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跑了一段時間之后， 每個人都會有自己偏愛的跑步地點(diǎn)， 但對于剛剛上路的小白， 選一個 讓人心曠神怡、舒適且安全的跑步地點(diǎn) 無疑是路跑的頭等大事！ 前幾天，我們征集了大家喜愛的跑步地點(diǎn)（??戳這），整合今年春天挑選出的精品路線后，今天和大家分享。即使你今天才決定開跑，也可以和老司機(jī)們共享賽道！ - 北京市 - 朝陽公園、奧林匹克森林公園、長安街、 故宮、昆玉河沿岸（長春橋至火器營橋）、 什剎海、使館區(qū)、常營公園、海淀綠道東段環(huán)路
“北京朝陽公園；奧林匹克森林公園；長安街；故宮。” “北京市海淀區(qū)，昆玉河沿岸（長春橋至火器營橋），海淀綠道東段環(huán)路（火器營橋 六郎莊橋萬泉河橋新建宮門路昆明湖東路火器營橋），昆玉河沿岸，回到長春橋，約10公里?！?/span>
河南鞏義 繪/3.1415926 - 上海市 - 新江灣城、濱江大道、苗江路、汽車博覽公園
跑步學(xué)院馬拉松PB訓(xùn)練營在苗江路訓(xùn)練 “上海楊浦區(qū)新江灣城非常適合跑步，人少車少?！?/span> - 重慶市 - 龍頭寺公園
Photo by fishfal via Flickr “重慶龍頭寺公園跑步，空氣質(zhì)量好，現(xiàn)在內(nèi)圈是塑膠跑道，一圈是1公里。” - 廣東 - 廣州 珠江邊、生物島環(huán)島、麓湖、大學(xué)城、天河公園、海珠湖、體育中心、大夫山 深圳 中山公園、蓮花山、紅樹林海濱公園、龍崗公園里的山、深圳灣公園、荔香公園 佛山 萬科金域、亞藝公園、千燈湖、佛山新城江邊 東莞 濱江綠道、運(yùn)河邊、同沙生態(tài)公園 珠海 情侶路-野貍島 惠州 紅花湖
Photo by Jo. via Flickr “坐標(biāo)廣州，沿珠江是最好的路線，一般跑花城廣場或者沿江，基礎(chǔ)訓(xùn)練每次10公里左右，每半個月刷一個長距離?！?/span> “坐標(biāo)廣州，沖著好環(huán)境租下了獵德的房子，下樓300米就是珠江，順著珠江跑到廣州塔再繞花城廣場一圈，回來買一天的菜然后開啟一天工作?！?/span> “坐標(biāo)廣州，珠江邊是最棒的跑步地段?。ǔ伺懿交嗗薰返娜颂嗖惶弥狻?每天的路線是沿珠江從中大碼頭到廣州大橋，往返5Km。有時想跑多一點(diǎn)就穿過廣州大橋到江對面一直跑到海印大橋再回來，這樣一圈大概10km有多?！?/span> “廣東廣州市官洲生物島環(huán)島跑一圈6.5公里?！?/span> “廣州麓湖，經(jīng)典跑道，輕微、平緩的起伏，3.4km左右一圈，1/3左右的路為木板步道地面反彈良好，6圈半馬，12圈全馬?！?/span> “廣州好的跑步地方： 1. 生物島一圈6.5公里 2. 大學(xué)城一圈16公里 3. 天河公園 4. 海珠湖 5. 體育中心 6. 珠江邊?！?/span> “廣州還可以跑大夫山！”
Photo by David Zheng via Flickr “深圳的蓮花山，龍崗公園里的山和紅樹林海濱公園，都是環(huán)境很好的跑步圣地。沒在意多長路程?！?/span> “深圳灣公園，單程10.6公里，地面有每公里的標(biāo)線。一個來回正好是半馬，兩個來回就是全馬，很好計算。地勢平坦，只是地有點(diǎn)硬，一些跑者不太喜歡?！?/span> “深圳，綠化做的非常好，基本上小區(qū)樓下都是大樹，遮蔭效果好，但路沒有太好。周末可以選擇深圳灣體育公園，比較曬，風(fēng)景好，長距離要帶水，要趕早?！?/span> “荔香公園（深圳，南山）。一圈1.4公里，15圈為半馬，30圈全馬。優(yōu)點(diǎn)是綠樹成蔭，其中每圈有三個上坡，作為平時練習(xí)很好?！?/span>
