你好，內(nèi)經(jīng)上面說(shuō)春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，這也是自然歸律，

調(diào)和陰陽(yáng)，和季節(jié)也有關(guān)。大自然和人一樣，也有陰陽(yáng)二氣。隨著一年時(shí)節(jié)的變化，大自然的陰陽(yáng)二氣在不斷地此長(zhǎng)彼消：春夏陽(yáng)氣生發(fā)，陰氣收斂;秋冬陽(yáng)氣收斂，陰氣生發(fā)。人體的陰陽(yáng)二氣，和大自然變化的規(guī)律是一樣的。春夏二季，人體內(nèi)的陽(yáng)氣會(huì)不斷生長(zhǎng)茁壯，陰氣慢慢收斂;到了秋冬二季，則是陰氣生長(zhǎng)，陽(yáng)氣收斂。

《傷寒論》說(shuō)：“此君子春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，順天地之剛?cè)嵋病！薄侗静菥V目》中也講：“圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，二氣常存?！逼渲小岸狻?，說(shuō)的就是陰陽(yáng)二氣。這兩句話的意思是，如果能做到“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，陰陽(yáng)二氣就可以在人體內(nèi)和諧長(zhǎng)存，人就可以常保健康。

秋冬時(shí)節(jié)，人體內(nèi)陰氣生長(zhǎng)，正是補(bǔ)陰氣的好時(shí)節(jié)。秋冬進(jìn)補(bǔ)，重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)補(bǔ)陰，而不是補(bǔ)陽(yáng)。如果不分季節(jié)，不分陰陽(yáng)，各種補(bǔ)藥一味地亂吃，進(jìn)補(bǔ)的效果就會(huì)差很多
了。