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神經(jīng)衰弱通過中醫(yī)調(diào)理是極好的方法,長期堅持治療是可以完全康復(fù)的。 神經(jīng)衰弱的中醫(yī)分型 神經(jīng)衰弱屬中醫(yī)的“郁病”、“失眠”、“虛勞”、“心悸”等范疇,中醫(yī)辨證分為:肝氣郁結(jié)證、心腎不交證、心脾兩虛證。肝氣郁結(jié)證 [病因]情志不遂。  臨床表現(xiàn)精神抑郁,夜臥不安,情緒不寧,胸部滿悶,脅肋脹痛,痛無定處,脘悶噯氣,不思飲食,大便不調(diào),女子月經(jīng)不調(diào),舌淡紅苔薄,脈弦。 2、神經(jīng)衰弱吃哪些中藥好2.1、何首烏 何首烏性微溫,味苦、甘、澀,歸肝、心、腎經(jīng),具有補肝腎、益精血、養(yǎng)血滋陰安神之功效。因此,中醫(yī)常用何首烏來治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、心脾兩虛型、心膽氣虛型的患者。何首烏用于治療神經(jīng)衰弱時,一般每次10克～30克,水煎服,大便溏泄及有濕痰者慎用。 2.2、天麻 天麻性平,味甘,具有平肝止痙、祛風(fēng)通絡(luò)之功效。臨床上,中醫(yī)運用天麻治療神經(jīng)衰弱證屬肝腎陰虛型、肝郁化火型神經(jīng)衰弱患者,尤其對于神經(jīng)衰弱引起的頭暈頭痛、心煩急躁等癥狀具有較好療效。天麻用于治療神經(jīng)衰弱時,一般每次3克～10克,水煎服;或每次1克～1、5克,研末吞服。 2.3、茯苓 茯苓性平,味甘、淡,具有利水健脾、寧心安神之功效。鑒于茯苓能夠健脾安神,中醫(yī)常用于治療神經(jīng)衰弱證屬心脾兩虛型、肝脾陽虛型神經(jīng)衰弱患者。茯苓用于治療神經(jīng)衰弱時,一般每次10克～15克,水煎服,虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。 2.4、合歡皮 合歡皮性平,味甘,具有活血消腫、解郁安神之功效。中醫(yī)常合歡皮來治療神經(jīng)衰弱氣滯血瘀型、肝氣郁結(jié)型神經(jīng)衰弱,一般為10克～30克,水煎服。 3、神經(jīng)衰弱的治療偏方3.1、組成:枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個。 制作:放砂鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。  功效:本方滋腎養(yǎng)肝,適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。 3.2、組成:棗仁10克,黃花菜20根。 制作:將棗、菜炒至半熟,搗碎研成細末,睡前1次服完。 功效:本方疏肝健脾,寧心安神,適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。 3.3、組成:瘦豬肉250克,蓮子、百合各30克。 制作:共放砂鍋內(nèi)加水煮湯,調(diào)味服食,每天1次,連服數(shù)天。 功效:本方健脾養(yǎng)心,寧志安神,適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。 神經(jīng)衰弱如何調(diào)理1、心理調(diào)整 神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會心理因素有關(guān),但與個人的心理素質(zhì)以及性格特點也有很大關(guān)系。因此,要想預(yù)防神經(jīng)衰弱,必須要不斷完善自己的不良性格,提高心理素質(zhì),全面進行心理調(diào)整。 2、情緒調(diào)節(jié) 不良情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱發(fā)生和影響神經(jīng)衰弱患者康復(fù)的重要因素。預(yù)防神經(jīng)衰弱的關(guān)鍵措施就是要不斷進行情緒調(diào)節(jié),時刻保持良好的情緒,正確認識自己,理性面對挫折和失敗。 3、合理安排 合理安排工作與生活,使生活順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)拍,有利于神經(jīng)系統(tǒng)功能的協(xié)調(diào),對于預(yù)防神經(jīng)衰弱具有重要意義。要養(yǎng)成有規(guī)律的工作和生活習(xí)慣,每天按時睡覺、按時起床、科學(xué)用腦、飲食合理等。 4、加強鍛煉 體育鍛煉可以增強體質(zhì),提高抗病能力,也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法?？筛鶕?jù)自身的情況,選擇適合自己的體育鍛煉方法,如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。 神經(jīng)衰弱吃什么好1、香蕉 香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì),且可以提高人體免疫力,對心血管疾病也是有好處的。 2、大棗 大棗在民間常作補血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果,經(jīng)常服食大棗,對于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。  3、桂圓 又稱龍眼,具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調(diào)整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。 4、蘋果 蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。 5、葡萄 葡萄含有大量的維生素,以及人體所需的是多種氨基酸與多量果酸。對于神經(jīng)衰弱患者來說,葡萄是上上之選。 |
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