Photo by Xiquinho Silva via Flickr “廣東佛山萬科金域?！?/span> “佛山市亞藝公園，兩圈剛好五公里?！?/span> “佛山市南海區(qū)千燈湖；圍繞千燈湖最長距離大概5Km?！?/span> “佛山最好的跑步路線是佛山新城的江邊！” ”東莞同沙！一圈13公里，東莞長跑協(xié)會主場?！?/span> “非常推薦大家去跑惠州的紅花湖，環(huán)湖18公里，有地標(biāo)，簡直太舒服了！” - 江蘇 - 南京 奧體中心、玄武湖環(huán)跑、雨花臺公園、秦淮河沿線 揚(yáng)州 宋夾城 無錫 環(huán)西蠡湖 蘇州 暨陽湖 宜興 龍背山森林公園、團(tuán)氿、東氿 淮安 里運(yùn)河風(fēng)光帶
Photo by Jakob Montrasio via Flickr “南京奧體中心，一圈3.2公里。” “南京，在玄武湖環(huán)跑，環(huán)湖一圈大概10公里。” “南京雨花臺公園：一圈2.5公里?！?/span> “南京跑秦淮河沿線從石頭城開始?！?/span>
Photo by Harvey Jiang via Flickr “揚(yáng)州有一個地方叫做宋夾城，類似一個體育公園，有專門的跑道，繞著公園一周，周圍都是各種各樣的樹木，很漂亮，也很舒服，夏天很陰涼。天然的氧吧。風(fēng)景很美。有湖有亭，夏天開滿荷花，跑累了可以去那里面乘涼。一圈是4km。每跑一段地方都會標(biāo)著距離。路口有飲料的自動販賣機(jī)。每到傍晚都有一大群人來散步和跑步。聊天走路，很有氣氛?！?/span> “江蘇揚(yáng)州，通常在宋夾城跑，這是個半原生態(tài)的公園，一圈3.2公里?！?/span>
Photo by DaiLuo via Flickr “無錫環(huán)西蠡湖正好10公里，風(fēng)景很漂亮?！?/span> “江蘇省蘇州市張家港暨陽湖不錯，外圍一圈5公里?！?/span>
Photo by foxmachia via Flickr “江蘇宜興的龍背山森林公園、團(tuán)氿和東氿跑步。龍背山森林公園一大圈6.5公里，團(tuán)氿一圈6.8公里，東氿一圈22公里?！?/span> - 浙江 - 杭州 西湖、西溪濕地、濱江聞濤路、湘湖、錢塘江邊櫻花跑道
Photo by Simon D via Flickr “杭州西湖西溪濕地、錢塘江邊濱江最美賽道?！?/span> “坐標(biāo)杭州市蕭山區(qū)，說下我跑過的幾個點(diǎn)。一、西湖。環(huán)境可以，但是容易游人多，然后要小心，適合5分及以上的配速。一圈差不多11公里吧。二、湘湖。環(huán)境也還行，比西湖上下坡（橋）多，游人少很多，但因為車不禁，一些時段得稍注意避讓。配速倒是能隨便拉。大圈算上三期的15公里左右。三、錢塘江邊櫻花跑道。算上奧體中心這邊柏油這段，加上中間的銜接，全長有近12公里。單純只跑塑膠，在6公里多，單程。環(huán)境么，江邊的話，天熱時還熱鬧，年輕人不少。配速也能拉起來，就是稍微要留意道上散步的人群以及一些不管的小孩和寵物?！?/span> - 山東 - 泰安 泰山環(huán)山路 青島 唐島灣公園，黃島區(qū)海岸線、奧林匹克中心、石老人海水浴場周圍、棧橋到沙子口沿海一線 煙臺 濱海路，金沙灘，養(yǎng)馬島 東營 森林公園
