對於現(xiàn)在大部分人來說，有病了，第一反應(yīng)就是要去醫(yī)院，找一個(gè)好的有經(jīng)驗(yàn)的大夫，把自己的病治好。然後再恢復(fù)到之前的生活狀態(tài)，病了再找大夫，就這樣周而復(fù)始。最終也許哪天生了比較重的病，就會(huì)哀嘆自己的命運(yùn)不好，怎麼這麼倒霉，病找上了自己。但是我們從來沒有反思過，生命是自己的，需要好好愛自己，需要掌握生活的哲學(xué)，才能活的健康、明白、內(nèi)心充實(shí)，不會(huì)再羨慕別人金錢上的富足，不會(huì)每日戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不知病魔哪天會(huì)找上自己或是家人。

來參加健康營，當(dāng)然是想活的健康一點(diǎn)。從小病殃殃的身體，很讓自己討厭。從小也受到很多積極努力價(jià)值觀的影響，覺得自己如果在工作上沒有一點(diǎn)成就，或者沒有錢，沒有房子，沒有車子，沒有升職加薪，沒有出國旅遊，就是一個(gè)失敗者。所以事事很努力，但是從小身體就很不給力，這讓我更加痛苦。

來到了健康營，感觸實(shí)在太多。關(guān)於吃的好，老師好，課程安排好，這些就不多贅述了，在這裡就談兩點(diǎn)改變?nèi)^的認(rèn)識(shí)吧。

聽了這個(gè)概念，反思自己，原來之前從來沒有真正的愛過自己，價(jià)值觀錯(cuò)亂，被物欲牽著鼻子走，吃飯總是嫌麻煩，隨便湊合一口，不在乎冷熱，不考慮是否營養(yǎng)，也不注重食材是否安全，活得沒點(diǎn)質(zhì)量~  

而且反思自己原來真的沒有自知之明，總覺得別人能到做的事情我也能做到，從來不會(huì)掂量自己有幾斤幾兩重。在健康營，我們一起檢查了蔽骨，看了胸廓，自己好普通，突然覺得放鬆了很多，本來從小身體就不怎麼好，身體又是這麼普通，何必強(qiáng)求自己！一起學(xué)習(xí)的一位姐姐跟我說：「她現(xiàn)在覺得自己活的內(nèi)心很充實(shí)，高下不相慕，有一種眾人皆醉我獨(dú)醒的感覺」真好。

在每天課後，大家總是要看厚樸的校訓(xùn)錄像，本來沒存多大的興趣，沒想到在一天聽徐老師談到「心意」時(shí)頗有感觸。因?yàn)樾炖蠋熤v課總是愛舉例說一些抑鬱癥的案例。本來覺得和自己沒什麼關(guān)係，沒想到在身心健康評估時(shí)，老師說我也有抑鬱傾向~~

那個(gè)案例大概是這樣的「有一個(gè)大家都認(rèn)為很幸福的人，住著豪華住宅，有著體面的工作，有老公有孩子，外人看起來十分幸福，但是這個(gè)人卻很不快樂，很抑鬱」。因?yàn)樵谕馊丝磥淼男腋Ｊ恰敢狻?，只有自己的「神」喜歡的生活才是符合「心」的。聽到這裡，突然覺得心裡一緊，是啊，竟然活了這麼多年，從來沒有問過自己的心，到底喜歡什麼樣的生活，總是按照被人的「指導(dǎo)」去活著，從眾心理嚴(yán)重。覺得人家怎麼活，我就怎麼活唄，人家升職加薪，我也得升職加薪，人家去哪裡旅遊，我也得去哪裡旅遊，等等等等。現(xiàn)在靜下心來，反思自己這些年都在幹什麼，原來活的那麼蠢，畏首畏尾，不好好生活，不瞭解自己的「心」，不懂得愛自己。

課後感想，沒想到寫成了自我批判文。在最後希望健康營越辦越好，希望在健康營老師的指導(dǎo)和幫助下，早日調(diào)理好自己的身體和心靈，過好自己的下半生。如果還有餘力，以後還希望能參加厚樸健康營的進(jìn)階課程，繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)。

最後再次感謝厚樸健康營的老師們，同學(xué)們，還有廚房的師傅們。希望有更多人能夠參加厚樸健康營的學(xué)習(xí)，一起踏入洗滌心靈的課程。

文丨健康營28期天津 魏暄力