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現(xiàn)如今，“焦慮”已經(jīng)成了年輕人生活的常態(tài)、社交網(wǎng)絡(luò)和日常生活中的高頻詞語。不想上班、睡不著覺、對生活現(xiàn)狀有種種不滿又看不到未來……甚至，經(jīng)常莫名處于“壓力特別大”的狀態(tài)，但又說不出是具體為什么事情煩惱。

最近，家居零售商 Matress Firm 委托調(diào)研公司 One Poll 在美國做了一個調(diào)查。作為家居廠商，他們關(guān)注了和年輕人焦慮有關(guān)的睡眠狀況，以及焦慮的其他前因后果。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美國的年輕人也很焦慮。接受調(diào)查的人們感到焦慮的時間按照小時數(shù)算下來，每年平均有 63 天之多。

受到焦慮影響最大的日?；顒右欢òㄋ摺？纯锤鶕?jù)調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計的這些數(shù)據(jù)（或許你也可以對號入座一下）：

• 雖然大部分人的平均睡眠時間能達到 6 小時，但 91% 的人還是覺得焦慮這件事會影響到他們的睡眠質(zhì)量； 
  
• 71% 的人在一周里曾經(jīng)因為擔(dān)憂一些事情，從睡夢中醒來過三次或以上；
  
• 79% 的人表示，睡不好的時候，醒來之后會有一種“我是誰我在哪兒”的感覺；
• 45% 的人會因為壓力在睡覺的時候翻來覆去輾轉(zhuǎn)反側(cè)；
• 59% 的人因為壓力太大，感覺哪怕睡一覺醒來之后，還依然累；
  
• 55% 的人會因為睡不好而在工作中有急躁情緒，甚至有 11% 曾經(jīng)對客戶表現(xiàn)出自己的急躁。

關(guān)于引發(fā)焦慮的理由，排在前五位的是經(jīng)濟狀況、睡眠（因為睡不好而焦慮，然后更睡不好的惡性循環(huán)）、健康、工作壓力（52% 的人在調(diào)查中表示，每天早上醒來要開始一個工作日的時候，就已經(jīng)是疲憊的狀態(tài)了）和國家未來（之前我們也報道過，大選結(jié)束后，美國人的焦慮指數(shù)達到了 10 年以來的最高水平）。 

那么這些年輕人對于焦慮的反應(yīng)是怎樣的？換句話說，焦慮對他們產(chǎn)生了什么影響（打擊）？調(diào)查中，排在前五位的是這些：

• 對他人缺乏耐心;
• 睡覺（但是，又睡不好啊?。?
• 嘗試回避問題;
• 哭;
• 取消和朋友的約會……

看，并沒有廣告里說的“買買買就能解決一切問題”這么簡單，焦慮甚至?xí)屓俗龀鲆恍┎惶焉坪筒惶孔V的事情。換句話說，這些讓人不能忍的舉動，背后可能不完全是缺乏教養(yǎng)不懂禮貌，也有心情焦慮帶來的困擾。

不過無論如何，還是想辦法去解決問題，少給別人和自己帶來麻煩吧。

題圖、動圖來自：Giphy