脾虛的癥狀主要體現(xiàn)在臉上的嘴唇?jīng)]有光澤，而且顏色發(fā)白，經(jīng)常的口干、口臭、牙齦腫痛，和上火的癥狀差不多，需要在飲食上注意調(diào)理一下。

1、嘴 唇

一般來說，脾胃好的人嘴唇紅潤，有光澤。而脾胃不好的人嘴唇發(fā)白、沒有血色，干燥且容易裂口子?？诔?、牙齦腫痛等癥狀也大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。

2、鼻 子

因脾胃的經(jīng)脈和鼻子相連，脾胃虛弱容易導(dǎo)致鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛 ，也說明脾胃功能不好。

3、眼 睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞。另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

4、耳 朵

脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足，常常表現(xiàn)為耳鳴甚至耳聾 。

脾虛的人不能吃什么

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜食用，否則可能會使癥狀加重。

另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜 、黃瓜 、冬瓜 、茄子 、空心芹菜 、筧萊、茭白 、葛筍 、金針菜 、柿子 、香蕉、批把、梨 、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶 、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。