本文共計978字，建議閱讀4分鐘

首發(fā)|育發(fā)會

編輯|育發(fā)會編輯部

現(xiàn)在脫發(fā)的人越來越多，而其中大部分的都是脂溢性脫發(fā)，有脂溢性脫發(fā)癥狀的人一般頭發(fā)都比較油膩發(fā)亮，并且會有大量的頭皮屑產(chǎn)生。

患有脂溢性脫發(fā)的人以男性居多，男性的脂溢性脫發(fā)一般都是從前額兩側以及頭頂部位開始脫落，在幾年或者十幾年之后就會慢慢地形成禿頂，對于脂溢性脫發(fā)來說，一般不太會形成全禿的現(xiàn)象。

鑒于脂溢性脫發(fā)的高發(fā)態(tài)勢，那我們有沒有什么方法可以預防呢？其實對于脂溢性脫發(fā)來說，也是可以預防的：

預防脂溢性脫發(fā)一、關于梳子的選擇。

要想很好的預防脂溢性脫發(fā)，我們首先應該選擇一把好梳子，建議大家不要選擇那些塑料梳子、尼龍的梳子，這是因為這樣的梳子很容易產(chǎn)生靜電，刺激頭皮，對頭發(fā)的健康生長很不利。

最好是選擇木梳或者是牛角梳，這樣既能夠梳頭，同時也能夠按摩頭皮，對頭發(fā)的健康生長很有利。

預防脂溢性脫發(fā)二、謹慎選擇洗發(fā)水。

對于有脂溢性脫發(fā)癥狀的人來說，應當選擇適合的洗發(fā)水，選擇那些對頭皮和頭發(fā)沒有刺激性的天然洗發(fā)水，根據(jù)自己的發(fā)質來選擇合適的洗發(fā)水，建議可以選擇多個品牌的洗發(fā)水輪換著使用，盡量不要長時間的使用單一品牌的洗發(fā)水。

預防脂溢性脫發(fā)三、要保持一個放松的心態(tài)。

如果我們經(jīng)常精神壓力過大，或者焦慮抑郁的話，就會使我們的內分泌失調，使毛囊退行，從而加快脫發(fā)。有鑒于此我們可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，調整我們的情緒，盡量的放松心態(tài)，排除精神疲勞。

預防脂溢性脫發(fā)四、要戒煙戒酒。

我們都知道吸煙有很多的危害，但是很多人不知道的是抽煙也會導致嚴重的脫發(fā)，這是因為吸煙會使毛細血管收縮，影響營養(yǎng)成分充分的供應毛囊，從而影響頭發(fā)正常的吸收養(yǎng)分，頭發(fā)長時間得不到充足的營養(yǎng)供應就會產(chǎn)生脫發(fā)。而經(jīng)常喝酒，其中的酒精成分會引發(fā)頭發(fā)產(chǎn)生濕氣，進而導致脫發(fā)，所以說我們應該戒煙戒酒。

預防脂溢性脫發(fā)五、不要挑食。

平衡飲食，合理攝入各種營養(yǎng)物質，其中，蛋白質、維生素還有礦物元素對頭發(fā)生長十分重要。

預防脂溢性脫發(fā)六、少用電腦。

長時間使用電腦遭受輻射過多，而且注意力長時間高度集中，持續(xù)高興奮度會使內分泌失調，導致頭發(fā)變的細軟脫落。

現(xiàn)在脫發(fā)的人越來越多，相應的脂溢性脫發(fā)的人群也是越來越多，面對如此眾多的脫發(fā)人群，我們在做好以上幾點的基礎上，建議大家同時采用日本的基因育發(fā)技術，該技術是從脫發(fā)的根源出發(fā)，從根本上防止脫發(fā)的產(chǎn)生，并促進毛發(fā)的生長，加固發(fā)根，最終使我們擁有一頭茂盛而濃密的頭發(fā)。