肝臟是啞巴器官，有時(shí)候即使體內(nèi)有十厘米的癌，患者也不會(huì)有任何的不適，往往發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期了。因此，這就要求每個(gè)人都有極強(qiáng)的自我管理意識(shí)。

肝癌有三個(gè)最——

北京朝陽醫(yī)院肝膽外科西區(qū)主任孫文兵主任說，防治肝癌簡(jiǎn)單是因?yàn)楦伟┯腥齻€(gè)最。首先，肝癌幾乎是最容易預(yù)防的。預(yù)防乙型或丙型病毒性肝炎的傳播是預(yù)防肝癌的最有效措施。其次，肝癌幾乎最易被早期診斷。一年查體兩次，一個(gè)B超檢查和甲胎蛋白。另外，肝癌幾乎最易通過微創(chuàng)治療獲得治愈性療效。肝癌的局部消融治療已發(fā)展近30年，射頻消融治療已發(fā)展成為與肝切除術(shù)和肝移植術(shù)齊名的三大治愈性手段之一。

兩類患者要注意——

·丙肝患者少飲酒

約85%的人在感染丙肝病毒后會(huì)發(fā)展成慢性肝炎，病毒侵犯肝臟后，會(huì)引發(fā)體內(nèi)一系列免疫反應(yīng)，以抵抗感染。自身的免疫反應(yīng)試圖清除已經(jīng)感染的肝細(xì)胞從而導(dǎo)致肝纖維化。如不及時(shí)治療就會(huì)發(fā)展成肝硬化。丙肝與肝細(xì)胞癌的發(fā)生有非常密切的關(guān)系。丙肝病毒引起肝細(xì)胞癌是通過肝硬化發(fā)展而來。飲酒可加速肝細(xì)胞癌的發(fā)生。所以，日常生活一定要少飲酒。

·肝炎病人吃點(diǎn)米糠

米糠中不僅含豐富的B族維生素，能夠保護(hù)肝臟，而且米糠纖維吸附致癌有害物的效果相當(dāng)好。由于人體中缺乏能夠消化米糠纖維的酵素，因此所吸附的有害物質(zhì)全部被米糠纖維以大便的形式排出體外。

肝病或乙肝表面抗原長(zhǎng)期攜帶者，如能經(jīng)常采用米糠調(diào)劑食譜，以吸附和排泄消化道中的有害物質(zhì)，不失為預(yù)防肝癌的好辦法。 由于米糠纖維較粗，單獨(dú)吃口感不夠好，食用時(shí)根據(jù)飲食習(xí)慣可與普通面粉、谷物等適當(dāng)比例搭配，用以熬粥，或者蒸饅頭，日常隨意食用。麥麩、豆麩等粗加工的糧食也有類似效果，可交替食用。粗纖維食物具有通便利腸的功效，在便秘時(shí)可適當(dāng)多食。

遠(yuǎn)離肝癌有“三大要素”——

注射乙肝疫苗。要預(yù)防肝炎，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

不吃發(fā)霉的食物。發(fā)霉的食物多含有黃曲霉素，這也是促發(fā)肝癌的重要因素之一。玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物，要注意保管。

良好的生活方式。減少亞硝胺攝入以及戒煙、戒酒。過量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝炎，降低免疫功能，損害肝臟的解毒功能。

肝癌信號(hào)要留意——

生活中的很多癥狀都有可能是肝癌的信號(hào)。如果出現(xiàn)口干、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血的情況，伴有上腹部脹滿，肝區(qū)不適，要在適當(dāng)時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。

曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩(wěn)定多年，而突發(fā)肝區(qū)及膽區(qū)悶痛或劇痛，有可能是肝癌癥狀。

另外，30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部出現(xiàn)包塊，質(zhì)地硬，表面不平，且連續(xù)觀察增大趨勢(shì)明顯;全身關(guān)節(jié)酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，肝區(qū)不適都可能預(yù)示肝癌的來臨。

因此，35歲以上高危人群應(yīng)該每年進(jìn)行一次全面的體檢。有乙肝、肝硬化的患者更應(yīng)該加以注意，在定期檢查的同時(shí)做好日常保健工作，多運(yùn)動(dòng)，少食高脂食物，防止產(chǎn)生病變。