身體哪些功能越強(qiáng)暗示壽命越長呢?在生活中，很多人都希望自己能夠健康長壽，那么，你知道長壽的秘訣有哪些嗎?身體長壽的特征是什么呢?下面我們一起來看看哪些因素會(huì)影響壽命長短?

這功能強(qiáng)暗示長壽，快看看長壽的特征你有幾個(gè)?

1、眉毛長垂，高壽無疑

眉毛被稱為保壽官，可見它與人的生命有關(guān)系?！渡裣嗳帯分姓f道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

2、額頭飽滿、下巴微翹

“天庭飽滿，地閣方圓”常被用來形容一個(gè)人有福相，其實(shí)這還是有一定的科學(xué)根據(jù)的。

一個(gè)人如果印堂明潤，皮膚看上去白里透紅，就說明此人心肺好，氣血足，壽命也較長。如果臉色較黃、顯蒼白等，則說明肺氣不足。

3、矮身材者

美國科學(xué)家認(rèn)為，人類存在一個(gè)最適宜生存的高度，這個(gè)高度是 男子 165~168厘米，女子159~162厘米。

4、腰圍細(xì)小

美國研究協(xié)會(huì)對(duì)10萬名志愿者追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不論男女，腰粗的人比腰圍正常的人更易早亡。美國哈佛大學(xué)、波士頓醫(yī)院分析發(fā)現(xiàn)，腰圍超過89厘米的女性，比起腰圍小于71厘米的女性，早逝風(fēng)險(xiǎn)高79%，而腰粗男性患三高的風(fēng)險(xiǎn)，比正常腰圍男性高2.5倍。

5、眼睛貴清，眼睛清則神清

老人眼清，無疾而終。 眼睛貴清，眼睛清則神清，神清的人精氣神就足，這種多健康長壽，如果人眼睛長期渾濁，這種人難以健康長壽。

6、手勁越大易長壽

研究表明，日常生活中某些行動(dòng)，如手的握力、走路速度、從椅子上站起來的敏捷度、單腿平衡能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強(qiáng)的人，往往越長壽。

研究表明握力最弱者在跟蹤調(diào)查期間的死亡風(fēng)險(xiǎn)比握力最強(qiáng)者高出67%。據(jù)介紹成年男性握力在40公斤左右，成年女性在27公斤左右，握力會(huì)隨著年齡的增大而減少，握力每增加1公斤，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)減少3%。

想長壽，一定做到“三勤”

1、勤喝水

國人普遍水?dāng)z入不足，營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議成人每日水?dāng)z入量在1200~1500ml，適量攝入有利于機(jī)體細(xì)胞補(bǔ)水，調(diào)節(jié)腎臟代謝，和機(jī)體廢物，平時(shí)也可以選擇健康的植物根莖泡水，更有利于養(yǎng)生。

蒲公英根茶：蒲公英具有廣譜的抑菌活性，蒲公英對(duì)金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌有顯著的抑制作用，可替代部分抗生素用于臨床。同時(shí)，蒲公英中提取的多糖類物質(zhì)也具有明顯的抗癌作用，這種多糖類物質(zhì)能刺激機(jī)體的各種免疫活性細(xì)胞的成熟、分化和繁殖，使機(jī)體免疫系統(tǒng)恢復(fù)平衡，從而誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡。

玉蘭根茶：玉蘭根又稱菊苣，玉蘭根提取物和菊粉均具有調(diào)血脂活性的作用，降低總膽固醇、三酰甘油水平效果更明顯；其中玉蘭根提取物可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，綜合調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓的作用。

2、勤運(yùn)動(dòng)

秋季晨練的最好時(shí)間應(yīng)該是在清晨10點(diǎn)左右。因?yàn)榍宄繗鉁剌^低，人體的血管處于收縮狀態(tài)，心血管和神經(jīng)系統(tǒng)很不穩(wěn)固，所以晨練不適合過早，但在10點(diǎn)左右晨露已經(jīng)散去，氣溫也比較溫暖。晨練應(yīng)該選擇植物分布比較平均，空氣流通、人員較少的地方，而不是樹木眾多的地方。

3、勤按臍窩

臍窩，位于腹部正中央凹陷處，為神闕穴所在。與人體十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、皮毛骨肉有著密切的生理、病理聯(lián)系。在茶余飯后，可按順時(shí)針揉搓肚子，起到消食、按摩五臟的作用。

想要長壽，謹(jǐn)記“三防”

1、防肥胖：人在中年，是最容易出現(xiàn)肥胖的時(shí)期，而肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓、心臟疾病、糖尿病等等。

2、防猝死：46-55歲時(shí)期的人群，應(yīng)注意定期進(jìn)行體檢，建立自己的健康檔案，特別要注意自己有沒有無癥狀的隱性冠心病，并且要注意身體的一些其他隱伏的慢性病，并且要及時(shí)治療，不可拖延。

3、防血栓：人體的健康血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，成年累月，容易滋生很多血脂垃圾及毒素，并形成栓狀物質(zhì)，凝固在血管內(nèi)壁，動(dòng)脈血流受阻，久而久之形成動(dòng)脈粥樣硬化！而動(dòng)脈粥樣硬化，是血栓發(fā)作的根源，易造成突發(fā)的心梗、腦梗等，嚴(yán)重危及生命。