肝臟是我們身體上最大的解毒器官，食毒、藥毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，也正因此，肝臟很容易受到毒副作用的傷害，不注意保肝護肝，不及時給肝臟清毒，就會導(dǎo)致肝損傷，誘發(fā)肝臟疾病，嚴重的將成為肝癌。

那么平常如何養(yǎng)肝護肝，為肝臟清毒呢？這里推薦大家?guī)追N茶來改善：

1.苦蕎茶，多喝苦蕎茶能夠很好地保護肝臟，尤其是對于肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，對養(yǎng)肝很好。

2.枸杞茶，《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用。同時枸杞還可防止肝功能紊亂，故而，常喝枸杞茶可保護肝臟、抗脂肪肝。

很多肝癌患者日常也會用這些食物來泡茶喝，但效果不明顯，患癌前也有喝這些茶的習(xí)慣，但還是沒有避免肝癌的侵襲，每天肝臟所受到的傷害要遠遠超過這些茶所清除的毒性。想要更好的消滅肝癌就需要我們有針對性的來選擇相應(yīng)的食物。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，破壁靈芝孢子粉在養(yǎng)肝護肝，防癌抗癌方面擁有極強的作用，其中有機靈芝孢子粉更佳。

體恒健健康專家介紹，消滅肝癌，養(yǎng)肝護肝只是第一步，更關(guān)鍵的是要抑制癌細胞的進一步發(fā)展，有機破壁靈芝孢子粉可以抑制腫瘤新生血管產(chǎn)生及腫瘤細胞的DNA、RNA和蛋白質(zhì)的合成，從而誘導(dǎo)癌細胞凋亡或抑制其發(fā)展，達到控制癌細胞進一步發(fā)展的目的。

經(jīng)過多國有機認證的體恒健破壁靈之孢子粉其中有效成分的含量是可以保證的，經(jīng)用戶反應(yīng)效果也比其他非有機的更為明顯。

另外，靠身邊的食物防止肝癌是不現(xiàn)實的，日常的不良嗜好如熬夜、酗酒、抑郁或暴怒都會造成肝臟的損傷，想要肝好，平時還要作息規(guī)律，保持充足的睡眠，放松心態(tài)，保持一個愉快的心情。

肝臟是否健康，根據(jù)下面這些來自查：

1、頑固性痤瘡：如果臉上經(jīng)常長痘痘，可能是你的肝里面毒素太多了。

2、體重增加：如果肝臟沒有及時將毒素排出體外，那么，毒素就會儲存在脂肪細胞中，體重就會持續(xù)增加。

3、口干、口苦、口臭：如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有這些感覺，說明肝臟藏毒很多了。

4、情緒容易抑郁：一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。  

5、指甲表面有凸起的棱線：毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。