Photo by 顏朗 趙 via Flickr “山東泰安泰山腳下環(huán)山路?！?/span> “青島，最好的跑步路線是匯泉廣場沿著海岸線到五四廣場，再到奧林匹克中心吧?！?/span> “青島靠近石老人海水浴場，從燈塔跑到雕塑園，來回差不多十多公里。” “青島的黃島比青島更適合跑步，因為人少！曾經(jīng)在黃島工作半年，唐島灣公園是很長的一段沿海開放景區(qū)，折返練5K10K沒跑到過頭，其實(shí)黃島可以跑的海岸線很長，都沒來得及跑，非啤酒節(jié)時段人太少了！太舒暢了！” “青島沿海一線，棧橋到沙子口，30km。任何一段都很愜意……” “我大煙臺濱海路，金沙灘，養(yǎng)馬島?！?/span> “山東東營森林公園，外圈一圈5公里，全是樹和花草，空氣好！” - 湖北 - 武漢 月湖橋沿河路、江灘、東湖繞湖、張公堤 荊州 文湖公園 黃石 江灘公園 黃岡 遺愛湖公園
Photo by Bernd Thaller via Flickr “漢口的月湖橋沿河路以及江灘，武昌的東湖繞湖?！?/span> “武漢的東湖，可以下課去跑下，天然氧吧?！?/span> “荊州市文湖公園?！?/span> - 湖南 - 長沙 橘子洲環(huán)線、松雅湖濕地公園、新民路湘江跑道、洋湖濕地公園，梅溪湖
Photo by Rob Deutscher via Flickr “長沙，跑步路線還蠻多的，個人覺得最舒服的就是跑橘子洲環(huán)線啦，江心島，一圈十公里差不多?！?/span> “長沙，橘子洲風(fēng)景區(qū)，西面晨跑幾乎不會曬到太陽，東面略曬但可以忍受；太陽不太大的時候可以跑江邊新修的風(fēng)光帶跑道，因為新修所以樹都是小苗沒長大，沒有遮蔭。” “長沙的松雅湖也很好，人比橘子洲頭少，濕地環(huán)境很不錯，一周十公里，也適合跑步，還有洋湖濕地公園和梅溪湖。” “長沙的松雅湖環(huán)湖跑10公里環(huán)境相當(dāng)不錯！” - 安徽- 淮北 東湖，人民東路附近、南湖公園 合肥 廬州公園
Photo by Philip McMaster via Flickr “安徽省淮北市，東湖，人民東路附近跑步不錯車少，空氣好，或者南湖公園。” “合肥廬州公園（萬科森林公園），跑步環(huán)道，5公里?！?/span> - 四川 - 成都 錦城公園，三圣鄉(xiāng)，鳳凰山、青龍湖濕地公園
Photo by Archey Firefly via Flickr “成都跑步地，錦城公園，三圣鄉(xiāng)，鳳凰山等……” - 河南 - 漯河 沙澧河風(fēng)景區(qū) 鄭州 如意湖畔，龍湖，龍子湖，象湖
Photo by Lee Junjie via Flickr “我想應(yīng)該有漯河市的沙澧河風(fēng)景區(qū)，全長40多㎞，天然氧吧！” “鄭州的如意湖畔，龍湖，龍子湖，象湖都是跑步圣地！” - 山西 - 太原 濱河公園
Photo by Ann Lee via Flickr “山西太原濱河公園跑步，從迎澤大橋到龍城大街祥云橋往返20公里；河西河?xùn)|都可以跑，河西更好些（路面平整）?！?/span> - 陜西 - 西安 洨河公園、環(huán)城公園、環(huán)大明宮、曲江池沿線、世園會沿線
Photo by Show Danboard via Flickr “西安市環(huán)城公園，特別是環(huán)城西苑，跑起來很爽的。比如從西門到玉祥門，線路和照片就免了，大家都知道哈。” “西安，一般幾個好的跑步路線是環(huán)大明宮，曲江池沿線，世園會沿線?！?/span> - 內(nèi)蒙古 - 呼和浩特 賽罕區(qū)
