發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
哈佛大學(xué)最新研究表明，控制細(xì)胞內(nèi)的線粒體網(wǎng)絡(luò)可以延長(zhǎng)生命周期。這既可以通過間歇性的節(jié)食，也可以通過模擬節(jié)食的基因操控來進(jìn)行。此前人們已知節(jié)食與長(zhǎng)壽的關(guān)系，這一研究進(jìn)一步揭示了其中的機(jī)制，并為如何健康地延長(zhǎng)生命提供了新的啟示。結(jié)果發(fā)表在10月26日的《細(xì)胞代謝》上。
來自： yxianfo > 《養(yǎng)生保健》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
澳研究稱，僅需一個(gè)小竅門，節(jié)食減肥就能大獲成功
澳研究稱，僅需一個(gè)小竅門，節(jié)食減肥就能大獲成功。在這項(xiàng)研究中，51名肥胖男士被隨機(jī)分入兩種不同的節(jié)食組：兩組受試者的熱量攝入都減少1/3，持續(xù)節(jié)食組持續(xù)節(jié)食16周，間歇節(jié)食組先節(jié)食2周，然后暫停...
科學(xué)家教你健康進(jìn)食：既能做吃貨，又能做瘦子
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究間歇性禁食對(duì)健康和疾病影響的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家米歇爾·哈維(Michelle Harvie)說:“我們只有充分的證據(jù)表明，間歇性禁...
“吃得少，活得久”，是否值得學(xué)習(xí)？德國(guó)研究給出了答案
節(jié)食是很多人日常生活中養(yǎng)生常用的方式，一些研究也間接證明了限制飲食可能有助于長(zhǎng)壽，但是盲目節(jié)食非常不可取，想要通過限制飲食來治...
什么是［5:2斷食法］？它能延緩阿爾茨海默與癡呆的發(fā)生嗎？
那么，人是否也同樣可以從節(jié)食甚或間歇性斷食而受益？間歇性斷食有多種形式，其中有一種叫［5:2斷食法］（5:2 IF, intermitten fasting)...
如何科學(xué)的“餓肚子”？新的節(jié)食困境
Varady對(duì)8小時(shí)的進(jìn)食時(shí)間窗進(jìn)行了初步研究，隨后她又對(duì)4小時(shí)或6小時(shí)的進(jìn)食時(shí)間窗進(jìn)行了進(jìn)一步的研究，以觀察更短的進(jìn)食時(shí)間是否會(huì)導(dǎo)致更...
沒少吃、沒運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單減去2%體脂。
間歇性禁食并不是節(jié)食。在十周的時(shí)間里，受試者的體重實(shí)際上沒有什么明顯的變化，但是體脂水平，降低了2%，對(duì)照組沒有變化。一項(xiàng)研究也...
“神奇的間歇性節(jié)食！” 既可以改善脂肪肝，也能控制糖尿病
研究人員仔細(xì)比較了間歇性節(jié)食與持續(xù)性節(jié)食對(duì)糖尿病的干預(yù)功效，持續(xù)性節(jié)食的小鼠在實(shí)驗(yàn)期間的食物總熱量與間歇性節(jié)食的總熱量相同，但...
餓≠節(jié)食！長(zhǎng)期保持75%的能量攝入，能有效延長(zhǎng)壽命？
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在存活率相同的情況下，饑餓組的果蠅壽命約是正常組的的1.5倍。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院一項(xiàng)「間歇性饑餓」研究發(fā)現(xiàn)，偶爾的饑餓刺...
他們說，隔日禁食好堅(jiān)持還更減肥？!
隔日進(jìn)食PK限制飲食?？梢钥吹?，隔日禁食組和熱量限制組，其實(shí)總熱量攝入是一樣的。先來看這三種飲食方案的放棄率：隔日禁食組最高，熱...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
