 1 葉酸的重要性 預(yù)防胎兒神經(jīng)管出生缺陷，避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良。孕前每天攝入至少0.4毫克的葉酸，可顯著降低神經(jīng)管缺陷（簡稱NTDs，包括脊柱裂和相關(guān)疾?。┑陌l(fā)生率。 此外還有助于降低胎兒唐氏綜合征、唇腭裂、先天性心臟病；降低準(zhǔn)媽媽患先兆子癇、妊娠高脂血癥；減少胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、出生體重低；兒童患某些癌癥等風(fēng)險。 葉酸攝入不足可導(dǎo)致動脈硬化，是心血管疾病的致病基礎(chǔ)，導(dǎo)致高血壓、心臟病、中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險顯著升高。因此補充葉酸絕不僅僅對胎兒有益，每個年齡段的人群都要關(guān)注自身葉酸的攝入是否充足。 2 葉酸補充量要適宜 不宜過多也不宜過少 由于中國人群中有超過50%的個體葉酸代謝基因存在突變，導(dǎo)致葉酸的利用能力下降到只有正常人的1/3~2/3。而現(xiàn)代中國人的飲食習(xí)慣簡直跟葉酸有仇，超過90%的葉酸都在食品準(zhǔn)備、烹飪過程中降解。因此合理補充葉酸對于幾乎每個人都應(yīng)該成為日常生活的一部分。 對于葉酸基因缺陷，或者同型半胱氨酸突變的人群（一半以上的中國人），適量補充葉酸是一生的事。 過少導(dǎo)致的疾病有： 貧血、心血管疾病 、妊娠相關(guān)疾?。ㄈ迅甙Y）、先兆子癇、早產(chǎn)，寶寶的出生缺陷（神經(jīng)管畸形、唇腭裂、唐氏綜合征、先心病、多指趾）； 過多導(dǎo)致的疾病則有： 可能影響鋅的吸收，而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加；掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)損傷；增加患乳腺癌的風(fēng)險；孕婦其后代在以后的生活中患肥胖和糖尿病的風(fēng)險升高。 3 補充葉酸的關(guān)鍵時間點 補充葉酸不僅僅是媽媽的事情，和爸爸的關(guān)系也很大。想當(dāng)爸爸的男性，葉酸不足會降低精子的數(shù)量，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性。 孕前3個月 孕婦經(jīng)常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。在懷孕前3個月缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加列腦兒，無腦兒的發(fā)生率。 孕早期 孕早期前三個月是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，要改善體內(nèi)葉酸水平的缺乏狀態(tài)，維持葉酸在一定的水平上，至少經(jīng)過4-8周以上的時間。  第5周 在這個階段還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。小胚胎長約0.6厘米，蘋果籽一樣大小，在第4周末就形成了原始腦泡。  第8周 雖然在第8周時胎兒的身長只有2-3公分左右，體重也只增加2克多，但是腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。此時補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。  孕中期至哺乳期結(jié)束 在孕中、后期，寶寶DNA的合成胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。 對于孕婦，額外補充應(yīng)該從孕前3個月直至哺乳期結(jié)束，準(zhǔn)爸爸則只需要在備孕期補充3個月即可。  4 如何選擇葉酸 在選擇葉酸片時，最好是咨詢醫(yī)生或者遺傳咨詢師，挑選適合自身的葉酸含量，注意均衡補充各種維生素，例如MTRR基因缺陷，要同時增補維生素B12。葉酸片建議早餐后服用，容易吸收。 但這不僅僅是吞下一片藥那么簡單。如果您正在備孕或剛發(fā)現(xiàn)懷孕的階段，建議一定要盡早報名”孕媽安心 公益篩查計劃”做葉酸篩查，根據(jù)檢測結(jié)果，在醫(yī)生的建議下合理調(diào)整葉酸補充量，做一個對寶寶、對自己負(fù)責(zé)任的準(zhǔn)媽媽。  活動對象： 備孕、懷孕的女性朋友   報名熱線：020-36 663 663 愛博恩孕早期門診 愛博恩專家團，基于在國際標(biāo)準(zhǔn)、完善的早孕評估門診體系，結(jié)合豐富的本地臨床經(jīng)驗，以公立三甲醫(yī)院團隊為核心，打造體系規(guī)范、服務(wù)完善的孕早期門診項目，通過持續(xù)監(jiān)測及合理的醫(yī)療管理，及時改善不達(dá)標(biāo)項目，最大程度防止孕早期流產(chǎn)、盲目保胎造成畸形兒、胎兒智力發(fā)育不足、胎兒神經(jīng)管畸形等不良結(jié)果。 同時在胎兒大腦發(fā)育、內(nèi)部器官發(fā)育、五官發(fā)育、泌尿系統(tǒng)發(fā)育等多個重要的發(fā)育節(jié)點，為孕媽提供針對性的醫(yī)療及營養(yǎng)支持，24小時呵護(hù)孕早期女性的身體情況和情緒反應(yīng)，助其身心健康地順利度過孕早期，為準(zhǔn)爸媽定制優(yōu)質(zhì)健康聰明寶寶。 |
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