大多數(shù)情況下新生兒平均每天大約有18～22小時是在睡眠中。但往往還有些
新生兒睡眠睡得不安穩(wěn)，在遇到新生兒睡眠不安時年輕的父母該怎么辦呢?抓住三
個重點就可迎刃而解。
首先辨別發(fā)生的時間
看小兒睡眠不安是發(fā)生在白天還是晚上。部分的新生兒白天睡覺很好，可是一
到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓的孩子白天少睡一些，使其疲勞，晚上
睡眠自然好一些了。
其次要仔細分析睡眠不安的原因
分析了原因，就要對形成的原因采用相應的處理措施。注意一下室內(nèi)溫度是否
過高，是否給孩子包裹的太多，孩子因太熱就可導致睡不安穩(wěn)。這時孩子鼻尖上可
能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，孩子感到舒適了
自然就能入睡。如果摸一下孩子的小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保暖不好而睡不安
，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。大、小便使尿布濕了，孩子不舒服也睡不
踏實，應及時更換尿布。母乳不足，孩子沒吃飽則會影響睡眠，就要勤喂幾次，以
促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。
最后若懷疑為疾病及早診治
上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒
可能有低鈣血癥，該病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實，要在醫(yī)生的指導下給孩子補充維
生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。
如果除睡眠不安還伴有發(fā)燒，不吃奶等其他癥狀時，應去醫(yī)院請大夫檢查診治
（1）如果嬰兒健康時，是否黑白顛倒。有的嬰兒白天睡得太多，夜間不睡覺、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是這種情況，那么白天成年人應多逗嬰兒玩，使他逐漸形成白天醒、夜間睡的好習慣。
（2）如果是病態(tài)：
a。首先考慮是否嬰兒患了佝僂病。由于生后沒有及時添加魚肝油制劑及輔助食物，單純母乳喂養(yǎng)滿足不了小兒生長發(fā)育的需要，小兒患了佝僂病，夜間就會啼哭。治療方法是補充維生素D制劑并及時添加輔助食物和多曬太陽等。
b。小兒是否患了腸道痙攣病。由于腹部大量積氣，排不出氣，引起腹痛。此病常于夜間發(fā)作，嬰兒下肢卷曲劇烈啼哭。治療方法是發(fā)作時讓嬰兒俯臥，腹部墊個枕頭；為了減少腸內(nèi)積氣，喂奶后要把嬰兒豎著抱起，輕拍背部讓他打打嗝；再有，減少腸內(nèi)積氣，牛奶中的糖一定不要超過5～8％的比例，免得糖分過多引起發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
c。是否患了蟯蟲癥。蟯蟲寄生在人的腸道，并在夜間常常爬到肛門周圍產(chǎn)卵，嬰兒因肛門刺癢而哭鬧。如果患了蟯蟲癥，要服驅(qū)蟲藥驅(qū)蟲，同時要勤洗屁股和涂蟯蟲膏，也要勤換褲衩，勤曬被褥等，力爭周歲時穿滿襠褲子為佳。
d。如果由于喂養(yǎng)不當，奶量不足時，應及時增加奶量和輔助食品。如果人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的也應注意一下奶的質(zhì)和量，比例是否合適等。
有些寶寶專門“上夜班”，許多新爸爸和新媽媽煩惱萬分，疲憊不堪。其實寶寶休息時間完全可以由爸爸媽媽調(diào)教，“夜哭郎”是有辦法改變的。
白天快樂多多
新媽媽和新爸爸要讓寶寶白天的生活快樂。新媽媽可以多和寶寶說說話；拿一些色彩鮮艷的圖片給寶寶看，給他們講解；讓寶寶接觸不同質(zhì)地的東西，如棉布、絨布、尼龍、絲綢、毛絨玩具、塑料和木頭等。爸爸媽媽也可以適當多抱寶寶在家里或戶外走走，讓寶寶看看精彩的世界。
新爸爸和新媽媽應幫助寶寶進行適當運動，消耗體力，如定時讓寶寶趴著，這是一種很好的鍛煉，能增強寶寶的肺活量和鍛煉頭頸部肌肉也可以定時幫寶寶做被動體操。
減少寶寶白天睡眠的時間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時間不宜過長，以1~2個小時為好，超過2小時，就應叫醒寶寶，喂奶、玩耍。
夜里營造夢鄉(xiāng)
夜幕降臨，先給寶寶洗一個溫水澡，再為寶寶進行按摩，能幫助寶寶安靜下來。
睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬不能讓寶寶含著奶頭入睡。
睡前將寶寶用被單裹緊，會使寶寶有安全的感覺，利于寶寶入睡。
媽媽可以輕輕地撫摸寶寶的頭部，從頭頂向前額方向，同時可小聲哼唱催眠曲。為寶寶營造一個寧靜、美好、和諧的入睡環(huán)境。
分辨哭鬧屬性
如果寶寶夜間哭鬧不止，先排除尿濕、饑餓、病痛等因素。屬于情緒性哭鬧時，爸爸媽媽可安撫寶寶，使其漸漸入睡；也可置之不理，寶寶哭鬧累了，自然會睡去，一段時間后，寶寶會養(yǎng)成自己安撫自己，自己入睡的習慣。
及時提醒
如果以上招數(shù)都以失敗告終，就需要請兒科醫(yī)生幫忙，請他為寶寶開一種安全且無癮性的鎮(zhèn)靜劑。當夜晚來臨，寶寶入睡的時間到了，你可以遵照醫(yī)生指導的劑量，喂寶寶吃藥。一般服用一周左右，寶寶就能養(yǎng)成習慣。這時，寶寶就不必依靠藥物了。
區(qū)人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師朱泓稱，小孩夜哭原因多，如饑餓、缺鈣、生病、受驚嚇等都可能造成。她提醒年輕父母：如果嬰兒長時間夜哭，極有可能是生了病，要及時到醫(yī)院檢查診治，以免延誤病情。
孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。
家長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢？因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。
特別是到晚上的時候，因為一個睡眠周期接著一個睡眠周期，晚上的時候應該讓他多睡一會兒，淺睡的時候不要打擾他。他可以從一個睡眠周期進入到另外一個睡眠周期，時間慢慢延長了。白天不用弄醒他，跟他玩，因為生下來的時候，小孩沒有日夜的節(jié)律，白天晚上都一樣，就靠大人慢慢培養(yǎng)他。白天多叫醒他，逗他玩，說話呀，聽聽音樂，抱抱玩玩，晚上少打擾他，除了餓了要吃奶，剩下的時間多睡睡。差不多到二個月的時候就有晝夜節(jié)律了。
有44％的孩子，二個月晚上能睡五六個小時，要注意培養(yǎng)的話就是這樣。到六個月的時候，大多數(shù)的孩子都能睡長覺，睡六個小時左右。白天可以睡二三個小覺。睡眠時間大概齊是這樣的，大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以后大概10小時一天。一般三四歲以后，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。
寶寶睡覺不踏實的原因
1、 缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要喂奶的話，要注意：
盡量保持安靜的環(huán)境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。
11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。
13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。中國幼教網(wǎng)4家教4兒童
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。中國幼教網(wǎng)5家教5兒童
大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。
14、被子或者睡覺姿勢不舒服。
15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護意識強（我兒子的表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因為這是寶寶成長發(fā)育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：
1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。
3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。
4。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。via http://ask.ci123.com/questions/show/340509
