土豆是我們經(jīng)常吃的食材之一,對(duì)于以土豆為主要食材的菜來(lái)說(shuō),土豆燒肉是最沒(méi)有懸念的最佳吃法,肉香再加上復(fù)雜的香料、佐料,小火慢燉的時(shí)間和耐心,想不好吃都難。而這時(shí)吸收了肉味、香料味的綿軟土豆,往往是整道菜的精華——土豆,經(jīng)常會(huì)比肉還搶手。但對(duì)于女人還說(shuō),往往喜歡將紅燒排骨替換紅燒肉,排骨的熱量低得多并有不輸于紅燒肉的鮮美可口。 有人說(shuō):“愛(ài)情就像一盤土豆和排骨的組合?!迸殴菬醯脿€爛的,一碰就脫骨;土豆燉到粉糯,味道入得味道足足的,那種你中有我,我中有你滋味兒,想想都會(huì)流口水,永遠(yuǎn)吃不夠,永遠(yuǎn)愛(ài)不夠。更何況,土豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有和中養(yǎng)胃、健脾利濕、寬腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、利水消腫、降糖降脂、美容養(yǎng)顏等作用,且易被人體吸收。這菜是很多家庭中最普通最平常的菜,也是最受歡迎的菜。 每個(gè)人面對(duì)美食都會(huì)產(chǎn)生與生俱來(lái)的食欲,排骨的誘惑你能抵擋幾何?今天做道的“川味土豆燒排骨”, 川味嘛,當(dāng)然就是有川菜特色了,加入了四川特有的調(diào)味料---郫縣豆瓣醬,增添了香辣的味道讓我們眼前一亮,更讓人垂涎三尺。這道菜還有個(gè)小竅門喲,燒土豆前不妨將土豆煎到金黃,不僅燒不爛而且味道更勝一籌。有了這樣一道下飯菜, 一定要多準(zhǔn)備點(diǎn)米飯喲。 【川味土豆燒排骨】 原料:排骨 400克 小土豆 400克 姜片 4片 豆瓣醬 1大勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油鹽 適量 原料:1. 準(zhǔn)備好原材料; 2. 排骨冷水下鍋, 放入兩片姜,煮出浮沫后撈出;3. 鍋中倒入比平時(shí)多點(diǎn)的油, 放入小土豆進(jìn)去煎, 煎至土豆微微發(fā)黃; 4. 熱鍋涼油, 放入郫縣豆瓣醬和姜片進(jìn)去煸炒; 5. 再放入焯過(guò)水的排骨進(jìn)去翻炒; 6. 翻炒至排骨微微發(fā)焦后加入適量的料酒和生抽進(jìn)去翻炒; 7. 再加入適量的水燉煮10分鐘; 8. 加入剛剛煎好的土豆再加蓋煮上五分鐘; 9. 加入少許鹽翻炒均勻,大火收汁; 10. 盛入盤中, 表面撒上小蔥末。 小貼士: 1. 鍋中放入比平時(shí)多點(diǎn)的油, 將小土豆先放入里面煎炸一下; 2. 排骨先焯一下水,先去除浮沫; 3. 先爆炒豆瓣醬, 再放入排骨進(jìn)去翻炒, 先加入少許水燉煮10分鐘后再加入煎過(guò)的土豆一起煮上5分鐘, 最后加入鹽調(diào)味(注意鹽要少加點(diǎn), 因?yàn)槎拱赆u咸味比較大了。 ) |
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