快樂有四法：舍得、放下、忘記、寬容。舍得才能獲得，放下才能去煩，忘記才能心寧，寬容才能得眾，休息是為了走更長遠的路。幸福有四要素：可以改變的去改變，不可改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。平淡并不可怕，可怕的是帶著面具，活在虛榮的夢幻里。活得真實點，活得簡單些，對就對了，錯就錯了，愛就愛了，恨就恨了，笑就笑了，哭就哭了，不虛偽，不做作。

1、舍得。人生，沒有什么是放不下的，有所舍得，才有所獲得。有所放得，才有所值得。一輩子如過隙白駒，松開虛偽的才能得到真心的。忘記傷害的才會留下美好的。活著，化繁為簡，剪去枝丫，給心減壓，讓心前行；給人讓路，讓心自由。心懷豁達才有雨后彩虹，輕裝上路才會步履輕松。

2、放下。放下，不是刻意，是隨緣；放下，不是拋卻，是簡單；放下，不是今天，是昨天；放下，不是未來，是過往；放下，不是夢想，是世俗；放下，不是善良，是貪念。放下，該放下的！放下壓力，獲得輕松；放下煩惱，獲得快樂；放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得充實；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒坦；放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得自在。

3、忘記。人生是短暫的，要學會忘記。忘記一些困擾自己的傷痛，忘記一些無緣的人和情，忘記投入?yún)s沒有得到的收獲，忘記那些不該記住的東西，忘記不屬于自己的一切。世上沒有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切往事如煙。懂得放棄，學會忘記，記住該記住的，忘記該忘記的，珍惜現(xiàn)有的生活，幸福就在你身邊。

4、寬容。要學會寬容，受用一生，瀟灑一生。原諒別人的過失，快樂自己的人生。因為寬容，腳下的路會越走越寬。因為豁達，生活會處處充滿陽光。寬容是釀造生活美酒的蜜，是消除隔閡，溝通感情的法寶。理解他人，豁達大度，就能夠保持心理的平衡，在人際關系中獲得滿足和快樂。因為寬容，所以快樂。

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