Photo by C. Alice via Flickr “呼和浩特市賽罕區(qū)！” - 江西 - 南昌 紅谷灘新區(qū)、從南昌大橋到八一大橋、青山湖環(huán)湖跑
Photo by Yukun Chen via Flickr “南昌紅谷灘新區(qū)，從南昌大橋到八一大橋再回到南昌大橋，全程近10㎞。車少人少路況不錯江景很美，春秋兩季最贊，因為全程路兩邊綠化帶里春有梔子花秋有桂花，香得不得了?！?/span> “江西省南昌市青山湖環(huán)湖跑十公里?！?/span> - 吉林 - 長春 凈月潭森林公園，環(huán)潭公路 吉林 松花江沿岸
Photo by drnan tu via Flickr “長春有凈月潭森林公園，環(huán)潭公路，有平道和坡路，坡路角度、長度都非常理想，風(fēng)景好，氧氣充足?！?/span> “吉林省吉林市，松花江沿岸，約六公里。” - 遼寧 - 沈陽 五里河公園、渾河南岸綠廊、勞動公園 大連 濱海路，東港商務(wù)區(qū)，開發(fā)區(qū)金石灘
Photo by Matthias Zirngibl via Flickr “我在遼寧沈陽，我跑步會去我們的“五里河公園”，從正門進(jìn)去到鳥島二十多公里，環(huán)境非常好，跑著很舒服?！?/span> - 甘肅 - 蘭州 馬拉松公園
Photo by botr80 via Flickr “蘭州，馬拉松公園，黃河邊，跑道一圈2公里?！?/span> - 貴州 - 貴陽 觀山湖跑
Photo by Eric via Flickr “貴陽市觀山湖跑，圍湖一圈5.3公里，有塑膠跑道，只有行人，沒有包括自行車以上的任何車輛！空氣好，環(huán)境美！是全國少有的跑步地方?！?/span> - 廣西 - 南寧 南湖
Photo by Samyuen1 via Flickr “廣西南寧，個人覺得比較舒服的晨跑夜跑地點(diǎn)是南湖，新修跑道是跑者們的福利啊…湖景很贊，跑到中途南湖大橋下面看著噴泉肆意灑下，有讓人身心舒暢的力量沿途視野開闊，鍛煉人員也挺多，越跑越開心?！?/span> “廣西南寧，跑步經(jīng)典線路就是環(huán)南湖?！?/span> “我老家南寧的，南湖離我家走路也就十分鐘路程，哈哈，天生有地理優(yōu)勢，南湖的確是個跑步的好地方，大學(xué)放暑假都是在南寧晨跑，夜間也能去南湖跑步乘涼。 - 云南 - 大理 洱海，環(huán)海西路，全民健身中心廣場 昆明 海埂，滇池大壩，環(huán)湖東路，翠湖、滇池環(huán)線
Photo by Simon D via Flickr “大理，洱海，環(huán)海西路，全民健身中心廣場出發(fā)到海西開會14公里，風(fēng)景超好。” “昆明跑海埂??！滇池大壩！環(huán)湖東路！翠湖！” “還有昆明滇池環(huán)線空氣不錯，風(fēng)景也好。” - 福建- 廈門 南安武榮公園、五緣灣棧道、環(huán)島路，鼓浪嶼
Photo by Xiquinho Silva via Flickr “福建省最長的公園，南安武榮公園?！?/span> “福建省廈門市路線：五緣灣棧道。全程大概5公里（根據(jù)自己需求制定往返路程)?！?/span> “廈門的環(huán)島路也是，鼓浪嶼也算！” · 秋天，來跑步學(xué)院學(xué)會跑步！ ▼ 點(diǎn)擊圖片，查看秋季跑姿課程詳情
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