一、精生髓-髓生海-身體恢復(fù)的七個(gè)階段！

第一階段:戒淫一個(gè)月之后，頻繁滑精的情況會(huì)得到改善。戒滿一個(gè)月的別沾沾自喜，這只是戒色的開(kāi)始，為戒色打基礎(chǔ)。

第二階段:補(bǔ)血。戒淫第二個(gè)月身體會(huì)開(kāi)始補(bǔ)虧掉的血液，俗話說(shuō)一滴精十滴血，這個(gè)時(shí)間段面色會(huì)逐漸紅潤(rùn)，皮膚干澀暗淡無(wú)光，油膩等情況會(huì)逐漸改善。

第三階段:補(bǔ)神。戒淫第三個(gè)月以上會(huì)明顯感覺(jué)精神好很多，嗜睡等情況得到改善。當(dāng)然前提是不能熬夜，越早睡越好，因?yàn)槿梭w從八九點(diǎn)開(kāi)始會(huì)全身自我調(diào)節(jié)，當(dāng)你錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段調(diào)節(jié)功能也會(huì)錯(cuò)過(guò)，久而久之體內(nèi)毒素越積越多。早睡睡眠質(zhì)量好，第二天精神越充沛。

第四階段:補(bǔ)氣。戒淫第四個(gè)月到第六個(gè)月補(bǔ)氣，也就是半年。這氣是一個(gè)人的氣場(chǎng)，包括表現(xiàn)，注意力，態(tài)度，自信等等。這段時(shí)間注意看自己的眼睛，它會(huì)越來(lái)越明亮，更不渾濁，充滿靈氣。

第五階段:戒淫一年以上，補(bǔ)精。揮霍掉的精液乃是人體之精華，生命之根本。需要人體逐漸沉淀積累。

第六階段:戒淫兩年，補(bǔ)脊髓。當(dāng)精液積淀到一定程度后會(huì)生成脊髓，當(dāng)精液耗盡時(shí)，脊髓會(huì)下流退化成精液，兩者循環(huán)。脊椎支撐著整個(gè)身體的運(yùn)動(dòng)，可想而知脊髓的重要性，這個(gè)階段腰酸膝軟，早泄等問(wèn)題會(huì)改善直至恢復(fù)。

第七階段: 戒淫三年。補(bǔ)腦髓。當(dāng)脊髓恢復(fù)充盈時(shí)，多余的會(huì)積淀直至生成腦髓。此階段大腦記憶力會(huì)恢復(fù)，脫發(fā)會(huì)改善。從猥瑣男做回曾經(jīng)的男神！

二、戒淫的最終歸宿

婚前禁欲，婚后節(jié)欲。

繼續(xù)邪淫回到解放前。

沒(méi)有所謂的成功戒淫，只有還未破戒。

明日復(fù)明日，明日何其多。戒淫沒(méi)有最后一次。

戒色不是讓你當(dāng)和尚，而是讓你學(xué)會(huì)控制自己的欲望，加強(qiáng)自身的道德修養(yǎng)，戒色提倡的是杜絕婚前性行為，婚后節(jié)制，這才是正道。這既符合傳統(tǒng)文化，也符合中醫(yī)養(yǎng)生之道。

三、身體多久能恢復(fù)? 

你是在重生還是在必死！身體恢復(fù)必要條件！

 （注：如下羅列泄精直接消耗元?dú)獾耐緩剑。?nbsp;

1.身體恢復(fù)＝不手淫明耗＋不意淫暗漏＋不看色情暗漏＋不欣賞美女暗漏 不聊黃段子暗漏 不聽(tīng)淫聲暗漏＋不泄精＋減少房事頻率或者不房事最好＋不春夢(mèng)遺精夢(mèng)遺＋不大小便遺精滑精＋運(yùn)動(dòng)鍛煉＋(吃中藥)。無(wú)括號(hào)為必須的，括號(hào)內(nèi)為非必須的。

2.泄精縱欲=手淫=意淫暗漏=看色情=看美女欣賞=聊黃段子=聽(tīng)淫聲=春夢(mèng)遺精＝大小便遺精＝房事＝元?dú)庀?身體依舊在受損的狀態(tài)=身體素質(zhì)每況愈下！

