有一位媽媽說：母乳喂養(yǎng)路上最累的不是頂著黑眼圈夜奶，而是時不時總有一些來自家人，鄰居的為你好的“聲音”質(zhì)疑我們，動搖我們的信心。心累！

而事實(shí)上這些“聲音”，很多都是沒有任何科學(xué)證據(jù)的「謠言」。

今天小屋來揭露阻礙媽媽們母乳喂養(yǎng)道路上那些三人成虎的“謠言”。還所有母乳媽媽們真相，讓母乳喂養(yǎng)的路走的盡量不那么艱辛！

謠言一：6個月后母乳沒有營養(yǎng)了

真相是：媽媽的奶永遠(yuǎn)是寶寶最好的來源，是任何時候任何配方奶粉都無法比的。

但6個月后，母乳的營養(yǎng)素不能夠滿足日漸長大的寶寶，需要添加輔食。一歲以前，母乳還是寶寶最好的主食。

謠言二：媽媽發(fā)燒了，不能喂奶

真相是：發(fā)燒是哺乳媽媽經(jīng)常碰到的問題，但發(fā)燒并不會影響母乳，如果媽媽是感冒發(fā)燒，其實(shí)寶寶早就感染，而乳汁中的抗體對寶寶能起到保護(hù)作用。

如果是乳腺炎發(fā)燒，則更不能停止喂奶，要讓寶寶多吸幫助排空乳汁緩解疼痛。乳腺炎期間，母乳本身沒有被感染，乳腺炎不會改變母乳成分，喂奶不會傷害寶寶。

謠言三：來月經(jīng)后母乳有毒，沒營養(yǎng)

真相是：母乳任何時候都有營養(yǎng)，且是非常智能的，隨著寶寶的成長需求，不同時期營養(yǎng)成分不同。

有的媽媽反應(yīng)經(jīng)期乳汁分泌減少了，不過這是暫時性的，是由于激素水平發(fā)生了變化。但經(jīng)期母乳營養(yǎng)不會受任何影響。

謠言四：寶寶黃疸要斷母乳

真相是：絕大多數(shù)黃疸不用斷母乳。

育兒專家崔玉濤說：只要黃疸水平不高于14mg/dl不必服用退黃藥或用藍(lán)光處理，更不必停母乳。

如果超過這個數(shù)值則采取藍(lán)光照射等措施，但醫(yī)生一般很少建議停止母乳。

因?yàn)橥Ｖ鼓溉榇_實(shí)能讓黃疸減輕一些，但與之可能造成的結(jié)果是寶寶食配方奶后過敏，媽媽乳汁淤積，媽媽母乳不足的風(fēng)險。

個別特別嚴(yán)重的才建議停母乳，不過臨床上不多。

謠言五：乳房那么小，肯定奶不多

真相是：乳房的大小和產(chǎn)奶量根本沒關(guān)系，產(chǎn)奶量與乳房里面的乳腺有關(guān)，乳房大小多與脂肪有關(guān)。

生活中很多胸小的媽媽都是“奶?！奔墑e的，媽媽的乳房是非常智能的，喝得多產(chǎn)的多，萬一不夠，奶陣來補(bǔ)，媽媽乳房小，寶寶還能喝上更新鮮的奶呢！

謠言六：寶寶不胖，媽媽奶水沒營養(yǎng)

真相是：多數(shù)情況不是你家的娃瘦，是別人家的孩子胖。

很多老人家都喜歡自家的寶寶“白白胖胖”，比鄰居家寶寶瘦一點(diǎn)就要質(zhì)疑“媽媽的奶”。

最科學(xué)最靠譜的是與自己比，參考生長曲線，這是最正確的參考指標(biāo)。媽媽們心里一定要有這個認(rèn)識。

謠言七：奶粉的營養(yǎng)成分比母乳更豐富

真相是：很多老人家都說“你看某某家寶寶，吃奶粉的，長的多壯啊”，吃奶粉的寶寶一般比母乳的寶寶胖點(diǎn)，那是因?yàn)槟谭畚桂B(yǎng)是被動喂養(yǎng)，寶寶吃的容易，容易吃多。

而母乳喂養(yǎng)是主動喂養(yǎng)，需要寶寶花很大的力氣吮吸，自然不會吃多，另外吸奶還得消耗寶寶很大熱量呢！

謠言八：需要喝很多湯水才能增加奶量

真相是：這是老一輩人給年輕人留下的最大謠言，也讓很多新媽媽中招了。大吃特吃，造成產(chǎn)后肥胖。

事實(shí)是母乳媽媽只需要比普通女性額外攝入300-500K的熱量，換成食物是多少呢？1碗面 (135g)的熱量是280K。

也就是每天比平時多吃兩小碗面就差不多能滿足一天的哺乳了。

如果湯水太油膩，反而容易造成乳管堵塞，形成乳腺炎。這也是很多媽媽月子里得乳腺炎的原因。

另外，湯湯水水喝多了，勢必影響主食和其他食物的攝入，營養(yǎng)不均衡反而影響產(chǎn)奶。

所以有很多媽媽反應(yīng)每天幾大缸子的湯喝下去肚子被撐大了不少，奶水卻不見長就是這個原因。哺乳期飲食還是要遵從飲食均衡的「金字塔」原則。

能給寶寶母乳真的是一件非常不容易的事情，很多媽媽說，母乳喂養(yǎng)是一個“痛”并快樂的過程，只有親身經(jīng)歷過的才能體會。

支持母乳喂養(yǎng)，任重而道遠(yuǎn)，希望越來越多人了解關(guān)于母乳的常識，對母乳媽媽更多的支持！

各位媽媽們，在生活中你還碰到哪些讓你產(chǎn)生懷疑的說法，歡迎給我們留言，我們將集中整理請專家解答分享。