鄰居對門住著一個身高155，體重卻160斤的胖女孩，每次她帶著那大肚子上下樓都喘氣好厲害，因為體重過胖，她在家的動靜也特別大，丁零當啷的響不停。突然有一陣子發(fā)現(xiàn)鄰居動靜小了非常多，好奇過去看看，沒想到她已經(jīng)猛瘦了20斤，整個腰部瘦了一大圈。我再細問她方法，真真是驚訝了，沒想到只要這么簡單！

分享方法之前，我們要知道為什么會肥胖？

根據(jù)中醫(yī)觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經(jīng)聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環(huán)最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

所以想要減肥，首先要促進腹部循環(huán)，填臍療法最合適

做法：將一大片生姜切細條后，將其搗成糊狀備用；用棉簽蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚；將生姜糊敷在肚臍上；用棉簽點取白醋入生姜糊；貼上大創(chuàng)可貼，用手輕輕按一會兒，用手的熱量給敷貼加溫，貼8-12小時之后取掉。

減肥為什么放肚臍？

肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。白酒消毒，白醋通竅，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對于便秘、大肚子特別有效。另外，姜黃素具較強的抗癌作用外，它還有很多的本領，如預防心腦血管疾病，姜黃素可以抑制血中脂質(zhì)的氧化，從而促進血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預防心腦血管疾病的作用。

懶人減肥法——生姜貼，填臍療法的升級版

如果你已經(jīng)懶到像他這樣，動作已經(jīng)無法輻射到除了吃以外的事，那我建議你可以用和我同款的生姜貼，畢竟每晚下班回家就已經(jīng)累扁了，沒有時間折騰這個臍療，所以我還是選擇直接用生姜貼，高效又便捷。

生姜貼有個很厲害的功效——辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用生姜貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。生姜貼的藥效通過臍部滲透吸收，可通經(jīng)貫絡，直達病位而發(fā)揮作用。

生姜貼可以滲透皮表以下驅(qū)寒祛濕、每個人體內(nèi)寒濕不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續(xù)時間12個小時以上效果很好。剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發(fā)打通經(jīng)絡，過一會之后就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之后滲透進去，最后就會變成溫溫的熱感覺。