3.徹底戒淫=不手淫明耗＋不意淫暗漏＋不看色情暗漏＋不欣賞美女暗漏＋不聊黃段子暗漏 不聽(tīng)淫聲暗漏＋不房事＋不春夢(mèng)遺精或春夢(mèng)不遺精則暗漏＋不大小便遺精滑精 不泄精=身體逐漸進(jìn)入恢復(fù)狀態(tài)=身體素質(zhì)越來(lái)越好！

1.徹底戒淫一年必好！

2.不徹底戒淫，但是每次泄精間隔＞7天的，斷斷續(xù)續(xù)的，請(qǐng)?zhí)子霉剑?/span>

3.每次泄精間隔＜7天的，不用算了！

  公式套用適用人群:有腎虛狀況的！

             無(wú)腎虛癥狀的不適用！

腎臟:面色灰暗，雙目無(wú)神，口干氣喘，耳鳴眼花，頭昏腦脹，腰酸背痛，雙膝乏力，神經(jīng)衰弱，失眠善忘，夜間小便頻繁，日間昏昏欲睡，做事力不從心。未老先衰、脾胃不好、面色蠟黃、大便不暢、睡眠多夢(mèng)易醒、呼吸輕淺、手腳冰涼、記憶力差、脾氣暴躁、雙眼無(wú)神、腰膝酸軟、耳鳴眼花、小便頻數(shù)、腰酸背痛、容易感冒、形瘦無(wú)力.............................................

如果有犯邪淫，請(qǐng)立刻回頭！不然等待您的結(jié)果就是:陽(yáng)痿早泄不堅(jiān)-婦科病-宮頸癌-腎衰竭-中風(fēng)-白血病-糖尿病-偏癱-截肢-死亡！

1.徹底戒淫，不手淫不意淫，但是會(huì)有遺精的情況。

身體走上恢復(fù)之路=每次泄精間隔＞7天=重生→返老還童！

2.不徹底戒淫，不手淫，但是意淫控制不住的，遺精的。

 身心在痛苦中徘徊＝每次泄精間隔＞7天＝身體素質(zhì)逐漸下降！

3.身體依舊繼續(xù)衰敗=每次泄精間隔＜7天=必死→未老先衰！

四、身體恢復(fù)到成年人正常水平的天數(shù)

如何計(jì)算泄精的次數(shù)?

泄精的次數(shù)=手淫一次射一次(手淫一次泄三次算三次)＋遺精的次數(shù)(頻遺也算)＋房事的次數(shù)(一次房事泄三次算三次)

身體恢復(fù)到成人正常水平的天數(shù)=7×以前泄精的次數(shù)÷10

泄精一次，保養(yǎng)7天，到第8天身體才能恢復(fù)到泄精前的狀態(tài)！
你算算一共泄精多少次！

腎精=精液=骨髓=骨頭=脊髓=腦脊液=腦漿=五臟六腑精華=元?dú)?命精=生命！

泄精次數(shù)       戒淫后身體恢復(fù)天數(shù)

300次             210天

400               280

500               350

600               420

700               490

800               560

900               630

1000              700

1100              770

1200              840

1300              910

1400              980

1500              1050

1600              1120

1700              1190

1800              1260

1900              1330

2000              1400

頻繁遺精者！請(qǐng)重新開(kāi)始計(jì)算天數(shù)！

這是理想情況下，計(jì)算出來(lái)的天數(shù)。

如果頻繁遺精，請(qǐng)把天數(shù)延后！

（何為延后:頻繁遺精，7天以后，到第八天再重新接著遺精前的天數(shù)開(kāi)始算?。?/span>

四、房事頻率！

（切記：是房事頻率！而非以邪淫等其他途徑泄精的頻率?。?/span>

1.正常人:中醫(yī)孫思邈的論述：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄?！?/span>這是在唐代的標(biāo)準(zhǔn)！ 

2.正常人：現(xiàn)代人的標(biāo)準(zhǔn)：二十歲時(shí)，以七日一次為準(zhǔn)。三十歲時(shí)，以十四日一次為準(zhǔn)。四十歲時(shí)，宜二十八日一次。五十歲時(shí)，應(yīng)四十五日一次。到了六十歲時(shí)，精髓血脈已不發(fā)生。此時(shí)應(yīng)急早斷除色欲，禁絕房事，不可再事行房。

3.腎虛養(yǎng)病之人:一個(gè)月一次房事！補(bǔ)充一句：最好禁欲一年！否則萬(wàn)難痊愈，人到中年，苦不堪言！

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