胃病，即胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃結石等多種與胃相關的疾病統(tǒng)稱，而“老胃病”即長時間、幾年甚至十幾年不愈、反復發(fā)作的胃病病癥，例如上腹胃脘部不適、胃部疼痛、飯后飽脹打嗝、噯氣返酸、惡心嘔吐等。

作為老胃病患者，最擔心的莫過于兩大問題，第一個，胃病是否會發(fā)展為癌？第二個，胃病反復發(fā)作苦不堪言，可有良方治好？

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4種胃病會發(fā)展為胃癌

1、胃炎。醫(yī)學界認為胃炎會發(fā)展為胃癌：慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生、異型增生→胃癌。

2、胃潰瘍。一旦發(fā)現直徑大于2厘米的胃潰瘍應立即配合治療。潰瘍治愈后，應每隔半年或1年復查一次，預防復發(fā)惡化（惡變率3.48%）。

3、胃息肉。有兩種，① 腺瘤性息肉，因有不同程度的不典型增生，癌變率可達10%-30%，亦被人們稱“癌前病變”；② 增生性息肉，絕大多數無不典型增生，癌變率只有0.4%。雖然癌變幾率大小不一，但建議都要切除，且做好病理檢查。

4、殘胃。因某種疾病切除了部分胃體，稱之為殘胃，良性消化性潰瘍等胃手術5-10年后，殘胃可發(fā)生腺癌，稱為殘胃癌，殘胃癌占胃癌一般認為在1%-5%。

“胃癌”或“胃病”，一招分辨！

胃鏡是診斷胃癌的“黃金標準”，胃病反復者最好每1-2年做一次胃鏡檢查，癌變早期亦可高效診斷。此外，現在已不是談胃鏡色變的時代了，隨著醫(yī)學的發(fā)展，患者可以在無痛苦的狀態(tài)下接受胃鏡檢查！

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8個中醫(yī)養(yǎng)胃技巧防治胃??！

為什么小圈要在這里寫中醫(yī)呢？因為據現代醫(yī)學建議，養(yǎng)胃最好的方法就是“不折騰”胃：飲食健康，規(guī)律作息，早檢查，早治療等。西醫(yī)的方式比較簡單粗暴，而中醫(yī)則講究辨證施治，循序漸進，簡單來說就是一個字“養(yǎng)”。

中醫(yī)云：“是藥三分毒，胃病三分治七分養(yǎng)”

1、細嚼慢咽。中醫(yī)學有“脾開竅于口”的說法，即口腔內的食物細嚼而充分消化才能健脾益胃，“粗快則只為糟粕填塞腸胃耳”，而不經咀嚼、狼吞虎咽則會增加腸胃負擔，傷胃。

2、不傷“胃氣”。中醫(yī)認為「存得一分胃氣，保得一份生命」不貪吃，七分飽，常搓手，多蔬果才能消化好、吸收快、胃氣足；若吃太快、吃太飽、無肉不歡等惡習則會損傷胃氣，各種疾病也會接踵而來。

3、轉動、伸展腳趾。脾胃虛弱的人常活動或按摩腳趾，能夠促進體內氣血通暢，扶正祛邪。久坐、站立或睡覺時都可以進行腳趾伸展（張開5個腳趾）、收縮、轉動等，長期堅持可逐漸增強胃腸功能。

4、改變睡覺姿勢。中醫(yī)認為左側臥睡姿可使膽汁直接流向腸道，不至于反流到胃、食道內，因為胃病的另一個主要原因，就是膽汁反流到胃里，腐蝕胃壁、食道，因此不建議胃病者長久的右側臥睡覺。

5、多吃紅、綠、黃食物。

• 紅薯，其富含膳食纖維，可養(yǎng)胃、消食化積，促進食欲，但常燒心反酸的人不適合吃。

• 圓白菜（包菜），有生津助消化的功效，且含有大量具有殺菌消炎作用的維生素u，多吃可以促進胃液分泌，保護胃黏膜。據中醫(yī)偏方，每天喝1杯圓白菜汁（3-7天療程），對促進潰瘍愈有積極作用。

• 南瓜，可補中益氣、健脾暖胃，它富含的果膠和碳水化合物能保護胃黏膜不受刺激。

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6、保持心情愉快。在中醫(yī)看來，“百病皆生于氣”，過度的情緒變化對食物的攝入、消化吸收都有直接的負面影響，故而傷胃。

7、謹記養(yǎng)胃食物禁忌。胃疼發(fā)生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等，胃病者因應忌食，酒、硬、冷、寒、過酸、辛辣、腌制、油膩、油炸等食品。

8、學習養(yǎng)生，自我管理健康。胃病患者可在日常學習中醫(yī)養(yǎng)生之道健脾養(yǎng)胃，可通過網絡、書籍或報讀中醫(yī)課程等，例如成為健康管理師，報考就可以學到中醫(yī)養(yǎng)生基礎、中醫(yī)與經絡養(yǎng)生、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法和技能等對身體有益的課程！

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