想減肥的人都想找又省事、又不用節(jié)食、又能減肥的方法，然而，并沒有。

怕衰老的人也想找又省事、又不用改生活習慣、又不老的方法，同樣，也沒有。

身體是很公正的，你怎么對它，它就會怎么對你。

臉上的問題，護膚品能幫你治治標，幫你遮蓋些瑕疵，填平些細紋，讓你出的了門。然而，氣血是偽裝不出來的，盡管能見人，但沒有光彩。

回家把臉一洗，痘痘還在，皺紋還在，松弛還在。所以，大部分的護膚品，只能叫做化妝品。

要想解決這個問題，就要從內(nèi)到外，當然，你必須為此付出時間，每周一次，每次一小時，一年下來，你也就花了48個小時而已。

面部的按摩，就是由內(nèi)而外的解決之道。人身上的十四條經(jīng)絡，八條都經(jīng)過臉。五臟六腑在臉上也都有對應的反射區(qū)，所以，哪怕是不合經(jīng)絡走向隨便按摩，都能在無意中起到疏通臉上經(jīng)絡，消除淤堵的作用。

1、幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進血液循環(huán)，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，并且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。

2、養(yǎng)活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結(jié)實。

3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。

4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。

5、按摩有助于消耗組織內(nèi)過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮脂的分泌，有助于維持細胞的適當水分，而適當?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤，更年輕。

7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養(yǎng)。

8、按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息，使人充滿活力，恢復信心。

9、按摩可以使緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物松散、容易清除，使肌膚更健康。

1.、增強抵抗力，預防敏感。調(diào)節(jié)肝臟解毒功能，調(diào)理肝經(jīng)（抗敏感）。

2、調(diào)節(jié)心臟供血功能，調(diào)理心經(jīng)，改善皮膚因缺乏水分而干燥現(xiàn)象。（補充水份）

3、調(diào)節(jié)脾經(jīng)，調(diào)理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養(yǎng)的癥狀。（回春抗衰）

4、調(diào)理因肺功能引起的毛孔粗大現(xiàn)象。（平衡油脂、抗痘 ）

5、調(diào)節(jié)腎經(jīng)，調(diào)理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現(xiàn)象。（美白保濕）

所以你能看到，面部按摩，其實是通過調(diào)動你身體的自愈能力，來消除你臉上的問題。這就是為什么我們說再貴的護膚品，也比不上你身體自己的修復能力。這跟醫(yī)生說的，再貴的藥，也不如你的免疫力，是一個道理。

臉是自己的，也不是自己的，你珍惜它，花時間呵護它，它就你的。反過來，它就是它自己的。每年48個小時，算下來也就兩天而已，你連這也做不到嗎？

正確的臉部按摩手法步驟

1、首先先用手指的食指和中指的指腹部位，按摩顴骨下面凹陷的部位，大約按壓30秒鐘；

2、把雙手握拳，用手指的指節(jié)部位，按摩顴骨下半寸的部位，按揉30秒鐘；

3、仍然握住雙拳，然后放置在兩腮部位，往外推按腮幫，反復按5次；

4、把手指的食指和中指并攏，從耳珠后面凹陷的地方開始推按，一直往頸部推去，重復推按5次；

5、用手指在鎖骨下面輕輕定點地按壓，按30秒鐘，這樣便完成了瘦臉按摩。

臉部按摩手法注意事項

臉部按摩如果出現(xiàn)了按摩不到位或亂按摩穴位就會出現(xiàn)副作用不利于皺紋的消除，下面提示面部按摩注意事項。

1)臉部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節(jié)奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。

2)臉部皮膚和肌肉關(guān)系十分密切，按摩時要順著肌肉的紋理和生長方向進行，不可亂按，否則會促使肌膚老化。

3)按摩時，不要留著長指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。

4) 按摩時要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“干搓“，選擇柔滑度、延展性、細膩度良好的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹 在肌膚上順暢地活動，同時不要選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對于油性肌膚，按摩后要擦拭掉臉上多余的油分，避免對毛孔造成額外的負擔。

5)臉部按摩的最佳時間是每晚的臨睡前，按摩之后讓肌膚有足夠的休養(yǎng)時間，如果按摩前去角質(zhì)，按摩后敷面膜促使肌膚的吸收力加強。面部保養(yǎng)效果會更加顯著。

6)嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。

臉部按摩手法視頻