秋季食姜還可以去寒，姜有散寒發(fā)汗的功效，也可以解膩，特別是吃得太油膩了，對心血管系統(tǒng)有一定的保健作用。【整理編輯：時英平】

鮮姜中的姜辣素能有效刺激胃腸黏膜，有助于食物的消化和吸收；并對心臟和血管有一定刺激作用，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，生發(fā)陽氣，有助于新陳代謝，帶走體內(nèi)的毒熱，清燥醒神。其實秋季食姜還有更多的好處，都是民間智慧的產(chǎn)物，咱們一起來看一下吧！

秋季生姜養(yǎng)生九法：

一、口腔潰瘍生姜養(yǎng)生

1、秋季口腔潰瘍常發(fā)，生姜養(yǎng)生功效其一就是可以治療口腔潰瘍，可以用熱姜水代茶漱口，每日2至3次。

2、一般6至9次潰瘍面即可收斂。

二、痰多咳嗽生姜養(yǎng)生

1、用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服。

2、早晚各1次，可治痰多咳嗽。

三、牙周炎生姜養(yǎng)生

1、沒有想到生姜養(yǎng)生功效竟然可以用來治療牙周炎吧，一般可以用熱姜水代茶漱口，并且每日早、晚各1次。

2、如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。

四、偏頭痛生姜養(yǎng)生

1、當(dāng)偏頭痛發(fā)作時，可用熱姜水浸泡雙手。

2、大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕甚至消失。所以生姜養(yǎng)生的功效是非常強大的。

五、面部暗瘡生姜養(yǎng)生

1、用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。

2、此生姜養(yǎng)生的方法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

六、腰肩疼痛生姜養(yǎng)生

1、秋季晝夜溫差增大，腰肩容易受寒發(fā)痛。在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干敷于患處，反復(fù)數(shù)次。

2、此生姜養(yǎng)生的方法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

7、齲齒生姜養(yǎng)生

1、每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。

2、此生姜養(yǎng)生的方法對保護(hù)牙齒、預(yù)防和治療齲齒頗為有效。

八、醉酒生姜養(yǎng)生

1、用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通、消化體內(nèi)酒精。

2、還可在熱姜水里加適量蜜糖，可緩解或消除醉酒。