餡手腳不冰涼,吃多不會膩

 翱翔藍天, 2017-11-06

明日立冬,別忘吃頓餃子!吃這樣的餃子餡手腳不冰涼,吃多不會膩

明天就是“立冬”節(jié)氣了,一說到立冬,總會提到餃子,按照大部分地區(qū)的習俗,大家在這一天通常要吃餃子。立冬是秋冬季節(jié)之交,餃子諧音"交子",立冬吃餃子正是順應天時的做法。而提到餃子時,我又總會想起老媽在廚房為包餃子的準備忙前忙后的身影,再好吃的東西,也趕不上自家人親手包的一碗熱熱乎乎的餃子。

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餃子好不好吃主要體現(xiàn)在餡料上,芹菜、茴香、韭菜、豬肉、牛肉、鲅魚、三鮮……哪一種是你的最愛?想要餃子吃出健康,這個餃子的餡料也是大有學問的。

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因為天氣轉冷,所以我做了牛肉芹菜餡的餃子,牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨,含有很高的蛋白質和鐵,多吃些牛肉等高熱量食物,不僅能使身體更強壯,對于一些手腳冰涼的女孩子來說也有很好的御寒作用。芹菜清脆爽口,芹菜的葉、莖那別具芳香的味道能增強人的食欲,使人胃口大開,搭配牛肉吃多少都不會覺得膩。

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【材料】:芹菜250克、牛肉350克、餃子皮 500克、雞蛋 1個、醬油 5湯匙、鹽 2茶匙、油 3湯匙、蔥 適量、姜 適量、

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【做法】:

1、先把芹菜洗干凈,(芹菜葉不要扔哦,芹菜葉也是很有營養(yǎng)的)然后把芹菜切碎;

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2、牛肉沖洗干凈后剁碎,把蔥花和芹菜倒入牛肉上;

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3、再倒入油和醬油;

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4、放入2茶匙鹽;

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5、敲入一個雞蛋;

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6、把所有調料和肉餡攪拌均勻,順時針攪拌上勁;

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7、取一張餃子皮,放入適量的肉餡,包好;

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8、包好的餃子要捏緊實,要不煮的時候會散;

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9、煮一鍋水,水開后放入餃子,等水再次沸騰后再煮五分鐘左右即可;

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【小提示】:

1、牛肉、菜比例要適當。一般來說,餃子餡的肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。

2、不喜歡吃芹菜葉可以把芹菜葉摘掉,不過芹菜葉也是很有營養(yǎng)的,甚至比菜莖更有營養(yǎng);

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沒有比冬天來臨時吃一盤熱乎乎的餃子更棒的事了,所以明天再忙,也要和親人一起吃一頓熱騰騰的餃子,聊聊溫暖的話題~~

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