痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，患者常常感覺到關(guān)節(jié)疼痛難忍，有時(shí)候甚至臥床不起。如何在治療前有效的緩解這樣劇烈的疼痛呢？成都風(fēng)濕醫(yī)院陳建春主任介紹，痛風(fēng)急性發(fā)作會(huì)造成突然的劇烈疼痛，加上痛風(fēng)常常在夜間發(fā)作，很多患者不能及時(shí)就醫(yī)，但是也無(wú)法忍受這樣的疼痛，這時(shí)候可以嘗試一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解疼痛。

痛風(fēng)急性發(fā)作如何緩解疼痛？

1、局部冷敷

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關(guān)節(jié)處 20～30 分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。

注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛。，用涼毛巾冷敷。記住不是熱敷，這個(gè)很重要。因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作期，局部溫度高，血管擴(kuò)張。這時(shí)熱敷會(huì)使得溫度更高，血管擴(kuò)張更厲害，加重局部腫脹及疼痛。而用冷敷正好可以收縮血管，減輕疼痛。

2、多喝水

多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿路結(jié)石。正常人每天排尿量，平均約 1.5 L，而對(duì)于痛風(fēng)的朋友應(yīng)保證每天 2 L 以上的飲水量。低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風(fēng)病友的，比如蘇打水。當(dāng)然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。

3、抬高下肢

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，疼痛部位通常都會(huì)存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭、下床活動(dòng)時(shí)縮短站立時(shí)間。

4、別拿鞋折磨自己

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)又疼又腫，再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話，一定要穿一雙寬松的鞋。此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

5、轉(zhuǎn)移注意力

有的朋友在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就躺著不動(dòng)了，大家都懂這種痛。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著關(guān)節(jié)疼，完全沉浸其中的話，疼痛會(huì)明顯。所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，看看電影、多說(shuō)說(shuō)話，轉(zhuǎn)移一下注意力。

6、控制飲食

控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì)升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。

7、用經(jīng)穴激活療法止痛

痛風(fēng)患者通常不具備專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，不知道痛風(fēng)的起因、危害、癥狀和正確的治療方法，如果貿(mào)然打封閉、吃藥、針炙、按摩或做手術(shù)，極有可能不但不能治療痛風(fēng)，還會(huì)加劇傷痛，留下極大隱患！那么，有沒(méi)有一種療法，可以避免上述打封閉和隨便針炙按摩等給身體帶來(lái)?yè)p傷的風(fēng)險(xiǎn)呢？答案是：有的！這就是多效經(jīng)穴刺激無(wú)損療法，它使用電刺激療法，深層次打通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體自愈能力。用它治療痛風(fēng)，治療一段時(shí)間后腫痛會(huì)有很明顯的緩解，并能將尿酸值降到正常水平。

這套經(jīng)穴激活系統(tǒng)療法具有以下特色：

1、打通經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)有“通則不痛，痛則不通”的說(shuō)法，認(rèn)為關(guān)節(jié)疼痛的原因是經(jīng)絡(luò)堵塞導(dǎo)致毒素聚積，經(jīng)絡(luò)是疾病在體表或皮下組織所呈現(xiàn)的不同反應(yīng)，經(jīng)穴是經(jīng)絡(luò)上的反應(yīng)點(diǎn)，華絡(luò)疼痛治療儀的電刺激療法正是在一定的經(jīng)絡(luò)反應(yīng)點(diǎn)上，通過(guò)電刺激打通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)經(jīng)絡(luò)輸送氣血、營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外、平衡陰陽(yáng)的功能，由此達(dá)到恢復(fù)健康并保持身體平衡的效果。

2、修復(fù)神經(jīng)傳導(dǎo)，促進(jìn)細(xì)胞組織再生

通過(guò)仿生物電刺激直接刺激神經(jīng)系統(tǒng)，增加局部供血量，減輕神經(jīng)纖維間的水腫等，創(chuàng)造一個(gè)促進(jìn)神經(jīng)再生的環(huán)境，促進(jìn)神經(jīng)軸突生長(zhǎng)和突觸形成、恢復(fù)神經(jīng)支配功能，并改善神經(jīng)傳導(dǎo)、促進(jìn)腦部神經(jīng)的活動(dòng)及其它神經(jīng)生理指標(biāo)的恢復(fù)。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

治療時(shí)，生物電子脈沖滲透到人體，令皮膚的小動(dòng)脈血管擴(kuò)張，從而改善血液循環(huán)改善，提高細(xì)胞膜通透性，加快物質(zhì)代謝，改善組織營(yíng)養(yǎng)，最終提高細(xì)胞的活力。生物電子脈沖能夠引起肌肉收縮，肌肉的收縮和舒張形成“泵”的作用，從而促進(jìn)血液和淋巴液的回流。

健康提醒：

痛風(fēng)急性發(fā)作后，關(guān)節(jié)疼痛會(huì)逐漸減輕，一般一周左右病癥后基本消除，此時(shí)患者如果認(rèn)為痛風(fēng)已經(jīng)恢復(fù)放棄治療的話，那么痛風(fēng)再次發(fā)作的時(shí)候，疼痛會(huì)加劇?；颊咄达L(fēng)后要到專業(yè)醫(yī)院全面徹底治療，才能避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作造成的腫痛。