豬蹄一直非常受人追捧,但葉子每次想起很多年前坐月子的時(shí)候,家人做的黃豆燉豬蹄,月子餐的清淡加上豬蹄的腥味,以至于后來很多年葉子想起豬蹄就想吐,后來的那些年里,葉子對(duì)于豬蹄只吃臘豬蹄,直到最近這兩年葉子專注于美食后才重新愛上豬蹄,發(fā)現(xiàn)豬蹄好吃又沒腥味超簡(jiǎn)單呀!真的,太簡(jiǎn)單了,油鹽都不用放!葉子一慣喜歡簡(jiǎn)單快捷的烹調(diào)方式,盡量將繁瑣的工序簡(jiǎn)單化,做接地氣的營養(yǎng)與美味兼得菜肴,現(xiàn)代人生活忙碌,能不在外面吃飯經(jīng)常在家里做就很不錯(cuò)了,所以,葉子喜歡研究快手菜,今天分享的這個(gè)腐乳豬蹄就是既簡(jiǎn)單又快捷的做法。當(dāng)然,要想快捷簡(jiǎn)單,還要結(jié)合現(xiàn)代化廚具,只有好的工具才能更好地做出好的菜品,葉子今天做這個(gè)豬蹄全程只用了十幾分鐘,真的自己都感覺太快了。有好廚具,家里臨時(shí)來個(gè)客人,一點(diǎn)也不慌,當(dāng)菜品快速上桌,客人都驚呆了。 7、壓力調(diào)到肉類檔位,上汽后10分鐘即可。完成,超好吃啦!膠原蛋白沾嘴巴的感覺很美呀,哈哈......【小貼士】豬蹄做出來沒有一點(diǎn)腥味,做到這兩點(diǎn)足夠: 第一、焯水時(shí)加花雕酒; 第二、加腐乳來燉。 【食材】豬蹄 兩個(gè) 紅辣腐乳 適量 生姜 一塊 大蔥 一段 花雕酒 適量 【制作步驟】 1、準(zhǔn)備好原材料。 2、豬蹄冷水入鍋焯水,焯水的時(shí)候加入適量花雕酒,稍微多一點(diǎn),大約30毫升,水開后煮兩三分鐘撈出豬蹄。4、生姜切片,大蔥切成小段,腐乳攆碎。我選用的是紅辣腐乳,顏色更紅,微微有一丁點(diǎn)辣味可以提提味道,腐乳比較咸,用量要掌握好,我用了兩大塊腐乳加一些腐乳汁,兩只豬蹄咸味剛剛好。腐乳屬于發(fā)酵制品,還有助于腸道健康,唯獨(dú)就是比較咸,不建議直接用來下飯,以免攝入鹽量超標(biāo),而用來做菜卻是非常不錯(cuò)的選擇。 5、豬蹄倒入壓力鍋里,加入姜片、蔥段、紅辣腐乳,用硅膠鏟翻炒一下。葉子偷懶,懶得用鍋炒了,少洗一遍鍋,哈哈,直接倒入壓力鍋里,用硅膠鏟炒幾下即可,油不用放,豬蹄的油脂含量高,能少攝入一點(diǎn)脂肪就少一點(diǎn),鹽和其他調(diào)味料也不用要了,有紅辣腐乳味道已經(jīng)足夠。 6、加入半碗開水,加水的多少要根據(jù)自家用的鍋來定,我的這款壓力鍋省水,因?yàn)闀r(shí)間非??臁?div data-index='7'>不要以為豬蹄美容就大吃特吃喲,豬蹄含脂肪比較高,至于美容不美容還需要驗(yàn)證,一次不要太貪嘴喲,如果像葉子一樣控制不住嘴,那就拼命邁開腿吧,葉子是每天跑步十公里呢。 |
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