思思家住貧窮的老革命山區(qū)，為了緩解家里的經(jīng)濟(jì)困難，初中未畢業(yè)就外出打工了，剛開始那段時(shí)間思思很艱苦，東西舍不得吃衣服也舍不得買，還經(jīng)常熬夜賺加班費(fèi)。因?yàn)殚L得還算標(biāo)致，在熟人的介紹下去酒吧賣酒，沒想到思思酒量十分驚人，工作環(huán)境熟悉之后，各大酒場上都可見思思的身影。

1月前開始，思思開始吃不下東西，人也消瘦的厲害，而且下腹頻繁出現(xiàn)疼痛，思思實(shí)在疼的受不了了，就在室友的陪同下去醫(yī)院做檢查。檢查竟然發(fā)現(xiàn)思思體內(nèi)有將近直徑為20厘米的腫瘤，是肝癌，而且已經(jīng)是晚期了。都說肝癌一般發(fā)生在35歲以上的男性群體居多，為什么會(huì)發(fā)生在15歲的思思身上。

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醫(yī)生詢問發(fā)現(xiàn)，原來思思的母親和弟弟都患有乙肝，由于在家中不夠注意，導(dǎo)致思思也傳染上了乙肝，加上出來工作后，生活完全沒有規(guī)律、每天都熬夜、睡眠嚴(yán)重不足、還長期大量飲酒，造成了肝功能受損，大量肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死，從而惡變成了肝癌。

肝癌，被譽(yù)為"癌中之王"！醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，我國原發(fā)性肝癌90%以上都是HBsAg陽性的乙肝患者，近1/3的乙肝會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，肝硬化患者中約3-6%會(huì)惡化為肝癌。所以乙肝患者一定要注意預(yù)防，畢竟乙肝到肝癌只有一步之遙，做錯(cuò)一步悔恨終身。

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肝病，重在預(yù)防，日常除了限酒和不要熬夜以外。堅(jiān)持這樣做，可以幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝，遠(yuǎn)離肝病，尤其是這4點(diǎn)，做好了遠(yuǎn)離癌變！

1、食療補(bǔ)充肝臟所需營養(yǎng)

由于乙肝患者的肝已經(jīng)受到病毒的侵害，所以要特別加強(qiáng)營養(yǎng)來幫助修復(fù)肝細(xì)胞的再生力及抵抗病毒進(jìn)一步侵襲。建議日常食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；不要吃油膩辛辣的食物，不要吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。

在進(jìn)補(bǔ)方面，建議多吃葛根、丹參、蕎麥米、杞子等藥材來保護(hù)肝臟，并加強(qiáng)肝臟功能。其中葛根富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，增強(qiáng)肝臟的解毒功能；枸杞含胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和氨基酸，具保肝、調(diào)節(jié)免疫作用，是中醫(yī)治療肝病的常用藥。

不過食補(bǔ)一般需要緩慢調(diào)理的過程，如果想要強(qiáng)化養(yǎng)肝護(hù)肝效果的，可以將這類中草藥做一個(gè)合理的搭配，如發(fā)酵后食用，可以將植物藥材中藥性提純，也更易于人體吸收，網(wǎng)上有的如仰甘葛根菌液。

2、每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘

乙肝患者建議每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)，以感到心跳加速，呼吸加速作為鍛煉效果的標(biāo)準(zhǔn)，可慢跑、打球等。注意，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持很重要，如果半途而廢，反而不利于身體健康。

3、一定要戒酒

乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”！乙肝患者的肝臟本就受損，如果再飲酒，酒精對(duì)于肝臟形成二次傷害，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。而人體肝臟1小時(shí)只能解酒10毫升，如果長期超量飲酒，肝臟不堪負(fù)荷，勢(shì)必來不及分解，這將持續(xù)性對(duì)肝臟造成不可估量的傷害。

4、定期體檢必查肝功能

乙肝患者加強(qiáng)病情監(jiān)測是十分有必要的，建議每3至6個(gè)月定期檢查一次，檢查重點(diǎn)項(xiàng)目有甲胎蛋白、B超檢查、肝功能及其儲(chǔ)備能力，來監(jiān)測肝功能的情況、肝硬化的程度、病毒的復(fù)制情況。