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干煸菜花,這樣炒5分鐘出鍋好吃比肉香,天天吃都不膩!

 不老書生001 2017-10-20

市場里菜花是種好吃又便宜的蔬菜,這里這種散花一斤只要2元,買上3塊錢的就可以炒一盤菜是不是很實惠。菜花我家喜歡的做法是干煸了吃,如何做干煸菜花好吃下飯,告訴你幾個小竅門。

干煸菜花食材:散花、豬油、鹽、孜然粒、紅辣椒、花椒。

過程,把菜花掰成大朵兒洗凈后再劈成小片。

辣椒洗凈切成小段,干煸菜花放些辣椒更出味。

炒鍋里放進豬油融化。豬油可以用豬板油熬制,適當吃一些豬油對身體健康有好處。用豬油炒青口感滑嫩尤其香。

放辣椒和花椒炒出香味。

放入菜花用鍋鏟按壓著翻炒。

看到菜花邊緣出現(xiàn)輕微焦糊狀就可以了,這樣菜花里面的水分減少,口感香軟還有嚼勁。

撒入孜然粒和鹽炒勻入味就可以出鍋了。這樣炒的菜花口感香軟有嚼勁,孜然味濃郁。

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